سبک زندگی

امیدواریم سال جدید سال خوبی باشد. سالی سرشار از رفاه و عشق! آرزو می کنیم سال جدید پر از شادی، خنده و برکت باشد. آرزو می کنیم با هیجان و…
ادامه مطلب

پرخوری عصبی مثل این است که دائما سعی کنید چاهی بی‌انتها را پر کنید، زیرا فکر می‌کنید با این کار ممکن است حال‌تان بهتر شود. مشکل اغلب کسانی…
ادامه مطلب

بعضی روزها علی‌رغم این‌که مطمئن هستید به اندازه‌ی کافی خوابیده‌اید – یعنی می‌دانید حداقل ۸ ساعت خواب کامل کرده‌اید – وقتی از تخت‌خواب بلند…
ادامه مطلب

این‌که طول عمر شما چه‌قدر خواهد بود تا حدودی به شانس، و تا حدودی نیز به خودتان و سبک زندگی‌تان بستگی دارد. پیشرفت‌های دانشمندان در علم پزشکی…
ادامه مطلب

پرتقال که میوه‌ای بسیار خوشمزه و آبدار است، می‌تواند بدون هیچگونه تغییری به تنهایی خورده شود و به خاطر فراوانی آن در فصل پاییز و زمستان یکی…
ادامه مطلب

استفاده از کدو حلوایی در مراسم شب یلدا ایرانیان، سابقه ای طولانی و دلایل بسیار جالبی دارد. اولاً اینکه، کدو حلوایی در فصل زمستان بسیار زیاد…
ادامه مطلب

آیا با اخترشناسی آشنایی دارید؟ اخترشناسی مطالعه‌ی تاثیر ستاره‌ها، ماه‌ها، و سیاره‌ها بر زندگی ما است. دانشمندان معتقد هستند موقعیت این‌ها در…
ادامه مطلب

جوش شیرین و سرکه دو ماده طبیعی هستند که خواص ضدعفونی کنندگی خوبی دارند. جوش شیرین می‌تواند باعث از بین رفتن باکتری‌ها و ویروس‌های مختلف شود…
ادامه مطلب

مواجهه با شخصی که خشونت کلامی دارد می‌تواند باعث شود فورا حالت تدافعی به خودتان بگیرید، که کاملا طبیعی است، اما ۷ روش مقابله با آزار و خشونت…
ادامه مطلب

همه می‌دانیم خواب راحت و کامل شبانه برای سلامتی‌مان بسیار حیاتی و ضروری است. ولی آیا می‌دانستید حالت خوابیدن نیز می‌تواند بر سلامتیِ…
ادامه مطلب