برای درمان گواتر دخالت پزشکی پر طرفدارترین شیوه درمانی است. اما، با استفاده از درمان‌های خانگی ساده، می‌توانید علائم این بیماری را کاهش دهید و به تجویز پزشکی برای درمان سریع‌تر این بیماری کمک کنید.
بیایید ابتدا نگاهی بیندازیم به علل و علائم گواتر. بعد به سراغ درمان‌های خانگی برای این بیماری خواهیم رفت.
چه چیزی باعث گواتر می‌شود؟
کمبود ید در بدن رایج‌ترین علت ابتلا به گواتر است. برای تشکیل هورمون تیروئيد، ید عنصری اساسی و مورد نیاز است. وقتی بد کافی در رژیم غذایی‌مان موجود نباشد، هورمون تیروئيد کمتری تولید می‌شود که باعث التهاب غده‌ی تیروئید می‌شود. بعضی از علل دیگر ابتلا به گواتر عبارتند از:
– بیماری‌های خود ایمنی مانند بیماری هاشیموتو و بیماری گریوز ، که در آن‌ها سیستم ایمنی بدن به تولید هورمون‌های تیروئید حمله می‌کند
– پرتو درمانی برای سرطان
– مصرف داروهای بخصوص
– سرطان تیروئيد
علائم گواتر
هر کسی ممکن است ابتلا به گواتر را تجربه کند. اما اگر بیش از ۵۰ سال سن دارید و خانم هستید، احتمال البتلائتان به این بیماری تا چندین برابر افزایش می‌یابد. اگر متوجه علائم زیر شدید، به احتمال فراوان به گواتر مبتلا شده‌اید:
– سرفه کردن بدون دلیل
– احساس تنگی و انقباض در گلو
– خشن و زمخت شدن صدا
– ناراحتی یا درد هنگام بلع
– نوسانات خلقی
– ورم قابل رویت در پایین گلو
– کاهش وزن یا افزایش وزن بی دلیل
– خس خس کردن
لطفا یادتان باشد بسیاری از این علائم به ناراحتی‌های دیگری نیز مربوط می‌شوند. بنابراین، لطفا بدون تاییده‌ی پزشک مبنی بر تشخیص ابتلا به بیماری خودتان را مبتلا به گواتر نپندارید.
اگر تشخیص داده شد که به گواتر مبتلا شده‌اید، جراحی یا مصرف دارو تنها راه حل‌های موجود نیستند. خوشبختانه، می‌توانید از چند روش و درمان خانگی برای کاهش اندازه‌ی غده تیروئيد و راحت شدن از دست علائم استفاده کنید. این‌ها، همان طور که اشاره شد، در صورتی که همراه با داروهای تجویزی پزشک انجام شوند بهترین اثر را به جا خواهند گذاشت.
بهترین درمان‌های خانگی برای معالجه گواتر
۱. سرکه سیب
مواد لازم:
– ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب
– یک دوم قاشق چایخوری عسل
– یک لیوان آب گرم
دستورالعمل:
عسل و سرکه‌ی سیب را با آب گرم مخلوط کنید و از آن بنوشید، ترجیحا این کار را ناشتا انجام بدهید.
– هر روز صبح این کار را تکرار کنید.
علت کارساز بودن:
سرکه‌ی سیب نسبتا اسیدی است، و تعادل pH بدن را به آن باز می‌گرداند. این ماده بدن را سم زدایی می‌کند، و همین امر مستقیما به افزایش جذب ید و کاهش ورم تیروئيد کمک می‌کند.
۲. روغن کرچک
مواد لازم:
چند قطره روغن کرچک
دستورالعمل:
۱. ناحیه‌ی گردن را به آرامی با این روغن ماساژ بدهید
۲. بگذارید این روغن یک شب باقی بماند
– این تمرین را هر شب، پیش از خواب تکرار کنید.
علت کارساز بودن:
روغن کرچک خواص ضد التهابی دارد که به کاهش ورم غده‌ی تیروئيد کمک خواهد کرد.
۳. روغن نارگیل
روغن نارگیل بکر سطوح بالایی از اسید اوریک دارد، و وقتی از آن مصرف می‌کنید، این اسید به مونولورین تبدیل می‌شود، که خواص ضد میکروبی دارد. این متابولیسم بدن را تحریک می‌کند، و ممکن است به جذب بهتر ید از رژیم غذایی کمک کند. همچنین، روغن نارگیل خواص ضد التهابی دارد که می‌تواند ورم غده‌ی تیروئيد را کاهش دهد. مقدار مناسبی از روغن نارگیل بکر را به رژيم غذایی روزانه‌تان اضافه کنید. می‌توانید آن را درون نوشیدنی‌های داغ، اسموتی‌ها، و … بریزید و از آن برای آشپزی نیز استفاده کنید.
