خواص خوراکی ها

شنبلیله یک گیاه دارویی محبوب است که معمولا در منطقه‌ی مدیترانه یافت می‌شود. با این حال، با توجه به خواص دارویی قدرتمندش و کاربردهایی که در…
ادامه مطلب

آیامی دانید خوراکی هایی هستند که سرشار از خواص مختلف بوده ولی مناسب تابستان نیستند؟ آیا از چند نوع خوراکی خطرناک تابستانی که بیمارتان…
ادامه مطلب

آیا می‌خواهید از شر آن شکم گنده و پاهای چاق خلاص شوید؟ یا می‌خواهید سالم و متناسب بمانید؟ در صورتی که پاسخ‌تان مثبت است، باید اسموتی‌ها را…
ادامه مطلب

آیا می‌دانستید قهوه‌ی سیاه، که همیشه یک نوشیدنی مورد علاقه برای بسیاری از آدم‌ها بوده‌است، در کاهش وزن نیز نقش دارد؟ تعجب‌آور است، نه؟ قهوه…
ادامه مطلب

تابستان امسال هم از راه رسید و هوا به شدت گرم است. این درجه حرارت فوق‌العاده بالا باعث شده که حسابی کلافه شویم و حتی گاهی احساس می‌کنیم که…
ادامه مطلب

شاید شما هم به خاطر نداشتن وقت مجبور به درست کردن غذاهای تکراری می‌شوید یا قید درست کردن غذاهای دریایی را می‌زنید. در این نوشتار 7 دستور…
ادامه مطلب

منابع زیادی از پروتئین گیاهی برای گیاهخواران وجود دارد – فقط لازم است بدانید که کجا باید به دنبال آن باشید. و در این نوشتار ۴۵ بهترین منبع…
ادامه مطلب

آیا احساس می‌کنید اعتماد به نفس‌تان به خاطر اضافه وزن در حال کاهش است؟ اضافه وزن یا چاقی مشکل بزرگی است که مردان و زنان با آن روبرو هستند.…
ادامه مطلب

زمانی که در فکر از دست دادن وزن هستید ، اولین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد این است که کم‌تر بخورید. اکثر افرادی که می‌خواهند چند کیلوی اضافی…
ادامه مطلب

تخم شربتی، که در اخیرا به فهرست «ابر خوراکی‌ها» پیوسته است در واقع دانه‌های خود گیاه شاهسپرم است. همانطور که می‌دانیم شاهسپرم یکی از پر…
ادامه مطلب