نوروبیون نام برندی از مکمل‌ها است که حاوی ترکیبی از ویتامین‌های B است. تولیدکنندگان‌اش چنین تبلیغات می‌کنند که نوروبیون می‌تواند به بهبود علمکرد عصبی کمک کند. مکمل‌های ویتامین ب-کمپلکس، من جمله محصولات نوروبیون، می‌توانند به پیشگیری از کمبود مواد مغذی بخصوصی کمک کنند. پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید، چون ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند. در این مقاله، ما به فواید نوروبیون ، عوارض جانبی، و خطرات مصرف نوروبیون نگاهی انداخته‌ایم. با ما همراه باشید.
۱. محصولات نوروبیون شامل چه ویتامین‌هایی هستند؟
در کل ۸ ویتامین B وجود دارد، و هر کدام در تضمین اینکه سلول‌های بدن – من جمله سلول‌های عصبی، پوست، و مغز – به درستی کار می‌کنند نقش ایفا می‌کنند.
نوروبیون مکملی است که شامل ترکیب سه ویتامین B است:
– ویتامین B1، که تیامین هم نامیده می‌شود
– ویتامین B6، که پیریدوکسین هم نامیده می‌شود
– ویتامین B12
در ایالات متحده دو نوع از این مکمل موجود است: نوروبیون و نوروبیون فورته.
هر قرص نوروبیون معمول حاوی:
– ۱۰۰ میلی‌گرم ویتامین B1
– ۲۰۰ میلی‌گرم ویتامین B6
– ۲۰۰ میکروگرم ویتامین B12
و هر قرص نوروبیون فورته حاوی موارد زیر است:
– ۱۰۰ میلی گرم ویتامین B1
– ۱۰۰ میلی گرم ویتامین B6
– ۵ میلی گرم ویتامین B12
هر دوی نوروبیون و نوروبیون فورته حاوی بیش از ۱۰۰٪ ارزش روزانه‌ی هر کدام از ویتامین‌های توصیه شده توسط انجمن ملی سلامت هستند.
همچنین اشکال عمومی از نوروبیون نیز موجود است که ممکن است اجزاء تشکیل دهنده‌ی یکسانی داشته باشند.
۲. مصرف نوروبیون
نوروبیون یک مکمل مغذی خوراکی است، یعنی شخص هر روز یک قرص از آن را می‌خورد. و هر قرص را با مقدار زیادی آب می‌بلعد.
۳. فواید نوروبیون
فایده‌ی اصلی نوروبیون و ترکیب‌های مشابه ویتامین‌های ب پیشگیری از کمبود خفیف ویتامین ب است.
ویتامین ب در بسیاری از عملکردهای بدن نقش مهمی ایفا می‌کند – این ویتامین‌ها حامی سیستم عصبی سالم هستند، به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند، و به متابولیزه و استفاده از مواد مغذی بخصوص کمک می کنند.
کمبود ویتامین ب از مصرف نکردن ویتامین ب کافی در رژيم غذایی یا نقص بدن در جذب آن‌ها ناشی می‌شود.
کمبود ویتامین ب می‌تواند باعث علائم مختلفی بشود من جمله:
– خستگی کلی
– ضعف
– کم خونی
– کاهش وزن یا دشواری در وزن اضافه کردن
– علائم آئیب عصبی، مانند مورمور شدن یا درد کرختی در دست‌ها و پاها
– عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن
– افسردگی
– مشکلات ارگان‌های مختلف مانند کبد، کلیه یا پوست
مصرف مکمل‌های ویتامین ب مانند ویتامین‌هایی که در نوروبیون هست، ممکن است به پیشگیری از کمبودی که می‌تواند باعث این مشکلات شود کمک کند.
با کمک به پیشگیری از کمبود ویتامین‌های ب، نوروبیون می‌تواند به حمایت از سلامت کلی بدن کمک کند..
اگر کسی مشکوک به کمبود ویتامینی باشد، باید برای تشخیص به پزشک مراجعه کند. پزشک می‌تواند آزمایش خون تجویز و کمبودها را چک کند و درمان ها و مکمل‌های مناسب را توصیه نماید.
۴. عوارض جانبی نوروبیون
نوروبیون عموما وقتی طرف دستورالعمل‌های روی جعبه‌ی دارو را رعایت کند، خطری در بر نخواهد داشت. در بعضی موارد، ویتامین‌های ب می‌توانند باعث روشن شدن رنگ ادرار بشوند. این اثر موقتی و بی‌خطر است.
