وزوز گوش یا پُرشنوایی وضعیت‌هایی هستند که در آن‌ها، بیمار به صورت گاه و بیگاه صداهای ناخوشایندی را در گوش خود می‌شنود. این صداها ممکن است به خواب و تمرکز بیمار آسیب برسانند. یکی از دلایل احتمالی بروز این بیماری، وجود نقص در دستگاه شنوایی نظیر اختلافات فشار و جراحت در حفره‌ی گوش داخلی و عصب‌های گوش، عدم تعادل عصبی در ستون فقرات یا آرواره، وجود التهاب یا تنش در گردش خون ماهیچه‌ها، عدم تعادل در آرواره و دندان‌ها، آسیب به اعصاب شنوایی ناشی از افزایش سن، عدم تعادل در مهره‌های گردنی، ورود شی خارجی به گوش داخلی و غیره است. درمان وزوز گوش می‌تواند بسیار دشوار باشد؛ از این رو، در درجه‌ی اول، جهت اجتناب از این وضعیت باید مراقبت‌های کامل را به عمل آورید، یا در صورت ابتلا به این مشکل، از انجام کارهایی که ممکن است این علائم را وخیم کنند، خودداری کنید. علائم قابل ملاحظه در این وضعیت ممکن است شامل احساس ضعف و بی‌حسی در یک طرف صورت، از دست دادن هماهنگی در برخی اندام‌های مرتبط، و شنیدن صداهای هیس‌هیس، وزوز، و غرغر از داخل گوش باشند. وزوز گوش ممکن است بیش از یک هفته به طول بینجامد. اگر این علائم به موقع درمان نشوند، ممکن است آن‌چنان شدت بگیرند که در نهایت، به ناشنوایی منجر شوند. در این مقاله، به برخی روشهای خانگی برای درمان وزوز گوش می‌پردازیم که استفاده شده، و امتحان‌شان را پس داده‌اند.
درمان وزوز گوش
۱. ترفند ضربه‌ی ملایم به جمجمه
الف. گوش‌های‌تان را با کف دست‌تان به گونه‌ای بپوشانید که انگشتان‌تان به سمت پشت سرتان باشند و جمجمه‌تان را پوشش دهند.
ب. در این وضعیت، نوک انگشتان وسط دو دست باید همدیگر را لمس کنند.
پ. انگشتان اشاره‌تان را روی انگشتان وسط‌تان قرار دهید.
ت. در این حالت، ضربه‌ی سریع و ملایمی به جمجمه‌تان بزنید؛ به گونه‌ای که صدای ضربه را با گوش‌تان بشنوید.
ث. این حرکت را ۴۰ الی ۵۰ بار تکرار کنید تا صدای زنگ گوش‌تان فروکش کند.
۲. سرکه سیب
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب حل کنید. این محلول را روزی ۲ الی ۳ بار بنوشید تا احساس صدای زنگ در گوش‌تان تسکین یابد.
۳. سیر
دو حبه سیر را له کنید و به همراه روغن کنجد حرارت دهید. سپس این ترکیب را از صافی عبور دهید و ۲ الی ۳ قطره از آن را در هر گوش‌تان بچکانید. این کار را باید هر شب، به مدت یک هفته، قبل از خواب انجام دهید.
۴. پیاز
مقداری پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید. سپس آب پیاز را به مدت ۳۰ ثانیه حرارت دهید و اجازه دهید خنک شود. ۲ الی ۳ قطره از آن را در هر گوش‌تان بچکانید. ۵ دقیقه صبر کنید سپس سرتان را به طرفین خم کنید تا آب اضافه‌ی پیاز از گوش‌تان خارج شود. این کار را باید هر روز، به مدت یک هفته انجام دهید.
۵. زنجبیل
با دم کردن یک و نیم قاشق غذاخوری زنجبیل تازه‌ی رنده شده در یک فنجان آب جوش، به مدت ۱۰ دقیقه، دمنوش زنجبیل تهیه کنید. سپس این دمنوش را از صافی عبور دهید و مقدار اندکی عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش را روزانه ۲ الی ۳ دفعه، به مدت چندین روز، نوش جان کنید تا علائم وزوز گوش‌تان تسکین یابند.