۴. خاک رس بنتونیت
مواد لازم:
– ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری خاک بنتونیت
– آب
دستورالعمل:
۱. با افزودن آب به پودر خاک رس گل درست کنید و آن را خوب هم بزنید
۲. آن را روی گردنتان بمالید و بگذارید خشک شود
۳. آن را با آب خالی بشویید
– این ماسک خاک رس را هر ۲-۳ بار یک بار استفاده کنید تا شاهد تغییر در ورم تیروئيدتان باشید.
علت کارساز بودن :
همان قدر که ممکن است عجیب به نظر برسد، خاک رس بنتونیت می‌تواند به درمان گواتر کمک کند. این خاکی طبیعی است که به مکیدن مواد سمی و کاهش ورم کمک می‌کند.
۵. آب‌تره (علف چشمه)
مواد لازم:
– یک مشت آب تره
– آب
دستورالعمل:
۱. آب تره را با آب بکوبید تا یک خمیر غلیظ به دست بیاید
۲. این خمیر را روی گردنتان بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند
۳. آن را با آب کاملا بشویید
می‌توانید حدودا ۲ قاشق غذاخوری آب تره‌ی خرد شده را به یک لیوان آب اضافه کنید و از آن بنوشید.
– ۲ تا ۳ بار در هفته خمیر آب تره را روی گردنتان بمالید. توصیه می‌شود هر روز و به مدت چند هفته آب این گیاه را بنوشید تا شاهد نتایج آن در تسکین علائم گواتر باشید.
علت کارساز بودن:
– آب تره سرشار از ید و همچنین حاوی سایر ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که به درمان گواتر کمک می‌کنند.
۶. برگ قاصدک
مواد لازم:
– یک مشت برگ قاصدک
– ۱ قاشق غذاخوری کره‌ی تصفیه شده
– آب
دستورالعمل:
۱. برگ‌ها را آسیاب و با آب مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید.
۲. کره را به این مخلوط اضافه کنید و مخلوط به دست آمده را چند دقیقه حرارت بدهید تا زمانی که ولرم شود.
۳. این خمیر را روی گردنتان بمالید و بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.
۴. بعد آن را کاملا بشویید
– این کار را هر روز و به مدت یکی دو هفته انجام دهید تا شاهد نتایج قابل توجه آن باشید.
علت کارساز بودن:
– برگ‌های قاصدک خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. از این رو، خمیر آن‌ها می‌تواند ورم غده‌ی تیروئيد را کاهش دهد و شما را از شر علائم مربوط به آن خلاص کند.
۷. دستورالعمل تهیه آب میوه های مختلف برای درمان گواتر
(الف) آب لیمو
مواد لازم:
– ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
– ۱ حبه سیر
– ۱قاشق چایخوری عسل
دستورالعمل:
۱. سیر را بکوبید و آن را با آب لیمو و عسل مخلوط کنید
۲. از این مخلوط صبح‌ها بنوشید.
– این کار را هر روز صبح، ترجیحا به صورت ناشتا تکرار کنید.
علت کارساز بودن:
هم لیمو و هم سیر دارای ترکیب های ضد التهابی هستند. این درمان همچنین هر ماده‌ی سمی را که به خاطر عفونت در بدن جمع شده باشد، با حذف میکروب ها توسط خواص ضد میکروبی‌اش از بین می‌برد.
(ب) آب آناناس
مواد لازم:
– ۴ تا ۵ قطعه آناناس
– ۱ عدد هویج با اندازه‌ی متوسط
– دو عدد گوجه فرنگی
دستورالعمل
۱. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا از آن یک آبیموه‌ی صاف به دست بیاید. می‌توانید برای قوام بیشتر کمی آب به آن اضافه کنید.
۲. از این آب میوه بنوشید، چه هم دمای اتاق یا کمی سرد.
– هر روز یک لیوان از این مخلوط آناناس بنوشید.
علت کارساز بودن:
آناناس سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این میوه می‌تواند به رفع علائم گواتر به ویژه سرفه کردن کمک کند. آناناس را به بخشی از رژیم غذایی هر روز خود تبدیل کنید، و آن وقت خیلی زود متوجه تغییرات ایجاد شده خواهید بود.
