سدر و روغن معطر سدر کاربردهای درمانی و مزایای بهداشتی فراوانی هم به لحاظ روان‌شناختی و هم به لحاظ فیزیکی برای زیبایی صورت، پوست و مو و سلامتی تمام بدن دارند. این خواص سدر سبب می‌شوند که که این گیاه چه به صورت روغن یا به صورت پودری در بسیاری از خانه ها پیدا شود. اگر می خواهید درباره خواص سدر و خواص روغن سدر چیزهای بیشتری بدانید در ادامه این نوشتار با بازده همراه باشید.
تاریخچه‌ی روغن معطر سدر
اعتقاد بر این است که اولین روغن‌های معطر که تا کنون به روش تقطیر به دست آمده‌اند، از گیاهان سدر هیمالیا و سدر اطلس است. مطالب ثبت‌شده‌ی باستانی نشان می‌دهند که چوب و روغن سدر برای مقاصد گسترده‌ای از جمله پزشکی، آرایشی و بخور مورد استفاده بوده‌است.
روغن معطر سدر هیمالیا و صمغ این درخت، و در عین حال برگ‌های سوزنی و پوست آن، به مدت قرن‌ها در طب سنتی و آیورودا استفاده شده‌است. سدر برای درمان بیماری‌های مختلف از سرطان گرفته تا آرتریت روماتوئید و سکسکه‌ی نه چندان شدید، سرفه و سرماخوردگی استفاده می‌شود.
خصوصیات سدر و مزایایی که برای سلامتی دارد
تحقیقات پزشکی مدرن نشان داده‌اند که عصاره‌ی برگ‌های سوزنی شکل سدر، درد را تسکین می‌دهند و اثر ضدعفونیکننده دارند. این درخت دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هم است.
مزایای طبیعی روغن معطر سدر را برای سلامتی می‌توان به خواصی که دارد نسبت داد. این روغن ضدعفونیکننده، ضد قارچ، ضد باکتری، ضد سبورئیک، ضد اسپاسم، قابض، تونیک، دیورتیک (ادرارآور)، قاعده‌آور، آرام‌بخش، قارچ‌کش و دورکننده‌ی حشرات است.
متخصصین طب آیورودا برای درمان دیابت، عفونت‌های دستگاه ادراری، چاقی، بیماری‌های پوستی، برای کمک به هضم، تقویت عضلات قلب، بهبود گردش خون و درمان درد، از داروهای گیاهی استفاده می‌کنند. روغن معطر سدر برای سرماخوردگی، سرفه، سکسکه، آرتریت، سردرد و نقرس استفاده می‌شود.
همه‌ی گونه‌های سدر شامل ترکیبات مشابه نیستند، بنابراین توجه داشته باشید:
– روغن معطر سدر هیمالیا و اطلس به طور معمول شامل آلفا پینن و هیماکالول به عنوان ترکیبات کلیدی هستند.
– روغن‌های بر پایه‌ی جونیپر حاوی مقادیر زیاد سدرول و توجوپسین است.
خواص سدر برای پوست، مو و زیبایی
۱. ریزش مو را درمان می‌کند
سدر فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و گردش خون را به پوست سر بهبود می‌دهد. تحقیقات در زمینه‌ی استفاده از روغن‌های معطر برای بیماران مبتلا به آلوپسی تایید می‌کند که روغن معطر سدر در ترکیب با رزماری، اسطوخدوس و آویشن دارای اثر بدون خطر و قابل‌توجهی روی درصد بالایی از افرادی است که از ترکیب استفاده می‌کنند.
روش‌های درمانی:
درمان موی سر:
– ۵ قطره روغن معطر سدر
– ۵ قطره روغن روغن معطر رزماری
– ۵ قطره روغن معطر اسطوخدوس
– ۵ قطره روغن آویشن
– ۸ قاشق چایخوری روغن زیتون
– خوب همه‌ی روغن‌ها را با هم مخلوط کنید و آن را روی پوست سرتان بمالید و تارهای مو را نیز به این ترکیب روغنی آغشته کنید.
خواص سدر ۲: آکنه را درمان می‌کند
سدر می‌تواند به محافظت و بهبود پوست شما در برابر آکنه کمک کند. این روغن مانع از مسدود شدن منافذ می‌شود و از آن‌ها در برابر هجوم ذرات سمی و باکتری‌ها محافظت می‌کند.
