سلامتی

عناب میوه ای کوچک، شیرین و خوش طعم است که روی درخت عناب (jujuba) می روید. به آن خرما قرمز، خرمای چینی یا خرمای کره ای نیز می گویند. عناب…
ادامه مطلب

خواص نارگیل تازه برای مردان آن را تبدیل به یک ابرخوراکی سالمی کرده که بسیاری از متخصصان معتقدند باید در برنامه غذایی همه آقایان باشد. نارگیل…
ادامه مطلب

پونه گونه ای از گیاهان گلدار از خانواده نعناع و بومی اروپا، شمال آفریقا و خاورمیانه است. برگهای این گیاه رایحه ای بسیار قوی شبیه به نعناع…
ادامه مطلب

شلغم گیاهی نشاسته‌ای متعلق به خانواده کلمیان است. خواص شلغم پخته یا خام بسیار زیاد است تا جایی که ممکن است شما از این همه فواید تعجب کنید.…
ادامه مطلب

بیرون هوا خیلی سرد است. ولی این دمای فلج‌کننده تنها مقصر پوسته‌پوسته شدن، خارش، و خشکی پوست تان نیست؛ آن هم با آن همه لباسی که از زور سرما…
ادامه مطلب

عدم کنترل و مدیریت هیجان می‌تواند زندگی شخصی و حرفه‌ای افراد را نابود کند. فردی که در کسب‌وکارش ارزیابی مناسبی در مورد هیجان‌اش نداشته باشد،…
ادامه مطلب

آفریدگار جهان نعمت‌های بی‌شماری به ما ارزانی داشته است، که یکی از آن‌ها میوه‌های تازه هستند. هر میوه‌ای به دلیل وجود خواص تغذیه‌ای مخصوص به…
ادامه مطلب

آیا هر بار که تصمیم می‌گیرید حمص مورد علاقه‌تان را تهیه کنید، به خواص ارده کنجد به عنوان یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده‌ی آن توجه کرده‌اید؟…
ادامه مطلب

خواص انگور در کنار طعم بی نظیر و فوق العاده آن شما را شگفت زده می‌کند. چه کسی است که نشستن در مقابل تلویزیون و به دهان گذاشتن آن حبه‌های…
ادامه مطلب

در صورتی که پوکی استخوان دارید، ممکن است به اشتباه تصور کنید ورزش منجر به شکستگی استخوان‌های‌تان خواهد شد. با این وجود، واقعیت این است که…
ادامه مطلب