کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

طرز تهیه خوراک مرغ ایتالیایی با سس رزماری و کره

تهیه‌ی این غذای فوق‌العاده دلپذیر حاوی مرغ و رزماری زحمت زیادی ندارد، ولی تحسین دیگران را بر می‌انگیزاند. شما عاشق سس این غذا خواهید شد! این شما و این طرز تهیه خوراک مرغ ایتالیایی با سس رزماری و کره!

طرز تهیه خوراک مرغ ایتالیایی با سس رزماری و کره

خوراک مرغ ایتالیایی با سس رزماری

زمان مورد نیاز و مقدار تهیه

زمان آماده‌سازی و پخت: مجموعه ۲۵ دقیقه
برای مصرف ۴  نفر

مواد مورد نیاز

الف. ۴ عدد سینه‌ی مرغ بدون پوست و بدون استخوان (هر کدام ۱۷۰ گرم)
ب. ۲ قاشق غذاخوری کره
پ. نصف فنجان آب مرغ
ت. نصف فنجان خامه‌ی سنگین زده شده
ث. ۱ قاشق غذاخوری رزماری تازه‌ی خرد شده

مطلب مرتبط: طرز تهیه خوراک فلفل دلمه ای شکم پر با گوشت بوقلمون چرخ کرده

دستورالعمل

الف. مرغ را با همراه ۱ قاشق غذاخوری کره داخل یک ماهیتابه‌ی بزرگ بگذارید؛ ظرف را روی شعله‌ی متوسط قرار دهید و مرغ را به مدت ۴ الی ۵ دقیقه بپزید – هر دو طرف مرغ باید پخته شود. ظرف را از روی حرارت بردارید و در جایی قرار دهید که گرم نگه داشته شود.

ب. آب مرغ را داخل یک ماهیتابه‌ی کوچک بریزید و ماهیتابه را روی شعله‌ی متوسط قرار دهید. خامه را اضافه کنید و اجازه دهید مواد به جوش بیایند. شعله را کم کنید؛ اجازه دهید مواد به آرامی بپزند؛ مواد را دائما به هم بزنید تا کمی غلیظ شوند. رزماری را به همراه ۳ قاشق غذاخوری کره اضافه کنید. همه‌ی مواد را به هم بزنید. این سس را به همراه مرغ نوش جان کنید.

ارزش غذایی

نصف هر سینه‌ی مرغ در این غذا حاوی ۴۱۱ کالری، ۲۶ گرم چربی (۱۵ گرم چربی اشباع شده)، ۱۵۸ میلی‌گرم کلسترول، ۱۸۳ میلی‌گرم سدیم، ۲ گرم کربوهیدرات (۱ گرم قند، ۰ گرم فیبر)، و ۳۵ گرم پروتئین است.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – امیر رضا مصطفایی

منبع: tasteofhome

طرز تهیه خوراک مرغ ایتالیایی با سس رزماری و کره


 

برچسب ها

بازده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بازده

پربازدیدترین ها

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی