برای داشتن تندرستی و سلامت روان، مصرف میوهها و سبزیهای خام، حفظ تحرک بدنی، داشتن خواب باکیفیت به مدت مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. مطالعات جدید نشان …
تصورات نادرست فراوانی دربارهی علائم و شکل ظاهری افسردگی وجود دارند. شاید تصورتان از یک آدم افسرده اینگونه باشد که چنین آدمی صبحها با حالت پریشان و ناراحت …
بروز اسپاسمهای ماهیچهای معمولا نشانهای از این حقیقت است که عادات نادرستی در سبک زندگیمان وجود دارند. شاید هنگام ورزش کردن فشار بیش از اندازهای بر ماهیچههای کمرتان …
این قارچ استراگانوف فوقالعاده خوشمزه مسلما میتواند هوستان برای یک پاستای خامهای گوشتی ارضا کند. به گفتهی سرآشپز مشهور، “دفعهی بعد، شاید همهی ماریناد را به سس خامه …
آلمان این کشور زیبای پیشرفته و صنعتی در اروپای غربی و اروپای مرکزی قرار دارد و از شمال با کشور دانمارک، از شرق با لهستان و جمهوری چک، از جنوب با اتریش و سوئیس، از جنوب غرب با …