رژیم لاغری

مصرف آب میوه همیشه به عنوان یکی از عادت‌های سالم به شمار می‌آید. اما، این که ۳۰ روز تمام فقط آب میوه بنوشید چطور؟ آیا رژیم آبمیوه علاوه بر…
ادامه مطلب

انجام تمرینات ورزشی ساده و معقول، و رعایت برنامه‌ی غذایی مناسب از بخش‌های جدایی‌ناپذیر فرایند کاهش وزن هستند. در این مطلب، دستور غذایی یک…
ادامه مطلب

کاهش سریع چربی بدن برای هر کسی یک تجربه‌‌‌‌‌‌ی کاملا متفاوت است. آن‌‌‌‌‌‌چه برای یک نفر موثر است ممکن است برای دیگری موثر نباشد و – با وجود…
ادامه مطلب

همان گونه که از نام آن بر می‌آید، رژیم لاغری جنرال موتورز یا GM Diet، یک برنامه‌ی کنترل وزن است که در اصل توسط شرکت جنرال موتورز برای سلامتی…
ادامه مطلب