هم‌چنین، با جویدن چند تکه زنجبیل خام نیز می‌توانید از شر گوش درد خلاص شوید.
۶. محلول آب و نمک
یک قاشق غذاخوری نمک و یک قاشق غذاخوری گلیسیرین را در ۲ فنجان آب گرم حل کنید. این محلول را در یک ظرف مخصوص اسپری بینی بریزید و داخل هر یک از سوراخ‌های بینی‌تان اسپری کنید. این روش درمانی را باید روزانه ۲ الی ۳ مرتبه تکرار کنید تا گرفتگی داخل مجاری بینی‌تان به طور کامل باز شود.
۷. کدو تنبل
کدو تنبل می‌تواند به خوبی کمبود ویتامین A را در بدن از بین ببرد؛ ویتامین A برای کارکرد مناسب حلزون گوش (در گوش داخلی) و کنترل انتقال و دریافت صدا در بدن بسیار ضروری است.
۸. روغن خردل
کمی روغن خردل را حرارت دهید و چند قطره از آن را در گوش‌تان بچکانید. اجازه دهید روغن خردل به مدت ۱۰ دقیقه در گوش‌تان بماند و سپس، سرتان را به دو طرف کج کنید تا روغن اضافه از آن‌ها خارج شود. این کار را هر روز، به مدت یک هفته ادامه دهید.
۹. آناناس
مصرف آناناس را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید تا از تاثیر آنزیم موجود در آن به نام بروملین بر کاهش التهابات بدن‌تان بهره‌مند شوید. هم‌چنین می‌تواند آب آناناس نیز نوش جان کنید.
۱۰. میوه‌ی خشک
جویدن میوه‌ی خشک نظیر کشمش، خرما، و برگه‌ی زردآلو می‌تواند جریان خون را در نواحی اطراف گوش‌های‌تان بالا ببرد، و از این طریق، درد و التهاب آن ناحیه‌ی را تسکین دهد. این کار ناراحتی‌های ناشی از وزوز گوش‌تان را کاهش می‌دهد.
۱۱. روغن کنجد
خواص آرامش‌بخش و تسکین دهندگی روغن کنجد به سرعت می‌توانند علائم مرتبط با وزوز گوش را کاهش دهند. فقط کافی است به اندازه‌ی ۵ الی ۱۰ قطره روغن کنجد را کمی حرارت دهید؛ سپس به پهلو دراز بکشید و به فاصله‌ی ۵ تا ۶ دقیقه، روغن کنجد گرم را در هر دو گوش بریزید. هنگام انجام این کار سعی کنید عمیق نفس بکشید.
۱۲. پا شویه
ابتدا پاهای‌تان را در آب داغ بگذارید و سپس، آن‌ها را در آب سرد قرار دهید. این روش صداهای زنگ، هیس‌هیس، یا وزوز را در گوش‌تان به حداقل می‌رساند.
۱۳. دمنوش تخم شنبلیله
مقداری تخم شنبلیله‌ی خرد شده (۱ قاشق چای خوری) را در یک فنجان آب جوش بریزید؛ اکنون این ترکیب را به مدت ۶ الی ۷ دقیقه با شعله‌ی ملایم حرارت دهید. این دمنوش را روزی دو دفعه، حداقل به مدت ۱۰ روز پشت سر هم، بنوشید تا وزوز گوش‌تان تسکین یابد. این دمنوش را با شیر میل نکنید.
نکته: زنان باردار نباید از این درمان خانگی استفاده کنند.
۱۴. روغن نارگیل
روغن نارگیل را به مقدار اندکی حرارت دهید. آن را در گوش‌تان بریزید تا صدای زنگ و وزوز گوش‌تان کاهش یابد.
۱۵. روغن کرچک
چند قطره روغن کرچک را در گوش‌های‌تان بریزید و تکه پنبه‌ای را داخل گوش‌های‌تان قرار دهید. این کار را باید هر روز انجام دهید تا از درد و صدای زنگ در گوش‌تان خلاص شوید.
۱۶. طب سوزنی
وزوز گوش را می‌توان با استفاده از طب سوزنی به طور موثری درمان کرد. نقاط طب سوزنی برای درمان وزوز گوش در همه‌ی جای بدن یافت می‌شوند؛ از جمله سر، پا، شکم، کمر، پشت، و غیره. برای خلاصی از درد گوش، و پیش از توسل به طب سوزنی با پزشک معالج‌تان مشورت کنید.
