لثه‌ها نقش پر اهمیتی در ظاهر کلی ما دارند. صورتی و سالم بودن آن‌ها، لبخند ما را زیباتر می‌کند و باعث می‌شود ظاهری جذاب‌تر و فریبنده‌تر داشته باشیم. در عین حال لثه‌های سالم و خوشرنگ نشان‌دهنده‌ی سلامت دهان و دندان هستند، اما اگر به رنگ بنفش یا به نوعی کبوی متمایل باشند، تاثیری منفی روی ظاهر ما خواهند گذاشت. در حقیقت تیره بودن و سیاهی لثه‌ها جنبه‌ای ناخوشایند از شخصیت ماست. در ادامه با ما همراه باشید تا با روش های خانگی درمان سیاهی لثه آشنا شوید.
سیاه شدن لثه‌ها اغلب هشدار می‌دهند که اشکالی در زمینه‌ي سلامت ما وجود دارد. تیرگی و سیاه شدن لثه‌ها چه معنایی دارند؟ این تغییر رنگ در واقع نشان‌دهنده‌ی وجود یک مشکل در لثه‌ها و ناسالم بودن آن‌ها است.
لثه‌های سیاه و تیره نه تنها ما را خجالت‌زده می‌کنند، بلکه اگر درمان نشوند، ممکن است منجر به مشکلات بیش‌تری در ناحیه‌ی دهان شوند.
آیا فکر کردن در مورد لثه‌های تیره و سیاه‌تان و چاره‌اندیشی برای خلاص شدن از شر آن‌ها، سبب شده که شب‌ها دچار بی‌خوابی شوید؟
شجاع باشید، زیرا شما تنها کسی نیستید که از این مشکل رنج می‌برید، در واقع افرادی زیادی نیز با این مشکل مواجه هستند.
دیگر نگران ظاهرتان نباشید و امیدوار باشید چرا که این مقاله به شما در پیدا کردن شیوه‌های طبیعی برای درمان لثه‌ها کمک خواهد کرد!
بیایید با هم درباره‌ی لثه‌های تیره و جزئیات این مشکل به طور مفصل صحبت کنیم.
علائم بیماری لثه
بیماری لثه، که به عنوان «ژنژیویت» نیز شناخته می‌شود، یک اختلال رایج است که با نشانه‌هایی از جمله خونریزی لثه، تحلیل رفتن لثه و از دست دادن دندانها، قرمز یا متورم شدن لثه‌ها، درد در هنگام جویدن، حساسیت دندان و بوی بد دهان (به صورت دائمی) همراه است.
درمان سیاهی لثه‌ها بسیار مهم است، در غیر این صورت این مشکل ممکن است به مرحله‌ی بعد بیماری لثه به نام پیوره (پیرادندان‌آماس) منجر شود، که در آن استخوان‌ها و لثه‌ها متورم و آلوده می‌شوند.
در این مرحله، فرد مبتلا ممکن است دندان‌های‌اش را از دست بدهد. اگر لثه‌ها در حال حاضر در مرحله‌ی پیشرفته‌ی این اختلال هستند، بلافاصله با دندانپزشک مشورت کنید.
چرا لثه‌های‌مان سیاه می‌شوند؟ علت سیاهی لثه‌ها به قرار زیر است:
علل سیاهی لثه‌ها
برخی از علل سیاه شدن لثه‌ها عبارتند از:
* ژنژیویت
* سیگار کشیدن، مصرف دخانیات و مواد مخدر
* استرس
* وراثت
* مراقبت نامتاسب از دهان و دندان
* رژیم غذایی نامناسب و نامتعادل
* کاشت دندان، پر کردن دندان یا پروتزهای دندانی
* رسوب ملانین روی سطح لثه
* تولید پلاک روی دندانها
* برخی از داروها و مشکلات بهداشتی (مانند HIV، بیماری آدیسون، بیماری پوتز جگرز، بیماری فون رکلینگهاوزن و غیره)
همچنین مشخص شده‌است افرادی که در معرض نور خورشید هستند و در مزارع کار می‌کنند، بیشتر مستعد سیاهی لثه هستند.
مردم سیاه‌پوست نیز به طور طبیعی لثه‌های تیره روی سطح دندانها دارند، اما در قسمت ته لثه‌هایی صورتی دارند.
