دسته بندی ها
تناسب اندام
قرص های کاهش وزن: ۱۲ بهترین قرص چربی سوز و مکمل لاغری
راه‌حل‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. این راه‌حل‌ها استفاده از انواع قرص، داروها و مکمل‌های طبیعی را نیز شامل می‌شود. تولیدکنندگان این…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
۷ روش تضمینی کاهش وزن که باید امتحان کنید
تلاش موفق برای کاهش وزن حقیقتا چیزی فراتر از رعایت یک رژیم غذایی زودگذر و موقتی، و تمرینات عجیب‌وغریبی است که یک باره تصمیم به انجام‌اش…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
رژیم لاغری جنرال موتورز: ۲۰ نکته درباره اهداف، قواعد و عوارض GM Diet
همان گونه که از نام آن بر می‌آید، رژیم لاغری جنرال موتورز یا GM Diet، یک برنامه‌ی کنترل وزن است که در اصل توسط شرکت جنرال موتورز برای سلامتی…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
تخم شربتی برای لاغری: ۱۲ فایده تخم شربتی یا شاهسپرم برای کاهش وزن
تخم شربتی، که در اخیرا به فهرست «ابر خوراکی‌ها» پیوسته است در واقع دانه‌های خود گیاه شاهسپرم است. همانطور که می‌دانیم شاهسپرم یکی از پر…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
۱۸ حرکت ورزشی برای از بین بردن چربی پشت و کمر
از بین بردن چربی پشت و کمر نیست و هر لباسی هم که بپوشید ظاهر بسیار ناخوشایندی دارد. آن قسمت شل و اضافی در پشت یا هر قسمت دیگری از بدن…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
فواید طناب زدن: ۱۴ فایده شگفت انگیز طناب زدن برای سلامتی
وقتی صحبت از فواید طناب زدن می‌شود به خاطرات دوران کودکی و فراموش‌نشدنی‌ترین خاطرات آن دوران یعنی بازی‌هایی که انجام می‌دادیم برمی‌گردم. و…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
۳۲ بهترین درمان خانگی برای چاق شدن صورت و گونه ها
امروزه صورت پر و گونه‌های برجسته خیلی باب شده‌اند. یک جفت گونه‌ی زیبا و پر شما را جوان‌تر نشان می‌دهد. شاید به همین دلیل است که افراد داری…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
۸ گام برای تبدیل شدن به یک مربی خصوصی برای تناسب اندام
اگر عاشق تناسب اندام و کمک به دیگران برای رسیدن به اهداف‌شان باشید، تبدیل شدن به یک مربی شخصی می‌تواند برای شما گزینه‌ی شغلی مناسبی باشد.…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ورزش فیتنس: ۲۵ بهترین ورزش تناسب اندام در خانه
زندگی می‌تواند پر از مشغله باشد، و ما اغلب اوقات در حال کار و حل مشکلاتمان هستیم یا به هر طریق نمی‌توانیم به فرصت تمرین برای رسیدن به سلامت…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
۲۰ بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن در خانه
اگر شما هم به دنبال یاد گرفتن بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن در خانه هستید این مقاله را حتما تا انتها مطالعه کنید. در این مقاله خواهیم…
ادامه مطلب
ادامه مطلب