درمان‌های گیاهی برای وزوز گوش
۱۷. درخت کهن‌دار یا جینکو
مواد موجود در درخت کهن‌دار یا جینکو دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی هستند و می‌توانند تمام انواع عفونت‌ها را درمان کنند و گردش خون را نیز در گوش‌ها بهبود ببخشند؛ به این ترتیب، می‌توانند احساس زنگ گوش را نیز کاهش دهند. روزی ۳ الی ۴ مرتبه، حدود ۱۲۰ الی ۲۴۰ میلی‌گرم عصاره‌ی درخت کهن‌دار یا جینکو را میل کنید.
نکته: این درمان خانگی برای کودکان توصیه نمی‌شود.
۱۸. ریحان
مقداری برگ ریحان را با استفاده از یک دستگاه خردکن خرد کنید. آب برگ‌های ریحان را بگیرید. آن را کمی حرارت دهید و چند قطره از آن را با استفاده از یک قطره چکان درون گوش‌تان بریزید. این کار را باید روزی ۲ دفعه، به مدت ۳ الی ۴ روز انجام دهید.
۱۹. بابونه، دارچین، هماور طبی (کامفری)
بابونه، دارچین، و هماور طبی (کامفری) را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را ظرفی در بسته به دور از هوا و آب نگهداری کنید. یک قاشق چای خوری از این مخلوط را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در آب (یک فنجان) دم کنید. این دمنوش را از صافی عبور دهید و روزی سه بار نوش جان کنید تا از شر وزوز گوش خلاص شوید.
۲۰. چای سبز
یک قاشق غذاخوری چای سبز را به مدت ۱۵ دقیقه در یک فنجان آب جوش دم کنید. این دمنوش را از صافی عبور دهید و روزی ۲ الی ۳ مرتبه بنوشید. این دمنوش سرشار از آنتی‌اکسیدان است؛ از این رو، می‌تواند از صدای زنگ گوش پیشگیری کند.
۲۱. دمنوش داروش
۳ قاشق غذاخوری داروش را در ظرفی حاوی ۳ فنجان آب جوش بریزید. اجازه دهید به خوبی دم بکشد. سپس این دمنوش را از صافی عبور دهید و هنگام صبح بنوشید؛ این دمنوش را دو دفعه‌ی دیگر در روز میل کنید تا از شر مشکل وزوز گوش خلاص شوید.
۲۲. ارگانو (مرزنگوش)
ارگانو (مرزنگوش) دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری، و ضد ویروسی است. حدود یک قاشق غذاخوری ارگانو خشک شده را به مدت۱۰ الی ۱۵ دقیقه در ۱۰۰ میلی‌لیتر آب بجوشانید. این جوشانده را روزی یک بار بنوشید تا درد ناشی از وزوز گوش‌تان کاهش یابد.
۲۳. تخم آفتابگردان
تخم آفتابگردان را می‌توانید مستقیما یا به صورت دمنوش (روزی یک یا دو بار) میل کنید تا گوش دردتان برطرف شود.
۲۴. گل ساعتی
یک قاشق غذاخوری گل ساعتی خشک شده را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس این دمنوش را از صافی رد کنید. برای خلاصی از شر درد گوش، این دمنوش را پیش از رفتن به تخت‌خواب میل کنید.
۲۵. موز سبز
مقدار برگ موز سبز را بکوبید و له کنید. دو قاشق غذاخوری از آن را در یک فنجان آب بریزید و به مدت هشت هفته، روزی سه بار نوش جان کنید تا بهبودی حاصل شود. یا این‌که، برای مقابله با این مشکل از آب موز سبز استفاده کنید. فقط کافی است تکه پنبه‌ای را به آن آغشته کنید و داخل گوش‌تان قرار دهید. بعد از حدود ۵ الی ۶ دقیقه، پنبه را از گوش‌تان خارج کنید.
۲۶. گوجی‌بری
این داروی گیاهی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی است که می‌توانند جریان خون را در اطراف گوش‌ها بهبود ببخشند؛ به این ترتیب، گوجی‌بری می‌تواند به طور موثر به درمان وزوز گوش کمک کند.