درمان سیاهی لثه
درمان این اختلال به علت اصلی ایجادکننده‌ی بیماری بستگی دارد.
اگر از عفونت لثه یا بیماری آدیسون رنج می‌برید، باید تحت درمان باشید و دارو مصرف کنید.
چگونه از شر سیاهی لثه‌ها خلاص شویم؟ برخی از بهترین داروهای خانگی قید شده در این نوشتار را برای رهایی از این اختلال امتحان کنید. روش‌های خانگی زیر همگی با استفاده از مواد موجود در آشپزخانه انجام می‌شوند. این مواد به شما کمک می‌کنند که خیلی زود لثه‌هایی صورتی و زیبا به دست بیاورید!
همراه با این داروها، فقط باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و در عین حال بهداشت دهان و دندان را به درستی رعایت کنید.
درمان‌های طبیعی برای از بین بردن سیاهی یا تیرگی لثه‌ها
1. روغن‌گردانی
روغن‌گردانی متد بسیار قدیمی و معروفی برای به دست آوردن لثه‌های صورتی است. این تکنیک به از بین رفتن و درمان بیماری‌های دهان کمک کرده و از ایجاد کرم‌خوردگی در دندانها جلوگیری می‌کند. خواص ضد باکتری روغن نارگیل همچنین سبب حذف سموم از دهان می‌شود.
روش انجام این درمان:
– ۱ تا ۲ قاشق چایخوری روغن نارگیل را در دهان‌تان بریزید.
– همیشه بهترین کار این است که از روغن نارگیل بکر استفاده کنید. از روغن کنجد هم می‌توانید استفاده کنید.
– این روغن را دست کم 20 دقیقه در دهان‌تان نگه دارید.
– گرداندن روغن مانند غرغره کردن با استفاده از دهانشویه است.
چگونه می‌توان لثه‌هایی صورتی به دست آورد؟ همین روند را به مدت چند روز تکرار کنید.
این روش میکروب‌ها را نابود می‌کند و به شما اجازه می‌دهد تا از شر بوی بد دهان خلاص شوید. روغن‌گردانی همچنین درمان مناسبی برای انواع مختلف اختلالات لثه است.
2. روغن اوکالیپتوس
روغن معطر اکالیپتوس به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی که دارد، در کشتن میکروب‌ها و کاهش بیماری‌های دهان و پوسیدگی دندان بسیار قدرتمند است. این روغن در عین حال تورم لثه‌ها را تسکین می‌دهد.
روش انجام این درمان:
– 5 تا 8 قطره روغن اوکالیپتوس را آماده و آن را با آب رقیق کنید.
– شما همچنین می‌توانید آن را با روغن کنجد یا نارگیل رقیق کنید.
– خوب این دو را با هم مخلوط کنید و از روغن حاصل برای ماساژ لثه‌ها استفاده کنید.
– پس از آن‌که چند دقیقه ماساژ دادید، اجازه بدهید روغن مدتی روی لثه‌ها بماند.
– ماندن روغن روی لثه‌ها باعث رشد بافت می‌شود.
– حالا دهان‌تان را با آب بشویید.
– این درمان را به طور روزانه و روزی 2 بار به مدت چند هفته یا تا زمانی که مشکل‌تان به طور کامل درمان شود، ادامه بدهید.
3. چای سبز
چای سبز به دلیل این‌که غنی از آنتی‌اکسیدان است، در درمان بیماری‌های مختلف و مشکلات زیبایی فایده‌ی بسیار زیادی دارد. این ماده در کاهش سیاهی لثه بسیار موثر و مفید است، زیرا تمام ناخالصی‌ها و باکتری‌ها را از دهان پاک می‌کند.
روش انجام این درمان:
– 2-3 بار در روز چای سبز بنوشید.
– نوشیدن چای سبز را تبدیل به یک عادت همیشگی کنید تا لثه‌هایی صورتی و سالم داشته باشید.
چای سبز باعث تسکین و کاهش التهاب لثه می‌شود و آن را سالم می‌کند. این دمنوش همچنین به قوی‌تر شدن دندان‌های شما کمک می‌کند.
