روغن سدر یک روغن زرد رنگ و چسبناک است که صدها سال مورد استفاده بوده است. این روغن که از درختان سدر لبنانی گرفته می‌شود در میان اولین روغن‌های شناخته شده قرار می‌ گیرد و به استناد تاریخ، مصریان باستان برای آرایش و عطر از آن استفاده می‌کردند. در ادامه با ما همراه باشید تا از خواص روغن سدر نکات جالبی را بدانید و با ۲۵ برترین فواید روغن سدر برای سلامتی، پوست و مو آشنا شوید.

به علاوه، یکی از مواد تشکیل دهنده آن پادزهری است که قرن‌ها پیش توسط خانواده‌های سلطنتی برای خنثی کردن سم استفاده می‌شده است. امروزه، این روغن خاص برای جلوگیری از بسیاری مشکلات مربوط به سلامتی مانند اختلالات کلیوی، آرتریت، مشکلات پوستی و مشکلات تنفسی به کار می‌رود و این فهرست، یک فهرست ادامه‌دار است. این روغن به دلیل خواص درمانی خود، کاربرد زیادی در رایحه درمانی دارد. بوی قوی این روغن، آن را برای اهداف آرایشی و عطرسازی ایده‌آل می‌کند. به دلیل خواص آرام‌بخش عطر سدر، این روغن برای مدیتیشن به کار می‌رود زیرا این عطر، فرد را سرحال کرده و ذهن را آرام می‌کند.

روغن سدر از طریق تقطیر بخار تکه‌های چوب درخت سدر به دست می‌آید که نام علمی آن جونی پروس ویرجینیانا است.

سدر در واقع گیاه بومی آب و هوای سرد است و در ارتفاعات بالا یافت می‌شود. مواد اصلی روغن سدر ، آلفا سدرین، بتا سدرین، سدرول، ویدرول، ﺗﻮﺟﻮﭘﺴﻦ.و گروهی از سسکوئیترپن‌‌ها هستند که نقش مهمی در خواص درمانی و سلامتی آن دارند.

مطلب مرتبط: ۳۵ فایده روغن کنجد برای مو ، پوست و سلامتی

خواص روغن سدر برای سلامتی

روغن سدر که روغن سدر نیز گفته می‌شود در گروه روغن‌های مهم قرار می‌گیرد. این روغن از شاخ و برگ، چوب و یا ریشه گونه‌های مخروطیان که به خانواده کاج‌ها و سروها تعلق دارند گرفته می‌شود. روغن سدر به داشتن خواص ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد التهاب، آفت کش و معطر شهرت دارد. این روغن در رایحه درمانی و برای رفع برخی مشکلات مربوط به سلامتی به کار می‌رود. به دلیل داشتن خواص درمانی متعدد برای مبارزه با مشکلات مربوط به سلامتی مفید است. برخی از خواص روغن سدر برای سلامتی را در این‌جا آورده‌ایم:

۱. خواص روغن سدر برای درمان اگزما

اگزما یک مشکل پوستی است که باعث خشکی، خارش، تاول و یا ترک پوست می‌شود. روغن سدر، التهابی که به تحریک شدن پوست می‌انجامد را درمان می‌کند – پوسته پوسته شدن را کاهش می‌دهد و با خواص ضد قارچ خود، عفونت را درمان می‌کند. روش‌هایی برای اضافه کردن روغن سدر به برنامه روزانه وجود دارد. مقداری از این روغن را به لوسیون پوست یا صابون خود اضافه کنید، آن را به قسمت آسیب دیده یا دارای خارش بمالید و یا این‌که پنج قطره از این روغن را در آب ریخته و با آن حمام کنید.

۲. ضد سبوره

سبوره یا اگزمای سبورئیک یک مشکل بغرنج است که به دلیل عملکرد نادرست غده‌های سباسه به وجود می‌آید. این مسئله باعث افزایش تولید سبوم (چربی پوست) و عفونت مکرر سلول‌های اپیدرم می‌شود. این مشکل، ظاهر بسیار بدی دارد زیرا پوست سر، ابروها، گوش داخلی و هر جایی که فولیکول مو وجود داشته باشد، پوسته پوسته می‌شود. روغن سدر می‌تواند در درمان این وضعیت التهابی خاص مفید باشد و با تنظیم تولید سبوم و درمان عفونت، پوسته پوسته شدن را کاهش دهد. این روغن، قرمزی نازیبای پوست و دیگر علائم را نیز کاهش داده و آن را درمان می‌کند.

