احتمالا اکثر شما از خوردن تخمه‌ی کدو تنبل به عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم لذت می‌برید زیرا هم خوشمزه است و هم مواد مغذی مفیدی مانند فیبر، کلسیم، آهن، پتاسیم، فولات، روی و منیزیم دارد. اما آیا می‌دانستید که این دانه‌های پرطرفدار حتی می‌تواند برای مقابله با اختلال نعوظ هم مفید باشند؟ خوب در این مقاله با مهمترین خواص تخم کدو برای اختلال نعوظ مردان آشنا خواهید شد.
مهمترین خواص تخم کدو برای اختلال نعوظ مردان
اختلال نعوظ ممکن است برای مردان مانند یک کابوس باشد. اما این مشکل هم راه‌حل‌هایی دارد از جمله مصرف برخی مواد غذایی خاص که در بهبود این اختلال تاثیر زیادی دارند. در صورتی که تمایل دارید از چگونگی بهبود این مشکل توسط مصرف تخمه کدو، مطلع شوید، با ما در این نوشتار همراه باشید.
۱. تخمه کدو گردش خون را بهبود می‌دهد
ویتامین B موجود در این دانه‌های مغذی برای بهبود گردش خون بسیار خوب است. در مورد اختلال نعوظ، مردان باید برخی از مکمل‌ها را برای افزایش ویتامین B مصرف کنند، زیرا گردش خون بهتر برای سلامت کل بدن از جمله اندام تولید مثل مردان اهمیت زیادی دارد و به جلوگیری از اختلال نعوظ و از بین بردن آن کمک زیادی می‌کند.
به علاوه، تخمه کدو همچنین برای پروستات نیز بسیار مفید است. بنابراین، مردان نباید نگران اختلالات نعوظ ناشی از مشکل پروستات باشند.
۲. تخمه کدو به تعادل هورمونی در بدن کمک می‌کند
یکی از عوامل اصلی اختلال نعوظ، حالت عدم تعادلی است که در هورمون‌های بدن رخ می‌دهد. مهمترین هورمون برای مردان جهت جلوگیری از اختلال نعوظ، تستوسترون است. برای همین منظور مردان باید به میزان کافی روی دریافت کنند. روی به مردان در افزایش تولید هورمون تستوسترون کمک شایانی می‌کند. تستوسترون در عین حال در طول تولید اسپرم نیز نقش موثری خواهد داشت.
۳. قوه‌ی جنسی را بهبود می‌دهد
روی در بهبود قوه‌ی جنسی نیز بسیار عالی است. برای این منظور می‌توانید مقدار مناسبی از روی را با خوردن تخمه کدو به بدن‌تان برسانید. خوردن این دانه‌ها یک راه‌حل سالم و خوشمزه برای از بین بردن اختلال نعوظ است و در واقع دیگر نیازی به ویاگرا ندارید!
۴. میزان تولید اسپرم را افزایش می‌دهد
مواد معدنی موجود در تخمه کدو، به ویژه روی، نه تنها برای افزایش میل جنسی، بلکه برای افزایش تولید اسپرم نیز بسیار مفید است. این مواد مغذی در تولید اسپرم سالم، فراوان و قوی در مردان، نقش مهمی ایفا می‌کنند.
۵. سطح استقامت بدن را ارتقاء می‌دهد
ویتامین‌های موجود در تخمه کدو تنبل عبارتند از E، B، D، K و C که همگی برای بهبود سلامت کلی بسیار عالی هستند. به علاوه تخمه کدو با داشتن اسیدهای چرب امگا -۳ قادر به افزایش استقامت مردان در رختخواب است. به عبارت دیگر، این مواد مغذی می‌توانند کارت برنده‌ی شما برای مقابله با اختلال نعوظ باشند. تخمه کدو تنبل همچنین در سراسر اروپا و چین به عنوان بمب تقویتی اتاق خواب مشهور است.
۶. استرس را کاهش می‌دهد
تخمه کدو تنبل یکی از منابع عالی پتاسیم است. پتاسیم موجود در این دانه‌های دوست‌داشتنی باعث تنظیم تعادل الکترولیت و کنترل فشار خون می‌شود. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند تخمه‌ی کدو تنبل باعث کاهش علائم استرس و اضطراب می شود. همانطور که می‌دانیم استرس و اضطراب می‌تواند یکی از عوامل اصلی بروز بسیاری از اختلالات از جمله اختلال نعوظ باشد.
نحوهی استفاده از تخمه کدو تنبل برای اختلال نعوظ
چند توصیه برای استفاده از تخمه کدو تنبل به منظور اختلال نعوظ وجود دارد. اما خبر خوب این‌که استفاده از تخمه کدو به عنوان دارو یا مکمل درست مانند استفاده از هر نوع مکمل دیگری است. خوب، مردان فقط می‌توانند تخمه کدو را بخورند بدون این که متوجه شوند که در واقع در حال درمان بیماری خود هستند. در این‌جا چند توصیه برای نحوهی استفاده از این ماده‌ی خوراکی مغذی می‌بینید:
* اول این‌که می‌توانید تخمه کدوی بو داده را به عنوان میان‌وعده میل کنید. چه کسی خوردن تخمه را در هنگام تماشای مسابقه فوتبال دوست ندارد؟ تنها کاری که باید بکنید این است که این بار زمان انتخاب تنقلات، گزینه‌ی اول‌تان تخمه کدو باشد. نگران نباشید، این تخمه هم به اندازه‌ی تخمه‌ی آفتابگردان خوش طعم و مزه است!
ما به راحتی می‌توانیم تخمه کدوی بوداده را از فروشگاه‌های مواد غذایی خریداری کنیم. اما بهترین حالت این است که تخمه را در خانه بو بدهید تا طعم و مزه‌اش دقیقا مطابق با ذائقه‌ی خودتان باشد. این یک میان‌وعده‌ی سالم و مفید برای مردان است.
* دوم می‌توانید تخمه کدو را با سالاد بخورید. مردان تمایل زیادی به افزودی مغزها به سالاد سبزیجات‌شان دارند. پس چرا از تخمه کدوی بو داده را در سالادها استفاده نکنید؟
* برای این‌که از تخمه کدو جهت درمان اختلال نعوظ فایده‌ی بیش‌تری ببرید، می‌توانید تخمه کدو را با هویج رنده شده و روغن حیوانی بپزید. احتمالا می‌دانید که هویج و روغن حیوانی هم برای بهبود قوه‌ی جنسی عالی هستند و بنابراین استفاده از آن‌ها می‌تواند تاثیر این درمان را چند برابر کند.
یادتان باشد که کدو تنبل را در برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان حتما بگنجانید، زیرا بدن شما سیستم ذخیره‌سازی روی را ندارد، و بنابراین باید هر روز مقدار مناسبی از آن را به بدن‌تان برسید. مطابق با وزارت کشاورزی ایالات متحده‌ی آمریکا، ۲ قاشق غذاخوری تخم کدو برای مصرف روزانه‌ی مردان کافی است