سلامتی

رژیم روزه داری متناوب یا فستینگ بیش از پیش و با سرعتی زیاد در میان آدم‌هایی که به دنبال سلامت و تناسب اندام هستند، در حال گسترش است. با توجه…
ادامه مطلب

ترس یکی از عوامل طبیعی و ضروری برای رسیدن به رشد و پیشرفت است. با وجود این، هر زمان که به طور ارادی تصمیم می‌گیریم پای‌مان را از منطقه امن…
ادامه مطلب

شما چه‌طور به خودتان انگیزه می‌دهید؟ همه‌ی ما دوست داریم حداکثر استفاده را از زمانی که در اختیار داریم، ببریم و کارهایی را که مورد علاقه‌مان…
ادامه مطلب

سلامتی برخی از زنان در طول دوران بارداری دچار برخی مشکلات می‌شود. این مشکلات و بیماری های دوران بارداری می‌توانند سلامتی مادر، سلامتی جنین،…
ادامه مطلب

همه افراد حرفه ای دنیای کسب و کار به ویژه کارآفرینان پرمشغله با یادگیری نحوه‌ی ترسیم نقشه ذهنی مایندمپ( mindmap) می‌توانند دستاوردهای…
ادامه مطلب

این نوع از تمرینات کاردیو با شدت بالا فواید بسیاری برای سلامتی و تناسب اندام به همراه دارند. این مقاله را تا انتها مطالعه کنید و این ۱۰…
ادامه مطلب

خیلی از متخصصان علم تغذیه توصیه میکنند که بهتر است این ماه رمضان جشنواره و ضیافت دیگری از غذاهای رنگارنگ نباشد بلکه فرصتی باشد برای رسیدن به…
ادامه مطلب

آیا فکر می‌کنید ضرر قلیان کم‌تر از سیگار است؟ تاثیر شدید قلیان بر بدن‌تان را در اینجا ببینید. حکم جدید دادگاه عالی مبنی بر مجاز بودن فروش و…
ادامه مطلب

جینسینگ یکی از گیاهان دارویی بومی شرق آسیا، کشورهای چین٬ کره و شمال آمریکا می باشد. ریشه آن به عنوان دارویی اساطیری، بیش از هزاران سال است…
ادامه مطلب

خواص گردو آنچنان زیاد و جالب است که شکی نیست یکی از بهترین و مغذی ترین خوراکی های روی کره زمین باشد. گردو یک مغز تک دانه گرد و به شکل سنگ…
ادامه مطلب