روش‌های درمانی:
یک سرم طبیعی برای پاکسازی پوست‌تان آماده کنید:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر اسطوخودوس
– ۲ قطره روغن معطر درخت چای
– ۴ قاشق چایخوری روغن جوجوبا به عنوان روغن حامل
۳. خشکی پوست کف سر را درمان می‌کند
سدر سبب گردش خون سالم به پوست کف سر می‌شود و به این ترتیب خارش یا خشکی را در این ناحیه کاهش می‌دهد.
روش‌های درمانی:
– چند قطره روغن معطر سدر را به شامپو و نرم‌کننده‌تان اضافه کنید.
یا،
– ۸ قطره از این روغن را به یک روغن حامل اضافه کنید و آن را روی پوست‌تان ماساژ بدهید.
– اجازه بدهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را شستشو دهید.
خواص سدر ۴: عفونت‌های قارچی را درمان می‌کند
سدر ضد قارچ و ضد باکتری است، بنابراین برای درمان عفونت‌های قارچی مانند عفونت پای ورزشکاران و ناخن‌ها ایده‌آل است.
روش درمانی:
ترکیب مخصوص ماساژ:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر درخت چای
– ۳ قطره روغن معطر اسطوخودوس
– ۴ قاشق چایخوری روغن حامل
ترکیب به دست آمده را روی ناحیه‌ی دچار عفونت ماساژ بدهید.
۵. اگزمای سبورئیک را درمان می‌کند
اگزمای سبورئیک یک بیماری پوستی شایع است که در اثر عملکرد نامناسب غدد سباسه‌ی پوست رخ می‌دهد. افزایش تولید سبوم باعث عفونت سلول‌های اپیدرمی می‌شود و به این ترتیب التهاب، خارش و راش پوستی به وجود می‌آید.
روغن معطر سدر به دلیل خواص شفابخش، آنتی سبورئیک و ضد التهابی که دارد، می‌تواند به درمان اگزمای سبورئیک کمک کند. در حالی که سدر به درمان اگزمای سبورئیک کمک می‌کند، می‌تواند نشانه‌های این بیماری را نیز کاهش دهد.
روش‌های درمانی:
– چند قطره روغن معطر سدر را به شامپو یا نرم‌کننده‌تان اضافه کنید.
– اگر راش در پایین گردن‌تان وجود داشته باشد، ۵ قطره روغن معطر سدر را به آب داخل وان‌تان اضافه کنید.
– با مخلوط کردن ۸ قطره روغن نارگیل و ۴ قاشق چایخوری از یک روغن حامل، برای خودتان روغن ماساژ تهیه کنید.
یا، این ترکیب از روغن‌های معطر را امتحان کنید:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر بابونه
– ۲ قطره روغن معطر اسطوخودوس
– ۴ قاشق چایخوری از یک روغن حامل
۶. زخم‌های سطحی پوست را درمان می‌کند
سدر دارای خواص ضدعفونیکننده است و بنابراین می‌تواند در درمان زخم‌های جزئی و آسیب ایجاد شده روی پوست موثر باشد. این روغن مانع از ورود عفونت و سموم به بدن می‌شود.
روش‌های درمانی:
– با اضافه کردن چند قطره روغن سدر به روغن نارگیل داروی ترکیبی خودتان را بسازید و آن را به آرامی روی زخم ماساژ بدهید.
یا، این ترکیب از روغن‌های معطر را امتحان کنید:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر اسطوخودوس
– ۲ قطره روغن روغن معطر چای
– ۴ قاشق چایخوری از یک روغن حامل
خواص سدر ۷: عضلات و پوست را سفت می‌کند
سدر دارای خواص قابض طبیعی است و می‌تواند روی پوست شما ماساژ داده شود. با ماساژ دادن این روغن روی پوست می‌توانید عضلات و پوست را سفت کنید. علاوه بر این، روغن معطر سدر می‌تواند کیفیت عضلات را بهبود دهد و سبب شود که پوست‌تان سفت‌تر و جوان‌تر به نظر برسد.
