مریم ثمنی

ممکن است به شدت اهل باشگاه رفتن باشید، اما برنامه غذایی بدنسازی خوبی نداشته باشید یا رژيم غذایی متعادلی در پیش بگیرید، اما توجه به اهمیت دست…
ادامه مطلب

افزودن ادویه سریع‌ترین و دلپذیرترین روش ممکن برای بهبود طعم گوشت است. به علاوه، ادویه باعث می‌شوند گوشت داخل دیس غذا بسیار لذیذ به نظر برسد.…
ادامه مطلب

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که موم زنبور عسل چیست؟ موم عسل، یک موم طبیعی است که توسط زنبورهای کارگر ماده تولید می‌شود. این موم توسط…
ادامه مطلب

خواص سوشی برای سلامتی شامل مواردی از جمله جلوگیری از کم کاری تیروئید، کنترل کاهش وزن و داشتن آنتی اکسیدان فراوان می‌شود. سوشی می‌تواند به…
ادامه مطلب

نرم کننده یکی از محصولات اصلی برای مو است که که شما باید داشته باشید زیرا برخلاف شامپو که نقش اصلی آن تمیز کردن مو و پوست سر است، نرم کننده…
ادامه مطلب

در میان محصولات لبنی، پنیر به دلیل طعم خوشمزه و مواد مغذی زیاد خود، محبوب‌‌ترین است. انواع زیادی پنیر با طعم‌ها و بافت‌های مختلف و منحصر به…
ادامه مطلب

وقتی اسم چیزکیک به میان می آيد ناخودآگاه دهان مان آب می افتد و به یاد آن لایه پنیری شیرین و دلربا می افتیم که هوش از سرمان میبرد. در این…
ادامه مطلب

اگر شما یک فرد بالای ۵۰ سال هستید که می‌خواهید اندام و توانایی جوانی‌تان را دوباره برگردانید، این بهترین برنامه ورزشی باشگاهی برای بدنسازی…
ادامه مطلب

زردآلو یک میوه‌ی مغذی متعلق به خانواده‌ی گلسرخیان است. نام علمی آن از ارمنستان گرفته شده‌است، به این دلیل که گفته می‌شود زردآلو بومی این…
ادامه مطلب

کاسرول نوعی غذای انگلیسی است که به آرامی در فر یا تنور پخته می شود، معمولاً با مواد مختلفی مانند گوشت، سبزیجات و ... که همه در یک قابلمه یا…
ادامه مطلب