کوآنزیم کیوتن (coq10) که دارای نام‌های دیگری نیز هست، در همه جای بدن وجود دارد. با وجود این، کو آنزیم Q10 به مقدار بیش‌تری در لوزالمعده، کبد، کلیه‌ها، و قلب یافت می‌شود. بدن همه‌ی انسان‌ها حدودا حاوی ۰.۵ تا ۱.۵ گرم از این آنزیم است، که بیش از ۵۰ درصد آن درون میتوکندری سلول‌ها قرار دارد. این آنزیم علاوه بر این که به آنزیم‌های میتوکندری در تبدیل مواد مغذیِ غذاهای مصرفی‌مان به آدنوزین تری‌فسفات (ATP) [ذخیره‌ی انرژی بدن انسان] کمک می‌کند، هم‌چنین به سرکوب رادیکال‌های آزاد حاصل از ایجاد انبارهای انرژی در بدن نیز کمک می‌کند. به علاوه کو آنزیم کیوتن نقش مهمی در حفاظت از سلامت غشای میتوکندری ایفا می‌کند.
از آن‌جا که کو آنزیم کیو ۱۰ (یا Q10) عمدتا در غذاهای دریایی و گوشت یافت می‌شود، آدم‌های گیاه‌خوار می‌توانند این ماده را از طریق مکمل‌های کو آنزیم Q10 مصنوعی برای بدن‌شان تامین کنند. در ادامه به برخی از فواید گوناگون کوآنزیم کیوتن اشاره می‌کنیم.
فواید کوآنزیم کیوتن برای بدن
۱. بهبود سلامت عمومی قلب
این آنزیم به حفظ شرایط اکسیداتیو نرمال کلسترول ال‌دی‌ال کمک می‌کند. کو آنزیم کیو ۱۰، در کنار بهبود گردش خون در قلب، باعث کارکرد بهینه‌ی ماهیچه‌های قلبی نیز می‌شود. هم‌چنین، این آنزیم فایده‌ی شناخته شده‌ی دیگری نیز برای سلامتی دارد؛ کو آنزیم Q10 از دیواره‌های سرخرگی در برابر خطرات احتمالی گوناگون از جمله رسوبات چربی محافظت می‌کند.
میلیون‌ها ژاپنی از این کو آنزیم برای درمان و کنترل تمام انواع مشکلات قلبی استفاده می‌کنند. هم‌چنین ژاپن به عنوان عرضه کننده‌ی اصلی کو آنزیم Q10 به ایالات متحده و کانادا شناخته می‌شود. پژوهش‌هایی که بر روی آن دسته از بیماران قلبی به عمل آمدند که به همراه سایر داروهای قلبی، قرص کیوتن مصرف می‌کردند، نشان می‌دهند این کو آنزیم می‌تواند به بازیابی سریع‌تر از نارسایی قلبی کمک کند. با این‌که گفته می‌شود مصرف این آنزیم می‌تواند خطر نارسایی قلبی را کاهش دهد، برای اثبات کامل این ادعا به شواهد بیش‌تری نیاز است.
۲. دارای قدرت بالقوه برای خنثی کردن نوروپاتی دیابتی
نوروپاتی، یا همان آسیب عصبی، عامل اصلی مرگ و میر بیماران مبتلا به دیابت است. مطالعاتی که بر روی افراد دیابتی به عمل آمد، نشان می‌دهند بهبود سطوح کو آنزیم Q10 در بدن با استفاده از مکمل‌ها، به واقع می‌تواند خطر وضعیت بسیار جدی نوروپاتی دیابتی را کاهش دهد. به گفته‌ی پژوهشگرانی که بر روی موش‌های مبتلا به دیابت مطالعه کردند، این آنزیم حقیقتا می‌تواند به عنوان درمان پیشگیرانه‌‌ی بلند مدت دیابت کاربرد داشته باشد.
۳. کمک به درمان اختلالات لثه
قرص کیوتن برای درمان بیماری لثه مفید هستند. می‌توانید مکمل‌های کو آنزیم کیو ۱۰ را به آسانی از بیشتر داروخانه‌ها تهیه، و به شکل خوراکی مصرف کنید. هم‌چنین می‌توانید پماد کو آنزیم Q10 را مستقیما روی لثه‌های‌تان بمالید.