۸. کتانجک (اشنه دریایی)
مواد لازم:
– پودر کتانجک خشک شده
دستورالعمل:
– یک قاشق غذاخوری از این پودر را به هر اسموتی اضافه و از آن مصرف کنید.
– کتانجک را به بخشی از رژیم غذایی‌تان تبدیل کنید تا علائم گواتر درمان شود.
علت کارساز بودن:
حتما دلیلی وجود دارد که ژاپنی‌ها اکثرا از گواتر مصون هستند! آن‌ها در رژیم غذایی روزانه‌ی خود کتانجک زیادی مصرف می‌کنند. کتانجک یک نوع جلبک دریایی است و به عادی سازی عملکرد غده‌ی تیرویید کمک می‌کند که این به خاطر محتوای ید بسیار زیاد آن است. می‌توانید از فروشگاه‌های ژاپنی کتانجک را تهیه کنید.
هشدار:
طولانی مدت از این جلبک مصرف نکنید چون سطح تیروئید ممکن است بیش از حد زیاد شود و به پرکاری تیروئيد منجر شود.
۹. گیاه آب قاشقی
مواد لازم:
کپسول‌های گیاه آب قاشقی
– دستورالعمل:
هر روز ۲ عدد کپسول را با آب بنوشید
– این کار را تا زمانی که کاملا گواترتان درمان بشود ادامه دهید.
علت کارساز بودن:
آب قاشقی داروی گیاهی است که بسیاری از متخصصان طب آیورودیک برای درمان گواتر آن را تجویز می‌کنند.
هشدار:
– زنان باردار نباید از این درمان استفاده کنند.
۱۰. گز روغنی
مواد لازم:
– ۱ قاشق غذاخوری برگ گز روغنی خشک شده
– یک فنجان آب داغ
دستورالعمل:
۱. برگ‌ها را به مدت چند دقیقه در آب داغ بخیسانید
۲. این جوشانده را صاف کنید و از آن بنوشید.
– چای گز روغنی را یک بار در روز می‌توانید مصرف کنید.
علت کارساز بودن:
این چای گیاهی مزه‌ای خاک مانند دارد و برای بدن بسیار فرح‌بخش است. نشان داده شده است که این چای مانع فعالیت مواد شیمایی است که در فرایند التهاب دخالت دارند. وقتی برای درمان گواتر استفاده می‌شود، می‌تواند ورم غده‌ی تیروئید را با همان خاصیتی که ذکر شد کاهش بدهد.
۱۱. زرد چوبه
مواد لازم:
– یک دوم فنجان پودر زردچوبه
– یک فنجان آب
– یک و یک دوم قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه
– ۷۰ میلی لیتر روغن زیتون یا روغن نارگیل فشرده سرد
دستورالعمل:
۱. آب را در یک کتری با پودر زرد چوبه حرارت بدهید
۲. این مخلوط را به مدت ۵-۱۰ دقیقه، بپزید تا خمیری غلیظ از آن به دست بیاید
۳. حالا به این خمیر فلفل سیاه و روغن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
۴. آن را از روی شعله بردارید و در یک ظرف درپوش دار بریزید
۵. یک قاشق چایخوری از این خمیر بخورید/
این خمیر طلائی را می‌توان به مدت ۱ تا ۲ هفته در یخچال نگه داری کرد.
– درمان فوق را دو بار در روز تکرار کنید.
علت کارساز بودن:
زردچوبه ادویه‌ای قدرتمند است که نه تنها رنگ و عطر به غذا می‌دهد بلکه حاوی فایده‌های متعددی نیز برای بهبود سلامتی است. این ماده خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد که می‌تواند التهاب گواتر را کاهش بدهد. همچنین به سلول‌های بدن کمک می‌کند که از اثرات این سطوح خطرناک هورمون تیروئید در امان بمانند. زردچوبه همچنین خاصیت ضد سرطانی نیز دارد.
۱۲. تخم کتان
مواد لازم:
– ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری تخم کتان
– آب
دستورالعمل:
۱. تخم کتان را آسیاب کنید و با استفاده از یک بطری آب خمیر درست کنید
۲. این خمیر را روی گردنتان بمالید و بگذارید به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بماند
۳. آن ناحیه را بشویید و خشک کنید.
– این درمان را هر روز و تا زمانی که ورم گواتر از بین می‌رود ادامه دهید.