۳. ریزش مو

روغن سدر می‌تواند با افزایش گردش خون در پوست سر، فولیکول‌های مو را تحریک کند. این کار، نقش مهمی در رشد مو ایفا کرده و نازک شدن مو را کند می‌کند. متخصصان مو و همچنین متخصصان رایحه درمانی، مدت‌ها روغن سدر را برای رفع ریزش مو، نازک شدن مو و انواع آلوپسی توصیه می‌کردند.

مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهند استفاده از روغن سدر در کنار روغن‌های آویشن، رزماری و اسطوخودوس بر پوست سر، پس از هفت ماه از شروع درمان، رشد مو را در افراد مبتلا به ریزش مو افزایش می‌دهد. برای این کار، روغن سدر را به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید یا این‌که پوست سر را با آن ماساژ دهید و بگذارید برای نیم ساعت بماند سپس آبکشی کنید.

مطلب مرتبط : ۵۳ خواص روغن سیاه دانه برای سلامتی،لاغری،باروری،درمان+مضرات

۴. ضد التهاب

اگرچه اکثر مطالعات روی حیوانات انجام شده‌اند، اما تحقیقات انسانی که درمورد تاثیر ضد التهابی روغن سدر بر آرتریت انجام شده‌اند، نتایج مثبتی را نشان داده‌اند. التهاب مفاصل و بافت‌ها که باعث چنین ناراحتی و دردی می‌شوند را می‌توان با استنشاق و یا استفاده موضعی این روغن روی پوست کاهش داد.

۵. خشکی پوست سر

روغن سدر به کاهش خشکی و فلسی شدن پوست سر کمک می‌کند. این روغن، پوست سر را تقویت کرده و گردش خون را در آن افزایش می‌دهد. برای بهره‌مندی از این روغن، دو قطره از آن را با روغن نارگیل ترکیب کنید تا ترکیبی با خواص ضد قارچی و مرطوب کنندگی تهیه کنید. مقداری از این ترکیب را بر پوست سر خود بگذارید و ۵ دقیقه ماساژ دهید. برای کسب نتایج بهتر، بگذارید نیم ساعت یا بیشتر روی پوست سرتان بماند. سپس آن را بشویید.

۶. خواص ضد عفونی کننده

روغن سدر را می‌توان به عنوان یک میکروب کش، به صورت موضعی بر زخم‌ها گذاشت. این روغن در برابر سموم از بدن محافظت می‌کند و کاهش سلول‌های سفید خوی ناشی از عملکرد نادرست دستگاه ایمنی را رفع می‌کند، از عملکرد اندام‌های درونی محافظت کرده و با باکتری‌های موجود در بدن مبارزه می‌کند. روغن سدر را با روغن نارگیل ترکیب کنید، سپس آن‌ را به بدن خود بمالید تا در رفع زخم‌ها، جای زخم و عفونت‌ها به شما کمک کند.

مطلب مرتبط : خواص روغن هسته انگور :۲۰ فایده روغن هسته انگور برای سلامتی

۷. مفید برای بی‌خوابی

اگر بخواهید یک آرام‌بخش را انتخاب کنید، روغن سدر می‌تواند به شما کمک کند زیرا باعث آزاد شدن ملاتونین شده و در نتیجه باعث تحریک خواب و کاهش استرس می‌شود.

۸. خواص روغن سدر برای کاهش اسپاسم

کاهش اسپاسم، یکی دیگر از خواص درمانی روغن سدر است. تقریبا تمام انواع اسپاسم‌ها و دردهای مرتبط با آن‌ها را می‌توان با این روغن درمان کرد. این‌ شامل اسپاسم‌هایی که دستگاه تنفسی، روده‌ها، ماهیچه‌ها، قلب و اعصاب را در برمی‌گیرند، می‌شود. افرادی که به دلیل سندرم پای بی‌قرار به مشکلات خواب، تشنج‌های تنفسی، آسم و دیگر مشکلات اسپاسمی دچار هستند نیز می‌توانند از خواص آرام‌بخش روغن سدر بهره‌مند شوند.