روش‌های درمانی:
– ۸ قطره روغن معطر سدر را با یک روغن حامل مخلوط کنید و آن را روی پوست و عضلات‌تان ماساژ بدهید.
مراقبت از پوست چرب صورت
۸. پوست چرب را درمان می‌کند
سدر می‌تواند حتی به پوست‌های چرب کمک کند.
روش درمانی:
روغن‌های زیر را با هم مخلوط کنید:
– ۴ قطره روغن معطر سدر
– ۲ قطره روغن روغن معطر درخت چای
– ۲ قطره روغن معطر چوب صندل
– ۴ قاشق چایخوری روغن معطر جوجوبا
ترکیب حاصل را با استفاده از یک تکه پنبه برای پاک کردن صورت‌تان استفاده کنید تا هم چربی بیش از حد پوست‌تان از بین برود و هم منافذ مسدودشده‌ی پوست باز شوند.
خواص سدر برای سلامتی
۹. درد ناشی از آرتریت و التهاب عصب را تسکین می‌دهد
آرتریت و روماتیسم برخی از انواع درد مفصلی هستند که معمولا با التهاب مفاصل و اعصاب همراهند. بیش از ۱۰۰ نوع مختلف از آرتریت وجود دارد.
به علت ویژگی‌های ضد التهابی سدر، روغن این درخت اغلب برای درمان خشکی و درد مفاصلِ همراه با آرتریت و روماتیسم استفاده می‌شود.
روش‌های درمانی:
– ۵ قطره روغن معطر سدر را به آب داخل وان اضافه کنید.
– ۸ قطره روغن سدر را به یک روغن حامل اضافه کنید و ترکیب حاصل را در مناطق حساس ماساژ بدهید.
یا این ترکیب از روغن‌های معطر را امتحان کنید:
– – ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر نعناع فلفلی
– ۳ قطره روغن معطر رزماری
– ۴ قاشق چایخوری از یک روغن حامل
خواص سدر ۱۰: بی‌خوابی را درمان می‌کند
سدر دارای خواص آرام‌بخش است و بنابراین می‌تواند با بی‌خوابی مبارزه کند. عطر آن باعث آزاد شدن سروتونین در مغز می‌شود. سروتونین به ملاتونین تبدیل می‌شود و خواب آرام و ذهنی پر از آرامش به شما می‌دهد. برای کمک به رفع مشکل بی‌خوابی، موارد زیر را امتحان کنید:
روش‌های درمانی:
– چند قطره روغن معطر سدر را روی کاور بالش‌تان بزنید تا بتوانید عطر آن را در تمام طول شب احساس کنید.
– برای پر کردن هوا با عطر، از روغن سدر در اتاق‌تان استفاده کنید.
یا این ترکیب از روغن معطر مخصوص ماساژ را امتحان کنید:
– ۴ قطره روغن معطر سدر
– ۴ قطره روغن معطر اسطوخودوس
– ۴ قاشق چایخوری از یک روغن حامل
– با استفاده از ترکیب حاصل بدن و کف پاها را قبل از خواب ماساژ بدهید.
۱۱. تمرکز، حافظه و علائم ADHD را بهبود می‌بخشد
در مطالعات اخیر ثابت شده‌است که روغن معطر سدر برای بهبود تمرکز و کاهش علائم ADHD (اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی) در کودکان بسیار موثر است.
روش‌های درمانی:
– در یک اتاق دستگاه پخش‌کننده بگذارید و در آن ترکیب زیر را بریزید:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر وتیور
– ۳ قطره روغن معطر رزماری
۱۲. یک خوشبوکننده‌ی طبیعی است
روغن معطر سدر به عنوان یک دئودورانت طبیعی عمل می‌کند. به علاوه این روغن دارای یک رایحه‌ی خوشایند و چوب – مانند است. روغن معطر به هر ترکیب عطری یا مخلوط روغنی یک رایحه‌ی گرم می‌دهد.
روش‌های درمانی:
– چند قطره از این روغن را به دئودورانت مورد علاقه‌تان اضافه کنید.
– با روغن سدر، جوش شیرین و نشاسته‌ی ذرت دئودورانت خودتان را بسازید.
– علاوه بر این، سعی کنید چند قطره از این روغن را به یک بطری اسپری حاوی آب اضافه کنید و اسپری آن را دور و بر سطل زباله و در هر جایی که بوی بدی می‌دهد اسپری کنید.
