سلامتی

همه‌ی آدم‌ها گاه گاهی دچار مشکل سرفه می‌شوند. در حقیقت، سرفه می‌تواند با خارج کردن مواد تحریک‌کننده یا مخاط اضافی از ریه‌ها مفید باشد. سرفه…
ادامه مطلب

آیا مدام چیزهایی را فراموش می‌کنید؟ اگر چنین است، مواد غذایی تقویت حافظه می‌توانند به شما کمک کنند. با کمک یک رژیم غذایی مناسب، این مشکل به…
ادامه مطلب

افسردگی از آن‌چه بیش‌تر آدم‌ها فکر می‌کنند، پیچیده‌تر است. افسردگی فقط به معنی اندوهگین بودن نیست، و قطعا ارتباطی با تنبلی ندارد. بلکه…
ادامه مطلب

شخصیت خوب همان چیزی است که همه‌ی آدم‌ها در وجود دیگران به دنبال‌اش هستند - چه کارمندان، دانشجویان، یا دوستان و چه دو نفر که قصد دارند با…
ادامه مطلب

تاریخ نشان داده است آدم‌هایی که چشم‌انداز خوش‌بینانه‌ای از زندگی دارند، افرادی هستند که بیشترین موفقیت را کسب می‌کنند. تغییر نگرش ذهنی منفی…
ادامه مطلب

ترک خود ارضایی یا استمنا هرچند دشوار به نظر می‌رسد اما غیر ممکن نیست. در این نوشتار روش‌های ترک خود ارضایی گردآوری شده‌اند. در صورتی که…
ادامه مطلب

اگر شما هم یکی از آن دسته آدم‌هایی هستید که با خوردن گوشت بوقلمون به سرعت احساس خواب‌آلودگی می‌کنند و این غذا را مسئول ایجاد خستگی و…
ادامه مطلب

تجسم و تخیل نوعی فعالیت است – کاری که همه‌ی ما همیشه انجام می‌دهیم. ما چیزهایی را که آرزو می‌کنیم در زندگی داشته باشیم، تجسم می‌کنید، یا به…
ادامه مطلب

ماهیچه‌های سه سر بازو در پشت بازوهای شما قرار دارند. این ماهیچه‌ها کمک‌تان می‌کند تا بازوی خود را باز کنید، هل بدهید، بکشید، و در عین حال به…
ادامه مطلب

آیا می‌توان لیمو را فریز کرد؟ بله، لیمو هم جزو خوراکی‌هایی است که می‌توانیم آن را در فریزر نگهداری کنیم. روش نگهداری لیمو ترش در فریزر ساده…
ادامه مطلب