4. روغن لیمو
روغن لیمو، به دلیل طبیعت ضد باکتریایی که دارد، به شما کمک می‌کند تا از شر عفونت باکتریایی خلاص شوید. این روغن دندانها و لثه‌ها را به طور موثری پاک می‌کند. روغن لیمو منبع خوبی از خواص ضدعفونی‌کننده است که سبب ترویج ساخت بافت جدید می‌شود و آن‌ها را جایگزین بافت آسیب‌دیده می‌کند.
روش انجام این درمان:
– یک لیموی تازه بردارید و آب آن را بگیرید.
– آب لیمو را با چند قطره روغن زیتون رقیق کنید و خوب این را هم بزنید.
– اجازه بدهید این ترکیب به مدت 1-2 هفته بماند تا روغن لیمو آماده شود.
– هر روز صبح این روغن را به عنوان دهانشویه استفاده کنید.
– این روش درمانی برای از بین بردن سیاهی لثه‌ها بسیار موثر است.
– استفاده از روغن لیمو به تمیز کردن مواد غذایی بین دندانها نیز کمک می‌کند.
* نکته: استفاده از روغن لیمو به طور مستقیم برای مراقبت از دهان توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است مینای دندان را سست کند.
- آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا پر است از خواص ضد باکتری و ضد التهابی و بنابراین می‌تواند از تحلیل لثه‌ها جلوگیری کند. این ماده همچنین به کشتن میکروب‌ها کمک می‌کند، بنابراین قادر است عفونت لثه را درمان کند.
روش انجام این درمان:
– ژل آلوئه‌ورا را از برگ آلوئه‌ورای تازه خارج کنید.
– این ژل را روی دندانها و لثه‌ها قرار دهید.
– دندان‌های‌تان را بشویید و با استفاده از این ژل لثه‌ها را ماساژ دهید.
– ماساژ را به مدت 5-10 دقیقه ادامه بدهید و درنهایت دهان‌تان را با آب بشویید.
– این روش درمانی را 2-3 بار در هفته برای جلوگیری از تحلیل رفتن لثه‌ها و درمان عفونت‌ها تکرار کنید.
6. برگ مریم‌گلی
استفاده از برگ مریم‌گلی یکی دیگر از درمان‌های شگفت‌آور است که در پاک کردن غشای مخاطی لثه به خوبی عمل می‌کند. این گیاه دارویی از دندانها و لثه‌ها محافظت می‌کند و سلامت آن‌ها را ارتقاء می‌دهد. مریم‌گلی تضمین می‌کند که لثه‌هایی تمیز و سلامت و صورتی داشته باشید.
روش انجام این درمان:
– برگ مریم‌گلی تازه را آماده کنید و آب آن را بگیرید.
– یا این‌که می‌توانید برگ‌ها را در آب دست کم به مدت 15 دقیقه بجوشانید و یک جوشانده از این گیاه دارویی آماده کنید.
– هنگامی که جوشانده کاملا خنک شد، آن را صاف کنید.
– این جوشانده را مستقيما روی دندانها و لثه‌ها بمالید و اجازه بدهید چند دقیقه بماند.
– پس از گذشت جند دقیقه دهان را با آب بشویید.
– این روش را برای بهبود سلامت لثه‌ها تکرار کنید.
– شما همچنین می‌توانید دمنوش مریم‌گلی را به صورت منظم بنوشید.
7. میخک
میخک به لحاظ طبیعت ضدعفونی‌کننده است. این ماده همچنین دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی است و بنابراین به بهبود بهداشت دهان کمک می‌کند.
میخک رشد بافت‌ها را بهبود می‌دهد و آسیب‌های ایجادشده را ترمیم می‌کند. روغن میخک در درمان آبسه‌ی دندان بسیار موثر است.
روش انجام این درمان:
– 5 تا10 قطره روغن میخک را آماده کنید و آن را روی لثه‌ها خوب بمالید.
– دندانها و لثه‌ها را به آرامی وبه مدت چند دقیقه ماساژ بدهید.
– اجازه بدهید روغن به مدت ۱۵ تا20 دقیقه روی لثه‌ها بماند، و سپس دهان‌تان را با آب بشویید.
– روغن میخک در کاهش درد دندانها و تسکین لثه‌ها بسیار موثر است.
– این روش درمانی را برای خلاص شدن از سیاهی لثه‌ها به طور منظم تکرار کنید.
