سلامتی

اسید معده می‌تواند مشکل ساز باشد. اگر میزان آن بیش از حد باشد اغلب ممکن است به سوزش سر دل و رفلاکس اسید منجر شود، و در نهایت باعث بیماری‌های…
ادامه مطلب

دیمن هیدرینات نوعی آنتی هیستامین است که اثرات ماده‌ی شیمیایی طبیعی هیستامین را در بدن کاهش می‌دهد. از دیمن هیدرینات برای درمان یا پیشگیری از…
ادامه مطلب

بدون تردید کافئین رایج‌ترین داروی محرک در دنیای امروز است. خواه سر کار باشیم یا در خانه، همه‌ی ما برای از بین بردن انبوهی از استرس‌ها به…
ادامه مطلب

این میوه زرد و بلند که در تمام طول سال یافت می‌شود، در واقع یک ابرغذا برای پوست است زیرا سرشار از ویتامین B6 و B12 است که آن را به یک سیستم…
ادامه مطلب

استفاده از ماسک شیر و زردچوبه به‌طور مرتب می‌تواند به پوست شما درخشندگی بدهد. علت‌اش این است که خواص آنتی‌اکسیدانی شیر زردچوبه با…
ادامه مطلب

چند سال پیش، افتخار تدریس در چند کلاس از کنفرانس پینر در سالت لیک سیتی را داشتم. در یکی از آن کلاس‌ها درباره رابطه عاشقانه خود با محصولات…
ادامه مطلب

خواص زردچوبه چه از نظر سلامتی و دارویی و چه از نظر زیبایی و درمان پوست و مو بسیار زیاد است و می‌توان آن را در شکل‌های مختلفی استفاده کرد.…
ادامه مطلب

ورزش ایروبیک، به هر فعالیتی که باعث جریان خون و فعالیت گروه‌های عضلانی بزرگ شود، گفته می‌شود. ورزش‌های ایروبیک را فعالیت قلبی عروقی نیز…
ادامه مطلب

تصور کردن آشپزخانه بدون وجود زیره تقریبا غیر ممکن است! دستورهای غذایی مختلف از زیره به خاطر طعم شاخص‌اش به عنوان یکی از ارکان اصلی تهیه‌ی…
ادامه مطلب

بیش‌تر نوزادان، چه آن‌هایی که شیر مادر می‌خورند و چه آن‌هایی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، در برخی مواقع اصطلاحا ‌"‌بالا می‌آورند‌"‌. با وجود…
ادامه مطلب