خواص سدر ۱۳: درد را تسکین می‌دهد
سدر دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است. مطالعات حیوانی روی سدر هیمالیا نشان می‌دهد که این گیاه دارویی قادر است درد و التهاب را کاهش دهد.
روش‌های درمانی:
– با ۵ قطره روغن معطر سدر و آب گرم حمام کنید.
– ۸ قطره روغن سدر را با ۴ قاشق چایخوری روغن حامل مخلوط کنید.
یا، این ترکیب از روغن‌های معطر را امتحان کنید:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر گل بی‌مرگ
– ۳ قطره روغن روغن معطر رزماری
– ۴ قاشق چایخوری روغن حامل
درمان خانگی برای سرفه خشک
۱۴. احتقان را از بین می‌برد
سدر به طور موثری سرفه را کاهش می‌دهد و سبب خارج شدن خلط از ریه‌ها و دستگاه تنفسی می‌شود، و به این ترتیب احتقان را از بین می‌برد. علاوه بر این، روغن سدر می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی مانند سردرد و آبریزش چشم کمک کند.
روش‌های درمانی:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر اکالیپتوس
– ۴ قاشق چایخوری از یک روغن حامل
– هر زمانی که لازم بود، این ترکیب را روی قفسه‌ی سینه‌تان مالش بدهید.
یا همین ترکیب را بدون روغن حامل به دستگاه پخش‌کننده اضافه کنید تا عطر آن در فضا پخش شود و بتوانید به راحتی نفس بکشید و کم‌تر سرفه کنید.
۱۵. استرس و اضطراب را از بین می‌برد
سدر با خواص آرام‌بخش طبیعی که دارد، برای تسکین استرس و اضطراب مناسب است.
روش‌های درمانی:
ترکیب مخصوص ماساژ:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر رزماری
– ۳ قطره روغن معطر اسطوخودوس
– ۴ قاشق چایخوری روغن حامل
ترکیبی که می‌توانید در دستگاه پخش‌کننده بریزید:
– ۲ قطره روغن معطر سدر
– ۲ قطره روغن معطر برگاموت
– ۲ قطره روغن معطر اسطوخودوس
– ۲ قطره روغن معطر رزماری
ترکیب مخصوص حمام:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر اسطوخودوس
خواص سدر ۱۶: سندروم پای بی‌قرار را تسکین می‌دهد
سندرم پای بی‌قرار میل غیر قابل کنترل برای تکان دادن پاها به طور مداوم است. روغن‌های معطر خوبی برای کمک به درمان این سندروم وجود دارد.
روغن معطر سدر می‌تواند به دلیل خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده‌ای که دارد، این علائم را کاهش دهد.
روش درمانی:
ترکیب مخصوص ماساژ:
– ۳ قطره روغن معطر سدر
– ۳ قطره روغن معطر وتیور
– ۳ قطره روغن معطر فلفل سیاه
– ۴ قاشق چایخوری روغن حامل
۱۷. آسم را تسکین می‌دهد
روغن معطر سدر دارای خواص ضد اسپاسم است و بنابراین می‌تواند به تسکین اختلالت مرتبط با اسپاسم مانند آسم کمک کند.
روش درمانی:
ترکیب مخصوص ماساژ:
– ۸ قطره روغن معطر سدر
– ۴ قاشق چایخوری روغن حامل
به منظور کاهش علائم آسم، این ترکیب روغنی را در ناحیه‌ی قفسه‌ی سینه ماساژ بدهید.
خواص سدر ۱۸: یک ادرارآور طبیعی است
سدر یک دیورتیک طبیعی است و می‌تواند تعدادی از بیماری‌ها مانند فشار خون بالا، عفونت‌های دستگاه ادراری و جمع شدن سموم در خون را بهبود ببخشد. این گیاه دارویی به عنوان یک دیورتیک، تعداد دفعات ادرار را افزایش می‌دهد و در نتیجه به عنوان درمانی برای حذف آب اضافی و سمومی مانند اسید اوریک و چربی از بدن عمل می‌کند. سموم و آب اضافی که در بدن وجود دارند، علت اصلی بیماری‌های ذکر شده هستند.
