تناسب اندام

این نوع از تمرینات کاردیو با شدت بالا فواید بسیاری برای سلامتی و تناسب اندام به همراه دارند. این مقاله را تا انتها مطالعه کنید و این ۱۰…
ادامه مطلب

شیر نوشیدنی محبوبی است که بسیاری از آدم‌ها همراه صبحانه نوش جان می‌کنند. مصرف شیر از دوران نوزادی آغاز می‌شود و تا آخرین دوره‌های زندگی…
ادامه مطلب

هرچند گیاه خوار بودن به درد هر کسی نمی‌خورد اما تعداد زیادی از آدم‌ها دوست دارند به این رژیم غذایی روی بیاورند. گیاهخوار شدن دشوار به نظر…
ادامه مطلب

بحث از فواید ورزش کردن که می‌شود بر شمردن آن‌ها کاری بسیار دشوار است چرا که تعدادشان بی‌ شمار است. اگر همین حالا شروع کنید به بر شمردن فواید…
ادامه مطلب

آیا می‌دانستید قهوه‌ی سیاه، که همیشه یک نوشیدنی مورد علاقه برای بسیاری از آدم‌ها بوده‌است، در کاهش وزن نیز نقش دارد؟ تعجب‌آور است، نه؟ قهوه…
ادامه مطلب

خود هیپنوتیزم یکی از جدیدترین روش‌های به کار گرفته شده برای کاهش وزن است چرا که به شخص انگیزه می‌دهد بر روی هدفش تمرکز کند. این رویکردی…
ادامه مطلب

راه‌حل‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. این راه‌حل‌ها استفاده از انواع قرص، داروها و مکمل‌های طبیعی را نیز شامل می‌شود. تولیدکنندگان این…
ادامه مطلب

تلاش موفق برای کاهش وزن حقیقتا چیزی فراتر از رعایت یک رژیم غذایی زودگذر و موقتی، و تمرینات عجیب‌وغریبی است که یک باره تصمیم به انجام‌اش…
ادامه مطلب

همان گونه که از نام آن بر می‌آید، رژیم لاغری جنرال موتورز یا GM Diet، یک برنامه‌ی کنترل وزن است که در اصل توسط شرکت جنرال موتورز برای سلامتی…
ادامه مطلب

تخم شربتی، که در اخیرا به فهرست «ابر خوراکی‌ها» پیوسته است در واقع دانه‌های خود گیاه شاهسپرم است. همانطور که می‌دانیم شاهسپرم یکی از پر…
ادامه مطلب