۹. خواص روغن سدر برای کاهش آرتریت

التهاب مفاصل و بافت‌ها که از علائم شایع آرتریت هستند، می‌توانند باعث ناراحتی یا درد فلج کننده شوند. این‌ها با استفاده از روغن سدر کاهش می‌یابند. با استنشاق روغن یا استفاده خارجی از آن بر پوست می‌توان التهاب و در نتیجه خشکی مفاصل را کاهش داد. ۱۰ قطره روغن سدر را به آب حمام خود اضافه کنید.

۱۰. خواص روغن سدر برای درمان عفونت‌های سینه

روغن سدر می‌تواند به رفع خلط ریه‌ و لوله تنفسی کمک کند. افراد مبتلا به آسم، برونشیت و احتقان می‌توانند برای تسکین سریع، ۲ تا ۳ قطره از بخار این روغن را استنشاق کنند. همچنین می‌توانید دو قطره از روغن رقیق شده را قبل از خواب به گلو و ناحیه قفسه سینه بمالید.

۱۱. ضد عرق طبیعی

روغن سدر آرام‌بخش است و به علاوه بویی دلنشینی شبیه به بوی چوب دارد. این روغن، یک تن گرم را به ترکیب عطرها یا ترکیبات روغنی می‌دهد. این بو باعث جذب شدن افراد و بالا رفتن اعتماد به نفس می‌شود. اگرچه کمی غیر معمول به نظر می‌رسد اما قدرت آرام‌بخش روغن سدر توانایی تغییر دیدگاه فرد را نیز دارد. استنشاق روغن سدر، تبخیر آن و یا حتی افزودن آن به اسپری بدن، تاثیرات درمانی طولانی مدت دارد.

۱۲. خواص روغن سدر برای سفت کردن عضلات

چون روغن سدر یک ماده قابض است، ماهیچه‌های شل را سفت کرده و احساس سفتی و جوانی را در عضلات به وجود می‌آورد. به علاوه، عضلات لوله گوارش را سفت می‌کند که در رفع مشکلات گوارشی مانند اسهال موثر است. ۳ تا ۵ قطره روغن سدر را به دستان خود بمالید و پس از آن ماهیچه‌های گرفته شده را ماساژ دهید. شکم، بازوها، سینه و پاها را ماساژ دهید. با این کار احساس آرامش و سر حال شدن خواهید یافت.

مطلب مرتبط : خواص روغن نارگیل :۳۴ فایده شگفت‌انگیز روغن نارگیل برای سلامتی

۱۳. خواص روغن سدر برای تنظیم قاعدگی

اگر قاعدگی نامنظم دارید می‌توانید از روغن سدر استفاده کنید زیرا پریود ماهانه را تنظیم کرده و جریان خون را در نواحی لگنی فعال می‌کند. همچنین می‌تواند به رفع تاثیرات منفی مانند درد، تهوع، خستگی و تغییرات خلق و خوی مربوط به قاعدگی کمک کند. ۱ تا ۲ قطره روغن سدر را با یک قاشق غذاخوری روغن حامل ترکیب کرده و به قسمت پایین شکم یا کف پاها بمالید تا هورمون‌ها متعادل شده و درد تسکین یابد.

۱۴. خواص روغن سدر به‌عنوان یک داروی مدر

یکی دیگر از خواص روغن سدر مدر بودن آن است که به درمان برخی مشکلات مربوط به سلامتی از جمله چاقی، پرفشاری خون، فشار خون بالا، روماتیسم، آرتریت، نقرس، عفونت‌های ادراری و تجمع سموم در خون کمک می‌کند. این روغن به دلیل مدر بودن ادرار را تنظیم کرده و به از بین بردن چربی، آب اضافی و سموم مانند اوریک اسید کمک می‌کند. این سموم و آب اضافی که در بدن جمع می‌شوند، دلایل اصلی مشکلاتی که در بالا گفته شدند هستند.

۱۵. خواص روغن سدر به‌عنوان خوشبوکننده طبیعی هوا

چون روغن سدر یک نوت پایه قوی است، تمام بوها را خنثی می‌کند : بوی حیوان خانگی، سیگار، کپک و غیره. این روغن به خوبی با روغن‌های دیگر ترکیب شده و رایحه و عطر می‌سازد. این روغن را در یک دستگاه پخش کننده با یاسمین، رز، چوب صندل، کاج یا اسطوخودوس ترکیب کنید تا بویی خوب ساخته و فضای خانه را خوشبو کند.