روش درمانی:
ترکیب مخصوص ماساژ:
– ۴ قطره روغن معطر سدر
– ۴ قطره روغن معطر لیمو
– ۴ قاشق چایخوری روغن حامل
با استفاده از ترکیب حاصل چند بار در روز شکم‌تان را ماساژ بدهید.
۱۹. قاعدگی نامنظم را درمان می‌کند
روغن معطر سدر نوعی قاعده‌آور است به این معنی که می‌تواند به قاعده شدن فرد کمک کند. برای این‌که قاعدگی را طبق یک برنامه‌ی منظم تجربه کنید، روغن معطر سدر را نزدیک به تاریخ مورد نظر، روی شکم‌تان ماساژ بدهید.
روش درمانی:
ترکیب مخصوص ماساژ:
– ۸ قطره روغن معطر سدر
– ۴ قاشق چایخوری روغن حامل
سایر خواص سدر
۲۰. بوی فوق‌العاده‌ای دارد
حتی اگر دلایل درمانی برای استفاده از روغن معطر سدر ندارید، عطر و بوی آن به اندازه‌ی کافی خوب است که استفاده از آن معصول به نظر برسد.
روغن معطر سدر با رایحه‌ی گل و بوته و چوب سبب می‌شود که خانه‌تان بوی خوشی بگیرد! علاوه بر این، پخش شدن بوی روغن سدر در خانه برای بهبود خلق و خوی‌تان شگفتی می‌آفریند.
روش درمانی:
از این روغن معطر همراه با روغن‌های معطر زیر در دستگاه پخش‌کننده استفاده کنید:
روغن معطر سدر با این روغن‌های معطر به خوبی ترکیب می‌شود: بنزوئین، سرو، برگاموت، دارچین، جونیپر، کندر، یاسمن، لیمو، اسطوخودوس، نعناع فلفلی، رز، رزماری و نرولی.
۲۱. دفع‌کننده‌ی طبیعی حشرات است
روغن معطر سدر یک دفع‌کننده‌ی طبیعی حشرات است زیرا حشراتی مانند پشه و کک از عطر آن متنفر هستند.
روش‌های درمانی:
– ۵ قطره روغن معطر سدر را به سی میلی‌لیتر آب در یک بطری اسپری اضافه کنید. قبل از استفاده آن را خوب تکان بدهید و بعد روی پوست و لباس‌های‌تان ترکیب را اسپری کنید. شما همچنین می‌توانید چند قطره از یک روغن حامل را به مخلوط اسپری اضافه کنید تا جذب آن روی پوست آسان‌تر باشد.
– چند قطره روی بالش و روکش لحاف و تخت درهنگام شب اسپری کنید تا در حین خواب حشرات از شما دور بمانند.
– این ترکیب را در داخل خانه نیز اسپری کنید، حتی روی صفحه نمایش و در اطراف درها برای جلوگیری از ورود کک و دیگر حشرات به خانه نیز می‌توانید از این اسپری استفاده کنید.
روغن‌های حامل را فراموش نکنید
لطفا توجه داشته باشید که قبل از استفاده از روغن‌های معطر به صورت موضعی، باید آن‌ها را با روغن حامل رقیق کنید.
نکات احتیاطی در رابطه با روغن معطر سدر
* مصرف روغن معطر سدر به صورت خوراکی بی خطر نیست. از آن‌جایی که این روغن بسیار قوی است، می‌تواند باعث تهوع، استفراغ، و تشنگی شود و به سیستم گوارشی آسیب وارد کند.
* علاوه بر این، اگر شما حامله هستید، نباید از روغن معطر سدر استفاده کنید.
* اگر روغن معطر سدر به صورت خیلی غلیظ استفاده شود، می‌تواند باعث التهاب پوست شود، بنابراین قبل از استفاده از این روغن برای اولین بار، حتما یک تست پچ انجام بدهید.
در نهایت، امیدواریم که این ۲۱ خاصیت بی‌نظیر روغن معطر سدر، به رفع نگرانی‌های روزمره‌تان در رابطه با سلامتی کمک کند. اگر هر یک از شما این روغن معطر را قبلا به کار برده‌اید و در رابطه با موارد قید شده در نوشتار حاضر تجربه‌ی خاصی دارید، لطفا آن را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.