سلامتی

هیجان ثانویه چیست؟ در این مقاله به تعریف هیجانات ثانویه خواهیم پرداخت، و به شما خواهیم گفت چرا آدم‌های مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه…
ادامه مطلب

قبل از این‌که پول هنگفتی را خرج درمان‌های ضدپیری کنید، به امتحان چند تا از این عصاره‌ها و طرز تهیه ماسک خانگی ضد چین و چروک فکر کنید.…
ادامه مطلب

روان درمانی از طریق سینی شن که به آن شن بازی درمانی نیز گفته می‌شود، معمولا برای افرادی استفاده می‌شود که دچار یک اتفاق تروماتیک یا ضربه‌ی…
ادامه مطلب

گاهی اوقات سخت است به خاطر بیاورید هر خوراکی برای کدام قسمت بدن مفید است. خوشبختانه برخی خوراکی‌ها به بخش‌هایی از بدن که به آن کمک می‌کنند…
ادامه مطلب

بعد از پوست، کبد دومین عضو بزرگ بدن‌تان است. کبد مواد خطرناک را از خون‌تان فیلتر کرده و کمک می‌کند غذا را به انرژی تبدیل کنید. این یک عملکرد…
ادامه مطلب

سندرم ایمپاستر ( impostor syndrome ) یک الگوی روان‌شناختی است که در آن فرد به موفقیت‌های خود شک می‌کند و علیرغم شواهدی مبنی بر شایستگی و…
ادامه مطلب

جعفری یک گیاه دارویی است که سرتاسر سال می‌توانید آن را تقریبا همه جا داشته‌باشید. این گیاه برای مقابله با بیماری ها عالی است، هرچند عمدتا به…
ادامه مطلب

شاید بسیاری از آدم‌ها با فواید یخ برای سلامتی آشنا نباشند. همان قطعه یخ کوچک که برای خنک کردن نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود، فواید زیادی برای…
ادامه مطلب

فواید ویتامین C شامل قدرت درمان کنندگی سرماخوردگی‌های رایج و کمک به جذب آهن است که در بسیاری مواقع برای سلامت ما حکم کیمیا را دارد. حتما در…
ادامه مطلب

حتما شما هم تجربه ناخوشایند گفتگوی درونی منفی با خودتان را داشته اید که خیلی از مواقع به خودتان گفته اید: «تو یه احمقی!». این یک نوع سرزنشی…
ادامه مطلب