علت کارساز بودن:
این درمان به لطف خاصیت ضد التهابی تخم کتان به کاهش ورم کمک می‌کند.
۱۳. ورزش گردن
تمرین‌های کششی برای گردن یکی از روش‌های معروف کمک به درمان گواتر است. اگر این تمرین‌ها را انجام بدهید، عضلاتی را که به غده‌ی تیروئيد وصل شده‌اند کش می‌آورد و ورم را کاهش می‌دهد.
– کشش گردن رو به بالا: روی یک صندلی بنشینید و چانه‌تان را به سمت سقف بالا ببرید. گردنتان را تا آنجا که ممکن است کش بیاورید و بعد به مدت چند ثانیه در همان حالت بمانید. این تمرین را ۱۰-۱۲ بار و هر روز انجام دهید.
– کشش گردن به اطراف: به آرامی گردنتان را به یک طرف خم کنید، تا جایی که گوش‌تان با شانه تان برخورد کند. تا آنجا که امکان پذیر است گردنتان را کش بیاورید و بعد همین تمرین را روی طرف دیگر گردنتان انجام دهید. برای هر طرف ۱۰ تکرار انجام دهید.
هنگامی که سعی می‌کنید حرکات کششی گردن را انجام دهید بیش از حد به خودتان فشار نیاورید. تا آنجا که می‌توانید بدون احساس ناراحتی و درد گردنتان را کش بیاورید. اگر احساس درد کردید، بلافاصله تمرین را متوقف کنید.
۱۴. چغندر
مواد لازم:
چغندر تازه
دستورالعمل:
۱. چغندر را بجوشانید، بخار دهید، یا خیلی ملایم بپزید.
۲. کمی چاشنی به آن بزنید و مصرف کنید.
– تا زمان احساس بهبودی در ورم تیروئیدتان به خوردن چغندر ادامه دهید.
علت کارساز بودن:
رنگدانه‌های بتالین موجود در چغندر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. از این رو، چغندر درمانی بی نظیر برای معالجه‌ی بیماری‌های التهابی مانند گواتر است.
۱۵. سیر
مواد لازم:
– ۳ تا ۴ حبه سیر
دستورالعمل:
حبه‌های سیر را صبح زود بجوید. اگر احساس می‌کنید که خوردن آن‌ها به تنهایی تند است، سیرها را له کنید و قبل از خوردن کمی عسل به آن‌ها اضافه کنید.
– این کار را هر روز صبح انجام بدهید.
علت کارساز بودن:
سیر به خاطر خواص پزشکی بسیاری که دارد شناخته شده است و از آن برای درمان چندین و چند بیماری استفاده می‌شود. سیر تولید گلوتاتیون را در بدن تحریک می‌کند که حاوی سلنیوم است، ماده‌ای که برای عملکرد درست تیروئيد به آن نیاز است. همچنین می‌توان سیر را به شکل سالسا و ترشی به رژیم غذایی اضافه کرد.
۱۶. چای سبز
مواد لازم:
– یک عدد چای سبز کیسه‌ای
– یک دوم قاشق چایخوری عسل
– یک فنجان آب داغ
دستورالعمل:
۱. چای کیسه‌ای را در آب جوش بیندازید و بگذارید به مدت چند دقیقه دم بکشد.
۲. چای کیسه‌ای را بردارید، و عسل اضافه کنید و خوب هم بزنید
۳. این چای گرم را بنوشید.
– ۲ تا ۳ فنجان چای سبز در روز بنوشید.
علت کارساز بودن:
همه می‌دانیم که چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین خاطر فوق‌العاده سالم به حساب می‌آید. مصرف روزانه‌ی چای سبز نه تنها می‌تواند مشکل گواتر را حل کند بلکه، می‌تواند از ابتلای به آن نیز پیشگیری کند. چای سبز همچنین حاوی مقادیر زیادی فلوراید طبیعی است که به حمایت از عملکرد سالم و درست تیروئید کمک می‌کند.
۱۷. چای فرنجمشک
مواد لازم:
– ۲ قاشق چایخوری فرنجمشک خشک شده
– یک فنجان آب داغ
– عسل
دستورالعمل:
۱. آب داغ را روی این گیاه بریزید و بگذارید به مدت چند دقیقه این چای دم بکشد
۲. جوشانده را صاف و برای طعم دهی به آن عسل اضافه کنید.
۳. از این چای گیاهی گرم بنوشید.