مطلب مرتبط : خواص روغن زیتون: ۱۰۲ فایده روغن زیتون برای سلامتی و زیبایی

۱۶. قابض

روغن سدر به دلیل قابض بودن به درمان دندان‌درد، تقویت لثه‌ها و جلوگیری از افتادن آن‌ها کمک می‌کند. به علاوه، ماهیچه‌های شل را سفت کرده و احساس سفتی، تناسب و جوانی را در آن‌ها به وجود می‌آورد. این خاصیت را می‌توان برای جلوگیری از اسهال – با سفت کردن عضلات دستگاه گوارش و ماهیجه‌های مستعد اسپاسم – نیز به کار برد. روغن سدر به دلیل قابض بودن به محافظت از پوست در برابر باکتری‌ها و سموم کمک می‌کند. مواد قابض باعث سفت شدن پروتئین‌های پوست شده – دقیقا جایی که خشک و سفت می‌شوند- و یک لایه محافظتی را روی آن ناحیه ایجاد می‌کنند.

۱۷. بهبود تمرکز و ADHD

تحقیق انجام شده توسط دکتر تری فریدمن و دنیس اگت در دانشگاه بیرمنگام یانگ دریافت که استفاده از روغن سدر برای کودکان می‌تواند تمرکز و یادگیری آن‌ها را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به ۳۴ کودک مبتلا به ADHD (بیش فعالی) روغن‌های متعدد مانند روغن وتیور، سدر، اسطوخودوس و یک روغن ترکیبی داده شد.

بچه‌ها ۳ بار در روز – به مدت ۳۰ روز – در بطری روغن‌ها نفس عمیق می‌کشیدند. در نهایت تست EEG و T.O.V.A از آن‌ها گرفته شد که حاکی از تغییرات قابل توجه- در نتیجه استفاده از روغن وتیور و سدار – بود. نتایج این تحقیق نشان داد که استنشاق روغن سدر، تمرکز کودکان مبتلا به ADHD را تا ۶۵٪ افزایش داد!

۱۸. خواص روغن سدر برای تسکین سرفه

روغن سدر توانایی دفع خلط از دستگاه تنفسی و ریه را دارد که احتقان ناشی از سرفه یا سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. قبل از خواب از روغن سدر استفاده کنید زیرا خلط را سست کرده و سردرد را نیز کاهش می‌دهد. دو قطره روغن را روی سینه و گلوی خود – به مدت یک دقیقه – بمالید. می‌توانید برای کمک به تنفس خود، مقداری از روغن را در بینی یا روی لب بالایی خود بگذارید.

۱۹. خواص روغن سدر برای دفع کننده حشرات

روغن سدر پشه‌ها، مگس‌ها و حشرات دیگر را دفع می‌کند. می‌توانید چند قطره روغن را بر پوست خود بمالید تا از دور ماندن آن‌ها مطمئن شوید یا این‌که از دستگاه بخور استفاده کنید تا وارد خانه یا آپارتمان نشوند. همچنین می‌توانید روغن سدر رقیق شده را روی رخت خواب و مبل‌ها اسپری کنید تا حشرات را دفع کند.

یک تحقیق، توانایی روغن سدر را در دفع سوسک و مگس خانگی بررسی کرد که نتایج آن، فعالیت حشره کش بودن آن را نشان داد. مطالعه نشان می‌دهد که روغن سدر، یک محصول طبیعی فعال است و زمانی که در حشره کش‌های تجاری به کار رود بسیار مفید است.

آیا با بیدهایی که لباس‌های شما را می‌خورند مشکل دارید؟ برای دفع آن‌ها از روغن سدر استفاده کنید (بدون بوی نفتالین). روغن سدر را به گلوله پنبه بزنید و آن‌ها را در کمد، روی آویزها و – کشوها بگذارید.

۲۰. اکسپکتورانت

اگر دچار سرفه و سرماخوردگی همراه با گرفتگی هستید، باید برای جلوگیری از نحریک از روغن سدر استفاده کنید. این روغن یک اکسپکتورانت است که سرفه را از بین می‌برد، خلط موجود در لوله تنفسی و ریه را دفع می‌کند و در نتیجه گرفتگی و احتقان را کاهش می‌دهد. به علاوه، باعث تسکین سردرد، قرمزی و آبریزش چشم و دیگر علائم سرفه و سرماخوردگی می‌شود. مقدار کمی از این روغن به خواب خوب شبانه، در زمان ابتلا به سرفه و سرماخوردگی، کمک می‌کند. با شل شدن خلط و از بین رفتن سرفه، از سیستم ایمنی خود در برابر سموم و مشکلاتی که ممکن است در اثر خلط زیاد ایجاد شوند، محافظت می‌کنید.

