آسم یک مشکل تنفسی است که به خاطر تجمع مخاط در لوله‌های برونش (نایژه‌ها)، تنفس را به شدت با دشواری رو‌به‌رو میکند. این یک بیماری خودایمنی است که ممکن است سبب التهاب ریه‌ها شود. هم‌چنین می‌تواند منجر به ضعف و تنگی تنفس شود. افراد دارای آسم از یک ابزار درمانی به نام اینهیلر (افشانه‌ی آسم) استفاده می‌کنند. اما این دستگاه، به خاطر مواد شیمیایی محتوی‌اش، ازجمله استروئیدها، ممکن است به صورت بالقوه اثرات جانبی خطرناکی داشته باشد. جالب آن‌که برخی افراد با کاهش استفاده از این دستگاه توانسته‌اند حمله‌های آسم‌شان را درمان کنند. یک جایگزین بسیار بهتر می‌تواند مصرف رژیمی سالم و تلاش برای تسکین حملات آسم به شیوه‌ی طبیعی باشد. فقط باید بدانید کدام خوراکی‌ها مجاز هستند و از کدام خوراکی‌ها دوری کنید. در این مقاله از درمان سریع حمله آسم با یک آبمیوه ساده که در همه جا یافت می شود برای شما می گوییم. با ما همراه باشید.
فواید آب هویج برای آسم و سلامت ریه ها
ضروری‌ترین ماده‌ی مغذی که برای سلامت ریه‌ها لازم است، بتا کاروتن یا ویتامین سی است. می‌توانید هرروز آب هویج درست کنید.
آب هویج سرشار از ویتامین از سی است. ویتامین سی به جلوگیری از عفونت‌ها کمک میکند و می‌تواند ظرفیت ریه‌ها را به شدت بهبود دهد. هویج یکی از بهترین خوراکی‌هایی است که می‌تواند به صورت طبیعی ویتامین سی بدن را افزایش دهد.
مواد لازم برای تهیه آبمیوه
۸ تکه هویج (۱۰ اونس آب‌هویج)
۲-۳ فنجان برگ اسفناج (۶ اونس آب اسفناج)
طرز تهیه
۱. با استفاده از یک آب‌میوه‌گیری، هویج و اسفناج را آب بگیرید.
۲. طی ۱۵ دقیقه بعد از تهیه آن را مصرف کنید.
توجه: ۲-۳ بار در هر روز این نوشیدنی را بنوشید، به ویژه زمانی‌که حملات آسم مکرر شده‌اند.