مصرف بیش از حد این محصول ممکن است عوارضی داشته باشد مانند:
– ادرار کردن بیش از حد
– حالت تهوع
– استفراغ
– اسهال
– آسیب سلولی
واکنش‌های آلرژیک نیز اثر جانبی نادری از مکمل‌های ویتامین ب است.
هر کسی موقع مصرف نوروربیون علائم واکنش آلرژیک را تجربه می‌کند باید بلافاصله درخواست کمک پزشکی بکند. بعضی از این علائم شامل راش، سختی تنفس، و ورم صورت یا دهان می‌شوند.
۵. خطرات و هشدارها
ویتامین‌های ب عموما برای اکثر کسانی که مصرف می‌کنند بی‌خطر هستند. این ویتامین‌ها در آب حل می‌شوند و در بافت‌ها هم انباشته نمی‌شوند. این یعنی بدن می‌تواند به راحتی ویتامین‌های اضافی را از طریق ادرار دفع کند.
به خاطر همین، ویتامین ب عمومی غیرسمی است، و خطر آسیب رسانی بسیار اندکی دارد. با وجود این، مصرف دوز بسیار بالای آن می‌تواند خطرناک باشد و باعث عوارضی بشود.
پیش از شروع مصرف هر مکمل جدیدی با پزشک مشورت کنید. این به ویژه برای آدم‌هایی حائز اهمیت است که در حال مصرف داروهای دیگری هستند و کسانی که مشکلات ارگان‌های داخلی دارند مانند بیماری کلیه.
ویتامین‌های ب عموما خطر تداخل دارویی بسیار پایینی دارند، اما به هر حال بعضی از مکمل‌ها می‌توانند باعث تداخل دارویی بشوند.
۶. چه کسی باید نوروبیون مصرف کند؟
فایده‌ی اصلی نوروبیون آن است که می‌تواند به پیشگیری از کمبود ویتامین ب کمک کند.
بسیاری از آدم‌ها از طریق رژیم غذایی‌شان هر یک از ویتامین‌های ب را به اندازه‌ی کافی دریافت می‌کنند، اما بعضی گروه‌ها در معرض خطر کمبود بیشتری نسبت به دیگران قرار دارند.
کسانی که خطر ابتلائ‌شان به کمبود ویتامین ب بیشتر است شامل این افراد می‌شوند:
– باردار هستند
– بیش از ۵۰ سال دارند
– رژیم غذایی محدودی دارند و محصولات حیوانی مصرف نمی‌کنند مانند رژیم‌های گیاهخواری
– داروهای بخصوصی مصرف می‌کنند که سطح ویتامین ب را در بدن پایین می‌آورد
– جراحی بای‌پس معده انجام داده‌اند
این افراد ممکن است برای مقابله با کمبود ویتامین به فکر استفاده از ویتامین ب بیفتند.
در حالی‌که مصرف نوروبیون به پیشگیری از کمبود ویتامین ب و درمان نوع خفیف آن کمک می‌کند، اما ممکن است در بعضی از موارد کافی نباشد. کمبودهای شدید ویتامین ب ممکن است به دوزهای بالاتری البته تحت نظارت و مشاوره پزشک نیاز داشته باشند.
هرکسی که مشکوک به داشتن کمبود ویتامین ب باشد باید برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کند.
بعضی آدم‌ها مکمل‌های ویتامین ب، مانند نوروبیون، مصرف می‌کنند تا از ناراحتی‌های دیگری پیشگیری کنند، من جمله مشکلات عصبی.
ویتامین‌های ب برای بسیاری از عملکردهای مهم بدن حیاتی هستند، اما اگر شخص از رژیم غذایی‌اش به اندازه‌ی کافی ویتامین ب دریافت می‌کند، معمولا نیازی به استفاده از این مکمل‌ها نخواهد داشت.
خلاصه
محصولات نوروربیون ترکیب‌هایی از سه ویتامین هستند. آن‌ها می‌توانند به پیشگیری از کمبود ویتامین‌های ب۱، ب۶، و ب۱۲ در کسانی که در معرض خطر هستند کمک کنند و ممکن است بتوانند کمبودهای خفیف را درمان و بر طرف کنند.
با این حال، برای استفاده‌ی همه نیستند. کسانی که به فکر افزودن ویتامین‌های ب به رژیم روزانه‌ی خود هستند باید پیشاپیش با پزشک مشورت کنند.
نوروبیون عموما مکملی بی‌خطر است و راهی مستقیم و سر راست برای دریافت ویتامین‌های ب بخصوص است.