8. سرکه‌ی رز
سرکه‌ی رز در قوی کردن لثه‌ها، و سالم و صورتی نگه داشتن آن‌ها بسیار مفید است.
روش انجام این درمان:
– چند گلبرگ رز را بردارید و آن را در سرکه قرمز خیس بگذارید.
– اجازه بدهید گلبرگ ها به مدت یک هفته در سرکه بمانند، و سپس، آن را با کمک یک پارچه‌ی نازک صاف کنید.
– سپس، 1 قاشق غذاخوری از سرکه رز را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
– خوب هم بزنید و از محلول به دست آمده برای شستشوی دهان‌تان استفاده کنید.
– با استفاده از این دارو، به سرعت دندانها را به رنگ صورتی طبیعی خود بازمی‌گردانید.
9. نمک دریایی و روغن نارگیل
نمک دریایی در سفید کردن دندانها و بهبود سلامت لثه‌ها بسیار مفید است. نمک تمام بیماری‌های لثه را از بین م برد، و به شما لثه‌های زیباتری می‌دهد.
این ماده همچنین برای متوقف کردن درد مرتبط با لثه‌ها و دندانها بسیار قدرتمند است.
هم نمک دریایی و هم روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی، ضد میکروبی و ضد التهابی هستند و بنابراین می‌توانند هر گونه مشکلی را که در لثه وجود دارد، به حداقل برسانند.
روش انجام این درمان:
– 2 قاشق غذاخوری نمک دریایی آماده کنید و آن را با 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
– با کمک انگشت اشاره، ترکیب حاصل را در سراسر لثه‌ها پخش کنید.
– اجازه بدهید ترکیب به مدت 10 تا 20 دقیقه بماند، و سپس آن را با آب گرم شستشو دهید.
– این کار باعث کاهش التهاب در لثه‌ها می‌شود.
– این روش درمانی را یک بار در روز انجام دهید. هر بار استفاده از این ترکیب باعث می‌شود که لثه‌های شما روشن‌تر شوند.
10. روغن درخت چای
روغن درخت چای حاوی خواص ضدعفونی‌کننده، ضد باکتری و ضد التهابی است و بنابراین مانع تحلیل رفتن لثه‌ها و آسیب دیدن ریشه‌ها می‌شود.
این روغن با کاهش پلاک روی دندانها و پاک کردن میکروب‌ها از تیره شدن لثه‌ها جلوگیری می‌کند.
روش انجام این درمان:
– چند قطره روغن درخت چای آماده کنید و آن را با آب رقیق کنید.
– خوب این دو را مخلوط کنید و از ترکیب حاصل برای غرغره کردن استفاده کنید.
– این روش درمانی را هر روز تکرار کنید تا از شر سیاهی لثه‌ها خلاص شوید.
* نکته: از روغن درخت چای به طور مستقیم روی لثه‌ها استفاده نکنید زیرا باعث تحریک و سوزش می‌شود. همیشه قبل از استفاده از این روغن آن را رقیق کنید.
نکته‌ها و اقدامات احتیاطی جهت جلوگیری از تیره و سیاه شدن لثه‌ها
دنبال کردن این نکات و اقدامات احتیاطی زیر، به حفظ سلامت دهان و داشتن لثه‌هایی صورتی کمک می‌کند.
۱. شستن دهان با دهانشویه
دهان‌تان را به طور روزانه با یک دهان‌شویه‌ی ضد باکتری تمیز کنید. از به کار بردن دهانشویه‌های حاوی الکل پرهیز کنید زیرا پوست را خشک می‌کند. استفاده از دهانشویه قبل از مسواک زدن، یا یک ساعت بعد از مسواک زدن نتایج خوبی به بار خواهد داد.
۲. روزی دو بار مسواک
هر روز یک بار صبح و یک بار قبل از رفتن به رختخواب دندانها را مسواک کنید.
۳. تعویض مسواک کهنه
خمیر دندان و مسواک مناسبی را انتخاب کنید. همیشه از مسواک نرم استفاده کنید و هر ۲ ماه یک بار مسواک جدید بخرید.
۴. استفاده از نخ دندان
برای داشتن دندانها و لثه‌های سالم به طور مرتب از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان به راحتی ذرات مواد غذایی را حذف می‌کند. خارج کردن این ذرات غذا از لای دندانها با مسواک زدن دشوار است.