۲۷. روغن‌های گیاهی
۱۵ قطره روغن اسطوخودوس، ۱۵ قطره روغن میوه‌ی ارس، ۱۵ قطره روغن درخت سرو، ۵ قطره روغن گل بی‌مرگ، و ۳۰ قطره روغن حامل (روغن مفید و بی‌ضرری که غلظت سایر روغن‌ها را کاهش دهد، نظیر روغن نارگیل، روغن بادام، روغن جوجوبا یا روغن کرچک) را با هم ترکیب کنید. این ترکیب روغنی را در یک ظرف سیاه رنگ در محیطی تاریک نگهداری کنید. این ترکیب را روی استخوان پشت گوش، نرمه‌ی گوش، و روی گردن ماساژ دهید.
یا این‌که، می‌توانید این روغن‌های گیاهی را به صورت جداگانه استفاده کنید. تکه پنبه‌ای را به هر یک از روغن‌های گیاهی مورد علاقه‌تان آغشته کنید. پنبه را به مدت یک شب داخل گوش‌تان قرار دهید. هنگام صبح، آن را از گوش‌تان خارج کنید و گوش خود را تمیز کنید.
نکته: هرگز این روغن‌های گیاهی را مستقیما داخل گوش‌تان نریزید.
چه کنید!
الف. از خوردن چربی خودداری کنید، زیرا چربی کلسترول را افزایش می‌دهد و مشکل صدای زنگ گوش‌تان را وخیم‌تر می‌کند. چربی‌های اشباع نشده‌ای نظیر امگا-۶، اسید لینولئیک، و غیره را جایگزین چربی‌های اشباع شده کنید.
ب. به منظور تسکین فشار و درد گوش‌های‌تان، حتما از کمپرس گرم یا پد گرم‌کننده استفاده کنید.
پ. با کمک مراقبه، فعالیت بدنی، و ماساژ درمانی استرس‌تان را کاهش دهید.
ت. مصرف نمک‌تان را کاهش دهید، زیرا نمک گردش خون را کاهش می‌دهد و ممکن است فشار خون را بالا ببرد.
ث. سبک زندگی‌تان را بهبود ببخشید، به اندازه و به طور مناسب بخوابید، رژیم غذایی سالم داشته باشید، و فعالیت بدن داشته باشید تا دستگاه ایمنی بدن‌تان تقویت شود و بتواند به خوبی با عفونت‌ها و بیماری‌ها مبارزه کند.
ج. اگر نمی‌توانید از محیط‌های پر سر و صدا (با صداهای بسیار بلند) اجتناب کنید، از گوش بندها یا محافظ‌های گوش استفاده کنید.
چ. هنگام گوش دادن به موسیقی، صدای هدفون را زیاد نکنید.
ح. اگر درد گوش‌تان زیاد و آزاردهنده است، سعی کنید حواس‌تان را به چیزهای دیگر پرت کنید.
چه نکنید!
الف. خوراکی‌هایی نظیر آووکادو، شکلات، شیر، پنیر، موز رسیده، دانه‌ی سویا، و مرکبات را با احتیاط مصرف کنید، زیرا ممکن است باعث آلرژی (حساسیت) شوند و وزوز گوش‌تان را تشدید کنند.
ب. از محرک‌هایی نظیر چای، قهوه، الکل، و سیگار دوری کنید، زیرا این محرک‌ها با گشاد کردن عروق خونی سبب افزایش فشار در آن‌ها می‌شوند؛ و از این طریق، مشکل صدای زنگ گوش‌های‌تان را وخیم‌تر می‌کنند.
پ. میزان مصرف آسپیرین و سایر مسکن‌های حاوی اسید استیل‌سالیسیلیک را محدود کنید.
ت. از رفتن به مکان‌هایی که ممکن است به حلزون گوش‌تان آسیب برسانند اجتناب کنید؛ مکان‌هایی از قبیل استخرهای شنا، محیط‌های ساخت و سازی، ترافیک‌های سنگین، فرودگا‌ه‌ها، سالن‌های تیراندازی، آتش‌بازی، کنسرت‌های موسیقی و غیره.