۴. کمک به درمان مشکلات گوناگون سلامتی
قرص کیوتن به همراه سایر داروهای سرطان واقعا می‌تواند به کسب نتایج بهتری منجر شود؛ به ویژه در مورد سرطان سینه. داروها و روش‌های درمانی که کو آنزیم کیو ۱۰ به عنوان ماده‌ی اصلی آنها ایفای نقش می‌کند، برای تسکین اختلالات مغزی و رفتاری از قبیل بیماری پارکینسون، بیماری هانتینگتون، و غیره تجویز می‌شوند. هم‌چنین از این آنزیم برای درمان دیستروفی ماهیچه‌ای، سندرم خستگی مزمن، و بیماری لایم استفاده می‌شود.
۵. کمک به کاهش وزن
کو آنزیم Q10 به عنوان یک آنتی‌اکسیدان، می‌تواند بدن را از سموم مضر پاک کند، و به این ترتیب، باعث بهبود سرعت سوخت و ساز (متابولیسم) شود. هر چه سرعت سوخت و ساز بالاتر رود، سرعت کاهش وزن نیز بالاتر می‌رود. طبیعت آنتی‌اکسیدانی این آنزیم سرعت چربی سوزی را در طول انجام فعالیت ورزشی بهبود می‌بخشد، و از این طریق نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
۶. کمک به تقویت مو
این کو آنزیم آنتی‌اکسیدانی با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و موهای‌تان را تقویت می‌کند. کو آنزیم Q10 علاوه بر پاک کردن آلودگی‌ها و مواد زائد از سطح پوست سر، به کاهش ریزش مو نیز کمک می‌کند. از این رو، کو آنزیم کیو ۱۰ باعث می‌شود موهای‌تان ضخیم‌تر و پرتر دیده شوند. با این‌که مصرف خوراکی مکمل کو آنزیم Q10 بهترین راه برای کنترل ریزش مو است، می‌توانید از شامپوهای حاوی این آنزیم نیز استفاده کنید.
۷. افزایش انرژی بدن به صورت طبیعی
یکی دیگر فواید قرص کیوتن این است که سرعت لخته شدن خون را کاهش می‌دهد. اگر چه مطالعات علمی چندانی در مورد فواید فراوان کو آنزیم کیو ۱۰ وجود ندارد، ولی از این آنزیم به طور گسترده جهت افزایش انرژی بدن استفاده می‌کنند. این کاربرد رایج به خاطر نقش کو آنزیم Q10 در تولید آدنوزین تری‌فسفات (ATP)، مولکولی داخل سلول‌های بدن، است. ATP درست مانند باتری قابل شارژ عمل می‌کند و باعث حفظ انتقال انرژی به سلول‌های بدن می‌شود؛ به این ترتیب می‌تواند سطح انرژی آدم را افزایش دهد.
۸. کمک به درمان بیماری‌های ژنتیکی و ارثی
پژوهشگران بر تاثیر کو آنزیم Q10 بر اختلالات اکتسابی و اختلالات ارثی فراوانی مطالعه کرده‌اند که در آنها، ناکارآمدی میتوکندری نقش دارد. کو آنزیم کیو ۱۰ تاثیر منفی اختلال میتوکندری را بر سطح انرژی بدن خنثی می‌کند و انرژی مورد نیاز بدن را مجددا تامین می‌کند. از آن‌جا که این آنزیم بنیه و استقامت انسان را تا حدود زیادی تقویت می‌کند، بدنسازها و وزنه‌برداران قدرتی از آن استفاده می‌کنند.
۹. تقویت دستگاه ایمنی بدن
کو آنزیم Q10 به عنوان ماده‌ای شناخته می‌شود که می‌تواند با پاکسازی رادیکال‌های آزاد، دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند؛ رادیکال‌های آزاد در کارکرد معمول بدن اختلال ایجاد می‌کنند. به همین دلیل نیز برای بیماران مبتلا به ایدز، میگرن، و سردرد مکمل‌های کو آنزیم کیو ۱۰ تجویز می‌کنند. این آنزیم علاوه بر کمک به بهبود مسائل ناباروری مردانه، در تسکین دردهای ماهیچه‌ای ناشی از استاتین‌ها نیز اثربخش است. هم‌چنین، کو آنزیم Q10 جزء یکی از داروهای تجویزی برای کاهش سطوح کلسترول خون نیز به شمار می‌رود.
۱۰. کمک به حفظ سلامتی و جوانی پوست
مطالعات نشان می‌دهند، مصرف موضعی کو آنزیم Q10 برای سلامت و زیبایی پوست مفید است. طبیعت آنتی‌اکسیدانی این آنزیم به ترمیم آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و تسکین خطوط، چین و چروک‌ها، و سایر نشانه‌‌های افزایش سن کمک می‌کند. از این رو، برای داشتن پوستی سفت‌تر و جوان‌تر می‌توانید از این آنزیم استفاده کنید.