دسته بندی ها
روانشناسی
7 نکته درباره انواع، تکنیک ها و فواید موسیقی درمانی
موسیقی درمانی یک رویکرد درمانی است که از ویژگیهای طبیعی روحیهبخش موسیقی برای کمک به آدمها در بهبود سلامت روان و سلامت عمومیشان استفاده…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
3 نکته درباره اثر رژیم غذایی مایند (MIND) بر کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر
بیماری آلزایمر و سایر وضعیتهای مربوط به آن که باعث زوال شناختی میشوند با تغییرات آسیبشناختی یا پاتولوژیک در مغز در ارتباط هستند –…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
7 نکته درباره تکنیک ها و فواید طبیعت درمانی
طبیعت درمانی شکلی از روان درمانی تجربی است که تجربههای محیط خارج را با جلسات روان درمانی ترکیب میکند.
به گفتهی دکتر سابرینا رومانوف،…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
34 تکنیک تغییر حال بد به حال خوب در کمتر از 10 دقیقه
روزهای بد در زندگی همهی ما وجود دارند. یک مصاحبهی شغلی پر استرس، خراب شدن دستگاه قهوهساز (هنگامی که واقعا به قهوه نیاز دارید)، کثیف شدن…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
30 راه افزایش اکسی توسین (هورمون عشق) در بدن
اکسی توسین چیست ؟
اکسی توسین هورمونی است که اساسا در هیپوتالاموس ترشح میشود و در مغز به عنوان یک انتقالدهندهی عصبی عمل میکند. این…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
11 نکته درباره رابطه جنسی و احساسات و عواطف که باید بدانید
رابطه جنسی میتواند غایت بیان یا ابراز عشق و صمیمیت در یک رابطهی عاشقانه باشد. یا به نوعی فراز و فرود عواطف و احساسات. یا تسکین دهندهی…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
کلاستروفوبیا: 15 روش خانگی درمان تنگناهراسی در کودکان و بزرگسالان
ترس چیزی طبیعی و غیر قابل اجتناب در زندگی شخصی است که حتی بخش مهمی از رشد تکاملی هر انسانی محسوب میشود، اما ترس بیش از حد “فوبیا” نامیده…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
30 نشانه افسردگی و 30 درمان افسردگی که همه باید بدانند
افسردگی چیزی بیش از احساس ناراحتی صرف است. این بیماری نوعی اختلال خلقی است که میتواند زندگی روزمرهی فرد مبتلا را مختل کند. مطابق با نظر…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
17 روش برای افزایش اندورفین در مغز
اندورفین احساس مثبتی شبیه مورفین در بدن ایجاد میکند. مثلا، احساسی که در پی دویدن یا ورزش در فرد ایجاد میشود اغلب با عنوان “سرخوشی” توصیف…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
10 چیز که زنان آلفا در روابط عاطفی به آن نیاز دارند
زنان آلفا از همه نظر مصمم و مستقل هستند. آنها به مسئولیتپذیری عادت دارند و میتوانند تا حدودی باعث ارعاب بعضی از اطرافیانشان شوند. آنها…
ادامه مطلب
ادامه مطلب