تناسب اندام

راه‌حل‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. این راه‌حل‌ها استفاده از انواع قرص، داروها و مکمل‌های طبیعی را نیز شامل می‌شود. تولیدکنندگان این…
ادامه مطلب

تلاش موفق برای کاهش وزن حقیقتا چیزی فراتر از رعایت یک رژیم غذایی زودگذر و موقتی، و تمرینات عجیب‌وغریبی است که یک باره تصمیم به انجام‌اش…
ادامه مطلب

همان گونه که از نام آن بر می‌آید، رژیم لاغری جنرال موتورز یا GM Diet، یک برنامه‌ی کنترل وزن است که در اصل توسط شرکت جنرال موتورز برای سلامتی…
ادامه مطلب

تخم شربتی، که در اخیرا به فهرست «ابر خوراکی‌ها» پیوسته است در واقع دانه‌های خود گیاه شاهسپرم است. همانطور که می‌دانیم شاهسپرم یکی از پر…
ادامه مطلب

از بین بردن چربی پشت و کمر نیست و هر لباسی هم که بپوشید ظاهر بسیار ناخوشایندی دارد. آن قسمت شل و اضافی در پشت یا هر قسمت دیگری از بدن…
ادامه مطلب

وقتی صحبت از فواید طناب زدن می‌شود به خاطرات دوران کودکی و فراموش‌نشدنی‌ترین خاطرات آن دوران یعنی بازی‌هایی که انجام می‌دادیم برمی‌گردم. و…
ادامه مطلب

امروزه صورت پر و گونه‌های برجسته خیلی باب شده‌اند. یک جفت گونه‌ی زیبا و پر شما را جوان‌تر نشان می‌دهد. شاید به همین دلیل است که افراد داری…
ادامه مطلب

اگر عاشق تناسب اندام و کمک به دیگران برای رسیدن به اهداف‌شان باشید، تبدیل شدن به یک مربی شخصی می‌تواند برای شما گزینه‌ی شغلی مناسبی باشد.…
ادامه مطلب

زندگی می‌تواند پر از مشغله باشد، و ما اغلب اوقات در حال کار و حل مشکلاتمان هستیم یا به هر طریق نمی‌توانیم به فرصت تمرین برای رسیدن به سلامت…
ادامه مطلب

اگر شما هم به دنبال یاد گرفتن بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن در خانه هستید این مقاله را حتما تا انتها مطالعه کنید. در این مقاله خواهیم…
ادامه مطلب