سلامتی

همه افراد حرفه ای دنیای کسب و کار به ویژه کارآفرینان پرمشغله با یادگیری نحوه‌ی ترسیم نقشه ذهنی مایندمپ( mindmap) می‌توانند دستاوردهای…
ادامه مطلب

این نوع از تمرینات کاردیو با شدت بالا فواید بسیاری برای سلامتی و تناسب اندام به همراه دارند. این مقاله را تا انتها مطالعه کنید و این ۱۰…
ادامه مطلب

خیلی از متخصصان علم تغذیه توصیه میکنند که بهتر است این ماه رمضان جشنواره و ضیافت دیگری از غذاهای رنگارنگ نباشد بلکه فرصتی باشد برای رسیدن به…
ادامه مطلب

آیا فکر می‌کنید ضرر قلیان کم‌تر از سیگار است؟ تاثیر شدید قلیان بر بدن‌تان را در اینجا ببینید. حکم جدید دادگاه عالی مبنی بر مجاز بودن فروش و…
ادامه مطلب

جینسینگ یکی از گیاهان دارویی بومی شرق آسیا، کشورهای چین٬ کره و شمال آمریکا می باشد. ریشه آن به عنوان دارویی اساطیری، بیش از هزاران سال است…
ادامه مطلب

خواص گردو آنچنان زیاد و جالب است که شکی نیست یکی از بهترین و مغذی ترین خوراکی های روی کره زمین باشد. گردو یک مغز تک دانه گرد و به شکل سنگ…
ادامه مطلب

بیماری ام اس یا تصلب پراکنده ( Encephalomyelitis Disseminate یا Multiple Sclerosis) یک بیماری با علائم غیرقابل پیش‌بینی است که می‌تواند به…
ادامه مطلب

خواص توت فرنگی بسیار زیاد است و بسیاری از ما عاشق توت فرنگی هستیم به دلیل این واقعیت که برای چشم‌ها و جوانه‌های چشایی بسیار لذت‌بخش هستند.…
ادامه مطلب

در این سال‌های اخیر، ماه رمضان در بیش‌تر کشورهای اسلامی با روزهای بلند و گرم فصول تابستان و بهار هم‌زمان شده است. و امسال هم با شروع نوروز و…
ادامه مطلب

روزه خود را با یک ضیافت مفصل که باعث اضافه وزن‌تان شود، افطار نکنید. اگر مواظب خودتان نباشید، غذاهایی که هنگام افطار و سحر مصرف می‌کنید…
ادامه مطلب