سلامتی

سفید، زرد، صورتی یا قرمز تیره؛ گریپ فروت دارای فواید (و ضررها!) گوناگون برای سلامتی است؛ و این مسئله باعث شده است گریپ فروت با تمام میوه‌های…
ادامه مطلب

شما با هر سن و جنس و ذائقه ای که باشید می‌توانید از هواداران انواع سالاد مثل سالاد سزار با مرغ گریل شده باشید. در این نوشتار هم با ما همراه…
ادامه مطلب

فلفل سیاه یکی از معمول‌ترین ادویه‌های استفاده‌شده در غذاهای مختلف در سراسر دنیاست. فلفل سیاه هم به شکل سالم و و هم به‌صورت پودر مصرف‌می‌شود.…
ادامه مطلب

سرکه انگور قرمز به خاطر طعم و مزه‌ی منحصر به فردش، به طور گسترده در بسیاری از دستورالعمل‌های غذایی به کار می‌رود. این سرکه خاصیت اسیدی و طعم…
ادامه مطلب

برای تهیه‌ی بسیاری از غذاهای بین المللی بسیار محبوب و خوشمزه لازم نیست آن‌ها را چند ساعت روی اجاق گاز بگذارید و منتظر بمانید تا به آرامی جا…
ادامه مطلب

با بروز و شیوع روزافزون سرطان سینه، دکتر دونی ویلسون، پزشک، متخصص تغذیه، پژوهشگر، و نویسنده در نیویورک،‌ به یکی از بهترین استراتژی‌های…
ادامه مطلب

رژیم روزه داری متناوب یا فستینگ بیش از پیش و با سرعتی زیاد در میان آدم‌هایی که به دنبال سلامت و تناسب اندام هستند، در حال گسترش است. با توجه…
ادامه مطلب

ترس یکی از عوامل طبیعی و ضروری برای رسیدن به رشد و پیشرفت است. با وجود این، هر زمان که به طور ارادی تصمیم می‌گیریم پای‌مان را از منطقه امن…
ادامه مطلب

شما چه‌طور به خودتان انگیزه می‌دهید؟ همه‌ی ما دوست داریم حداکثر استفاده را از زمانی که در اختیار داریم، ببریم و کارهایی را که مورد علاقه‌مان…
ادامه مطلب

سلامتی برخی از زنان در طول دوران بارداری دچار برخی مشکلات می‌شود. این مشکلات و بیماری های دوران بارداری می‌توانند سلامتی مادر، سلامتی جنین،…
ادامه مطلب