لاغری

در زندگی مدرن امروز، دسترسی آسان به فست‌فودها و نوشیدنی‌ها دنبال کردن تغییرات وزنی را دشوار ساخته است. فعالیت جسمانی چندان زیادی انجام…
ادامه مطلب

رژیم خیار یک رژیم غذایی کوتاه مدت است که وعده کاهش سریع وزن را به شما می‌دهد. نسخه‌های زیادی از این رژیم غذایی وجود دارد، اما اکثرا ادعا…
ادامه مطلب

آیا شما هم مدت‌ها است از یک رژیم غذایی پیروی می‌کنید، ولی عقربه‌ی ترازوی‌تان ذره‌ای تکان نخورده است؟ آیا طبق رژیم غذایی‌تان باید دور کیک،…
ادامه مطلب

«صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در طول روز است.» از پشت صفحه‌ی دستگاه‌تان حس می‌کنم که چطور چشم‌تان را به سمت من می‌چرخانید. اما، درست مثل…
ادامه مطلب

لابد مدام در حال ورزش کردن در باشگاه هستید و هر رژیم غذایی را که در این دنیا وجود دارد، امتحان کرده‌اید، اما به نظر می‌رسد وزنی از دست…
ادامه مطلب

آیا می‌دانستید قهوه‌ی سیاه، که همیشه یک نوشیدنی مورد علاقه برای بسیاری از آدم‌ها بوده‌است، در کاهش وزن نیز نقش دارد؟ تعجب‌آور است، نه؟ قهوه…
ادامه مطلب

راه‌حل‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. این راه‌حل‌ها استفاده از انواع قرص، داروها و مکمل‌های طبیعی را نیز شامل می‌شود. تولیدکنندگان این…
ادامه مطلب

آیا شما هم در فکر کاهش وزن هستید؟ آیا می‌خواهید به سرعت، بدون آن که ورزش های سنگین انجام دهید و یا مجبور باشید به رژیم های سخت تن در دهید…
ادامه مطلب

زمانی که در فکر از دست دادن وزن هستید ، اولین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد این است که کم‌تر بخورید. اکثر افرادی که می‌خواهند چند کیلوی اضافی…
ادامه مطلب