۵. اجتناب از مصرف نوشابه و کافئین
الکل، نوشابه‌های گازدار و کافئین مصرف نکنید، زیرا حاوی مقدار زیادی فسفر هستند که سطح کلسیم را کاهش می‌دهد و باعث فاسد شدن دندان و لثه می‌شود.
۶. اجتناب از مصرف تنباکو
از تنباکو پرهیز کنید چرا که دندانها و لثه‌ها را از بین می‌برد. توتون و تنباکو همچنین سبب بروز سرطان دهان و ریه می‌شوند.
۷. ترک سیگار
سیگار کشیدن لثه‌های شما را تیره‌تر می‌کند و منجر به بروز بیماری‌های دیگر هم می‌شود. سیگار را ترک کنید یا دست کم مصرف آن را تا جایی که امکان دارد، کاهش بدهید.
۸. مراجعه منظم به دندانپزشک
برای جلوگیری از هر گونه مشکلی در لثه‌ها، به طور منظم به دندانپزشک‌تان مراجعه کنید. پاکسازی به طور منظم نیز اهمیت زیادی دارد.
۹. مصرف غذاهای سالم
غذاهای سالم بخورید که حاوی ویتامین‌ها، آهن، کلسیم و مواد معدنی هستند. چرا که به این ترتیب دندانها و لثه‌های‌تان سالم و صورتی خواهد ماند.
۱۰. جلوگیری از بروز استرس
استرس یکی از علل سیاهی لثه‌ها است، بنابراین با انجام تمرینات ورزشی، یوگا و استراحت به میزان کافی، از بروز استرس جلوگیری کنید.
۱۱. استفاده بیشتر از روی و پتاسیم
روی و پتاسیم را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن‌تان ویتامین C مصرف کنید.
۱۲.مصرف سپتیلین
شما می‌توانید سپتیلین مصرف کنید، نوعی دارو در طب آیورودا که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و با عفونت‌های عضلانی می‌جنگد. این دارو در عین حال به کاهش التهاب کمک می‌کند.
۱۲. مصرف بیشتر امگا۳
مصرف ۳۰۰ میلی‌گرم اسید چرب امگا۳ در روز به مدت ۱۲ هفته به کاهش خونریزی لثه‌ها کمک می‌کند. مطابق با تحقیقات امگا۳ در برخی از افراد ممکن است از پریودنتایتیس مزمن جلوگیری کند.
۱۴. استفاده از انگور فرنگی
خوردن انگور فرنگی هندی (آمله) یا مصرف قرص‌های آن به بهبود سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.
۱۵.اکسیژن درمانی
اکسیژن درمانی در موارد مزمن سیاهی لثه توصیه می‌شود. این روش درمانی به ایجاد لثه‌هایی سالم و صورتی کمک می‌کند.
۱۶. استفاده از درخت سماق
شما می‌توانید برای پیشگیری از تیره و سیاه شدن لثه‌ها از سایر روش‌های طبیعی مفید و موثر استفاده کنید مانند استفاده از درخت سماق (مسواک دندان با حذف پوست بیرونی شاخه‌ها)، مر حجازی (به عنوان پودر دندان)، بومادران (گل‌ها یا برگ‌های آن را روی دندانها بمالید).
۱۷. استفاده از دم کرده چای سیاه
چای سیاه به بهبودی تورم و التهاب لثه کمک می‌کند. آب را بجوشانید و یک کیسه چای سیاه داخل آن بگذارید. کمی صبرکنید تا خنک شود، سپس آن را روی دندانها بمالید و چند دقیقه ماساژ بدهید. همچنین می‌توانید چای سیاه بنوشید. هر دو به درمان سیاهی لثه کمک خواهند کرد.
این داروهای خانگی را امتحان کنید و نکات پایانی را برای رسیدن به نتایج عالی و سریع دنبال کنید. اما در صورتی که پس از تلاش این روش‌ها به مدت یک هفته شاهد هیچگونه بهبودی نبودید و حتی مشکل‌تان بدتر شد، استفاده از این درمان‌ها را متوقف کنید و بلافاصله با پزشک‌تان مشورت کنید.
در صورتی که هر یک از این روش‌های درمانی را امتحان کرده‌اید، لطفا تجربه‌تان را در بخش نظرات با ما و خوانندگان‌مان در میان بگذارید.