خواص خوراکی ها

تا وقتی در سلامت کامل به سر می‌‌برید، و رژیم غذایی متعادل و متنوعی را رعایت می‌کنید، دریافت پتاسیم مورد نیاز بدن‌تان آن‌چنان کار دشواری…
ادامه مطلب

سویا ماده غذایی بسیار سالمی است. اما در کنار تمام فوایدی که دارد باید از مضرات سویا هم آگاه شوید. در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۵ عارضه…
ادامه مطلب

اسفناج گونه‌ای از سبزیجات برگ‌پهن است. این گیاه دربردارندۀ انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و تاثیرات دارویی است و به همین دلیل مادۀ‌غذایی…
ادامه مطلب

خرزهره از آن دسته گیاهانی است که با وجود آنکه سمی و در برخی مواقع کشنده و خطرناک است اما گل های آن ویژگی‌ها و خواص خاصی نیز دارد و همین سبب…
ادامه مطلب

آب گوجه فرنگی خام، به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، یک ابرغذا محسوب می‌شود. خواص آب گوجه فرنگی شامل داشتن مواد مغذی ضروری مانند…
ادامه مطلب

بیشتر خواص آب آناناس را می‌توان به آنزیم هضم کننده‌ی پروتئین و ضد التهابی موجود در آن، یعنی بروملین، نسبت داد. به خاطر همین، آب آناناس کمک…
ادامه مطلب

بحث آبمیوه‌ها که پیش می‌آید، بیشتر افراد آب پرتقال را انتخاب می‌کنند زیرا فکر می‌کنند واقعا سالم است. اما امروز می‌خواهیم درمورد خواص آب…
ادامه مطلب

آب خیار، یک نوشیدنی سالم، مغذی و پرفایده است. خیار، حاوی مقدار زیادی آب و ویتامین K، سیلیس، ویتامین A، ویتامین C و کلروفیل است. فواید آب…
ادامه مطلب

هویج یکی از محبوب‌ترین سبزیجات ریشه‌دار سراسر دنیا است، و بدون شک یک ابرخوراکی است. این سبزی چه خام مصرف شود یا پخته، جزء جدایی‌ناپذیر هر…
ادامه مطلب

یک فنجان آلبالو حدود ۵۲ کالری و کمتر از یک درصد نیاز روزانه سدیم دارد. مقدار کلسیم و پتاسیم موجود در این میزان آلبالو حدود یک درصد ارزش…
ادامه مطلب