سارا فیضی

تمرینات کگل معمولا به عنوان تمرینات عضلانی کف لگن نیز شناخته می‌شوند. هدف از این تمرین کاهش سفتی، ناراحتی و بهبود انعطاف‌پذیری عضلات و…
ادامه مطلب

گیاهان آپارتمانی به دلیل اینکه آدم‌های زیادی در آپارتمان‌های کوچک زندگی می‌کنند، محبوبیت زیادی دارند. بسیاری از آدم‌ها در هنگام تزئین…
ادامه مطلب

پوست‌تان حساس و قرمز شده‌است؟ یا این‌که دچار تورم و سوزش شده‌است؟ اگر پاسخ بله است، احتمالا از سلولیت یا عفونت بافت رنج می‌برید. سلولیت یک…
ادامه مطلب

خطوط عمیق روی پیشانی که به آن خط اخم هم می‌گویند،‌ دیگر به افزایش سن و کهنسالی محدود نمی‌شود. استرس روزانه و خستگی مفرط باعث شکل‌گیری…
ادامه مطلب

گلوتامین یک اسید آمینه‌ی‌ بسیار مهم و فراوان در بدن است. اگر چه بیش‌تر به عنوان یک مکمل بدنسازی شناخته می‌شود، اما مطالعات صورت گرفته از…
ادامه مطلب

خواص عرق گزنه شامل درمان درد عضلات، بهبود سلامت قلب و عروق، حفظ سلامت کلیه‌ها، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، ارتقاء کیفیت پوست و درمان…
ادامه مطلب

اگر میخواهید درباره خواص بادام خیس خورده بدانید باید بگوییم بادام یکی از مغزهاست که به عنوان مغذی‌ترین مغز نیز شناخته می‌شود. مردم از بادام…
ادامه مطلب

این روزها بسیاری از مردان مدام این سوال را می پرسند که: چطور زنم را عاشق خودم کنم ؟ در جواب به این مردان خوب که تا این حد نگران زندگی و…
ادامه مطلب

چشم سوم چیست ؟ همه‌ی آدم‌‌ها چشم سوم یا چشم درون دارند که به آن‌ها توانایی می دهد چیزهایی را ورای دید اصلی‌شان درک کنند. چشم سوم بعضی آدم‌ها…
ادامه مطلب

سبک زندگی سالم، دیگر صرفا یک واژه‌ی لوکس نیست، بلکه به هدف اصلی بیش‌تر آدم‌هایی تبدیل شده است که مراقب زندگی‌ و سلامتی‌شان هستند. مصرف…
ادامه مطلب