این‌که همیشه صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار شوید، مسئله‌ای طبیعی نیست؛ به هیچ آدم یا پزشک اجازه ندهید بگوید کمبود انرژی، افزایش وزن، کاهش میل جنسی، و ضعف ماهیچه حقایق زندگی هستند. واقعا این‌طور نیست! چرا برخی آدم‌ها همیشه ظاهری جوان و در سراسر زندگی‌شان تناسب اندام دارند، در حالی‌که نشانه‌های پیری دیگران از دوران جوانی‌شان آغاز می‌شود؟ شاید تستوسترون پایین در مردان و به عبارت دیگر کمبود تستوسترون در این فرایند مقصر باشد.
اگر تاکنون فکر می‌کردید تستوسترون فقط به درد پرورش اندام می‌خورد، یا با آن فقط میل و اشتیاق جنسی مردان بیشتر می‌شود کاملا در اشتباه بوده‌اید. این دو مورد تنها بخشی از عملکردهای فراوان تستوسترون در بدن هستند. با این‌که غالبا تستوسترون را به عنوان هورمون جنسی مردانه می‌شناسیم، ولی باید گفت این هورمون برای همه‌ی آدم‌ها مفید است – زن و مرد به یک اندازه.
آری، شما هر روز پیرتر می‌شوید – همه‌ی ما همین گونه هستیم! ولی این حقیقت به این معنی نیست که دیگر کفش‌های پیاده‌روی‌تان را آویزان کنید، چوب‌های گلف‌تان را دور بیندازید، یا عضویت‌تان را در باشگاه لغو کنید. اگر علائم و نشانه‌های کمبود تستوسترون را در بدن‌تان بدانید، با اطمینانی بیشتر می توانید تصمیم بگیرید آیا وقت آن رسیده است که به پزشک مراجعه کنید یا خیر.
تستوسترون: ۴۸ بهترین خوراکی برای افزایش تستوسترون در مردان
علائم کمبود تستوسترون در مردان
- همیشه احساس خستگی می‌کنید – صبح‌ها وقتی از خواب بیدار می‌شوید، بعد از ظهرها بعد از صرف ناهار، و شب‌ها بعد از بازگشت به خانه
- دچار اضافه‌وزن شده‌اید – مگر این‌که عادات غذایی‌تان را تغییر داده باشید و به تازگی غذا یا مشروبات الکی به مقدار زیاد مصرف می‌کنید؛ غالبا بزرگ شدن شکم نشانه‌ی به هم ریختن تعادل هورمون است
- میل جنسی‌تان بسیار کاهش یافته است – وقتی شهوت جنسی‌تان از بین رفته باشد توانایی انجام عمل جنسی را نخواهید داشت، و باید مدتی زیاد طول بکشد تا بتوانید مقداری احساس برانگیختگی کنید
- دیگر نمی‌توانید به نعوظ کامل برسید یا در آن حالت بمانید – اختلال نعوظ حاکی از این مطلب است که قطعا مشکلی در بدن‌تان پیش آمده است، و این مسئله می‌تواند از کاهش نعوظ صبحگاهی آغاز شود و تا ناتوانی در دستیابی به نعوظ یا اوج لذت جنسی ادامه یابد.
- حجم ماهیچه‌های‌تان کاهش یافته است – تستوسترون به حفظ ساختار و قدرت ماهیچه‌ها کمک می‌کند، و اگر تمرین‌های ورزشی دیگر اثر مطلوب‌تان را ایجاد نمی‌کنند، احتمالا دچار کمبود تستوسترون شده‌اید
- احساس افسردگی می‌کنید – افسردگی، تغییر در خلق‌وخو، اضطراب، پرخاشگری، فقدان انگیزه، کاهش میل جنسی، احساس سرخوردگی – همه‌ی این‌ها نشانه‌های کمبود تستوسترون هستند
- دچار فراموشی شده‌اید – از دست دادن حافظه، مشکل در انجام محاسبات ذهنی، اختلال در یادگیری مسائل یا به خاطر سپاری اطلاعات جدید، و عدم تمرکز می‌توانند از نشانه‌های کمبود تستوسترون باشند
- مبتلا به ریزش مو شده‌اید – طاسی یا نازک شدن موهای سر، و افزایش رشد موهای بدن از نشانه‌های کاهش تستوسترون هستند
- دچار برخی از بیماری‌ها شده‌اید – اگر به یکی از بیماری‌های زیر مبتلا هستید، ممکن است کمبود تستوسترون در ابتلا‌ی‌تان به این بیماری‌ها نقش داشته باشد: بیماری قلبی، دیابت، چاقی مفرط، مشکلات تیروئید، پوکی استخوان، وقفه‌ی تنفسی در خواب، آلزایمر، زوال عقل، فشار خون، آرتروز، یا مشکلات پروستات
هم‌چنین احساس گُر گرفتگی و تعریق شبانه برای مردانی که دچار کمبود تستوسترون هستند، آن‌چنان غیرمعمول نیست؛ درست مانند زنانی که در دوران یائسگی به سر می‌برند. در حقیقت، به پدیده‌ی کمبود تستوسترون در مردان یائسگی مردانه می‌گویند. البته خبر خوب این است که راهکارهایی برای بهبود این وضعیت وجود دارد؛ تنها باید بدانید کجا و به چه کسی مراجعه کنید.
۹ مهمترین خواص نارگیل تازه برای مردان از میل جنسی تا سلامت قلب و لاغری
تشخیص تستوسترون پایین در مردان
اگر فکر می‌کنید دارای نشانه‌ها و علائمی از کمبود تستوسترون هستید، برای اطمینان از این مسئله باید نزد پزشک مناسب و متخصص همین مسئله بروید. با آزمایش خون می‌توان به کمبود تستوسترون یا هر هورمون دیگر پی برد. برخی از این قبیل هورمون‌ها بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند و به صورت زنجیروار باعث کاهش هورمون‌های دیگر می‌شوند. پزشکی که در این شرایط می‌تواند به شما کمک کند متخصص هورمون‌درمانی جایگزین یا HRT است. این متخصص به زنان و مردانی بالای سی سال کمک می‌کند که به دلیل به هم ریختن تعادل هورمون‌ها دچار تغییراتی خاص در بدن‌شان شده‌اند.
متخصص HRT این علائم و نشانه‌ها را به پای افزایش سن‌تان نمی‌گذارد؛ بلکه می‌داند کمبود تستوسترون تا چه میزان می‌تواند برای بدن مخرب باشد، و اگر تشخیص داده نشود و درمان نگردد به بیماری‌هایی خطرناک منتهی خواهد شد. تشخیص صحیح این عارضه منجر به درمان سریع بیمار و رسیدن به نتایجی مطلوب و حیرت‌آور می‌شود.
هرگز مجبور نیست با این علائم و نشانه‌ها بسازید و تحمل‌شان کنید. متخصص هورمون‌درمانی جایگزین می‌تواند توانایی‌ها و زندگی قبلی‌تان را به شما بازگرداند. نشاط، میل جنسی، عشق و شور، و هیجان می‌تواند و باید بخشی از زندگی‌تان باشد. تستوسترون درمانی می‌تواند این شرایط را مهیا کند.