یادتان باشد حتما موقع درست کردن چای درب قوری را بگذارید، تا از روغن‌های معطر موجود در فرنجمشک از طریق بخار از بین نرود.
– ۲ تا ۳ فنجان از این چای را هر روز بنوشید تا علائم گواتر بر طرف بشوند.
علت کارساز بودن:
چای فرنجمشک با کند کردن عملکرد غده‌ی هیپوفیز و پایین آوردن سطح TSH به درمان گواتر کمک می‌کند.
۱۸. ترشک درشت
مواد لازم:
– یک دوم فنجان برگ ترشک درشت
– ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون
– آب
دستورالعمل:
۱. به برگ‌ها روغن و آب را اضافه و از ترکیب آن‌ها خمیر درست کنید
۲. دراز بکشید و این خمیر را روی گردنتان بمالید
۳. بگذارید به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بماند و بعد آن را بشویید.
– این کار را روزی یک بار تکرار کنید.
علت کارساز بودن:
– برگ‌های ترشک درشت به عنوان یک عامل خنک کننده عمل می‌کنند و خواص ضد التهابی آن‌ها نیز به کاهش ورم کمک می‌کند.
۱۹. گیاه دم شیر
مواد لازم:
– یک دوم قاشق چایخوری گیاه دم شیر
– یک دوم قاشق چایخوری عسل
– یک فنجان آب داغ
دستورالعمل:
۱. چای دم شیر دَم کنید و برای طعم دهی به آن عسل بیفزایید.
۲. از این چای بنوشید.
– دو بار در روز چای دم شیر بنوشید تا بهترین نتایج را به دست آورید.
علت کارساز بودن:
بسیاری از آدم‌ها از تپش قلب و تندی ضربان قلب به خاطر پرکاری تیروئيد رنج می‌برند. این علائم گواتر را می‌توان با گیاه دم شیر بر طرف کرد. این گیاه سرشار از فلاونوئيد، تانن، و آلکانوئيد است، و می‌تواند اندازه‌ی گواتر را کوچک کند.
۲۰. پوست بلوط
مواد لازم:
– ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری پوست بلوط خشک شده
– آب
دستورالعمل:
۱. از پوست بلوط خمیر درست کنید و روی گردنتان بمالید
۲. بگذارید به مدت یکی دو ساعت بماند. می‌توانید بگذارید یک شب هم روی گردنتان بماند.
– این کار را هر شب پیش از خوابیدن انجام دهید.
علت کارساز بودن:
این کار به کاهش اندازه‌ی گواتر کمک می‌کند چون خواص ضد التهابی دارد و در نتیجه بسیاری از علائم را بر طرف می‌کند.
۲۱. گل حسن یوسف
هر چند گل حسن یوسف گیاهی تزئینی است، برگ‌های آن در آسیا برای درست کردن سالاد استفاده می‌شود. این برگ‌ها خواص درمانی و پزشکی بسیاری دارند. می‌توانید آن‌ها را در سالا مصرف کنید تا به کاهش اندازه‌ی گواتر و از بین بردن علائم همراه با آن کمک کند.
۲۲. ماشعیر
مواد لازم:
– یک دوم فنجان جو
– پوست یک عدد لیمو
– ۱ فنجان آب لیمو
– ۱ فنجان شکر
– آب
دستورالعل:
جوها را کامل بشویید. بعد آن‌ها را در آب کافی بخیسانید و بگذارید به جوش بیاید. بعد جو را صاف کنید.
۱. این جو را در ظرفی دیگری که حدودا ۱۰ فنجان آب دارد بریزید
۲. پوست لیمو را رنده و به این مخلوط آب-جو اضافه کنید.
۳. آب لیمو و شکر را اضافه کنید. تا زمانی که شکر کاملا حل می‌شود هم بزنید.
۴. آن را صاف کنید و در یک بطری در بسته داخل یخچال نگهداری کنید.
۵. وقتی خنک شد، یک لیوان از این آب بنوشید.
– هر روز یک لیوان از این ماشعیر بنوشید.
علت کارساز بودن:
نوشیدن ماشعیر یک بار در روز ورم را کاهش می‌دهد و سایر نشانه‌های گواتر را نیز از بین می‌برد. جو سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را می‌سازند و به مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کنند. این مایع همچنین مواد سمی موجود در بدن را می شوید و از بین می‌برد. امیدواریم که از خواندن این مقاله استفاده لازم را برده باشید.