۲۱. خواص روغن سدر برای کاهش تنش

چون روغن سدر یک آرام‌بخش است، توانایی کاهش تنش و استرس که سلامت عمومی را تحت تاثیر قرار می‌دهند را دارد. این روغن تاثیر آرام‌بخش بر ذهن دارد، التهاب و درد عضلات و تحریک و خارش پوست را کاهش می‌دهد. بوی روغن سدر باعث تولید سروتونین شده که در مغز به ملاتونین تبدیل می‌شود. ملاتونین باعث آرامش و خواب خوب می‌شود.

یک تحقیق جالب خصوصیات آرام‌بخش روغن سدر را مورد مطالعه قرار داد . این تحقیق بر موش‌هایی که سدرول – ماده موجود در روغن سدر- استنشاق کرده بودند انجام شد. فعالیت حرکتی در آن‌ها به میزان قابل توجهی کاهش یافت. این کاهش فعالیت در موش‌هایی که کافئین دریافت کرده بودند و در گروه بیش فعال قرار داشتند نیز مشاهده شد. میزان خواب موش‌ها نیز افزایش یافت.

خواص رایحه درمانی روغن سدر نیز در رفع استرس و افسردگی طولانی مدت به افراد کمک می‌کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مستقیم از بطری حاوی روغن سدر استنشاق کنید. همچنین می‌توانید برای کاهش تنش، چند قطره از روغن را در هوا پخش کنید یا این‌که مقداری از آن را بالای ابروهای خود بمالید.

مطلب مرتبط : خواص روغن آفتابگردان: ۲۰ فایده روغن آفتابگردان برای سلامتی، پوست و مو

۲۲. خواص روغن سدر برای کشتن عفونت‌های قارچی

روغن سدر، عفونت‌های قارچی بیرونی و درونی را درمان می‌کند. این روغن می‌تواند در برابر عوامل بیماری‌زای قارچی و مسمومیت غذایی از شما محافظت کند. یک تحقیق که در دانشکده داروهای خوراکی و رادیولوژی در هند انجام شد دریافت که این روغن، قابل استفاده با دیگر عوامل ضد باکتری است و ماده بسیار موثری در تنظیم باکتری‌ها و مخمرهای عامل عفونت‌های دهانی نیز هست. این تحقیق همچنین نشان داد که روغن دارچین، روغن علف لیمو، روغن گل میخک و روغن اوکالیپتس نیز خواص ضد قارچی مشابه دارند.

۲۳. خواص روغن سدر برای درمان آکنه

روغن سدر از ورود گرد و غبار و میکروارگانیزم‌های خطرناک بدن -که باعث ایجاد آکنه و عفونت‌های پوستی می‌شوند- به منافذ پوست جلوگیری می‌کند. روغن سدر برای سفت کردن پوست صورت و جوان کردن آن موثر است. برای جلوگیری طبیعی از آکنه، یک قطره روغن سدر را به لوسیون یا صابون صورت خود اضافه کنید یا این‌که پوست را با خود روغن ماساژ دهید. این تمرین خاص را می‌توان به سبک زندگی خود اضافه کرد تا آکنه از بین برود. همچنین می‌توانید با ترکیب روغن سدر ، نمک اپسوم و روغن نارگیل، اسکراب صورت بسازید. این مواد را باهم ترکیب کنید تا بافتی سفت و تا حدی روغنی به دست آید. سپس از این ترکیب برای لایه‌برداری صورت و رفع همیشگی آکنه استفاده کنید.

۲۴. حمایت از عملکرد غضروف و مفصل

می‌توانید برای کمک به غضروف و مفاصل، روغن سدر را استنشاق کرده یا به صورت خارجی استفاده کنید. می‌توانید در آب حمام خود نیز ۱۰ قطره روغن سدر بریزید.

۲۵. خواص روغن سدر برای آلوپسی آره‌آتا

با استناد به مطالعه چاپ شده در مجله Archives of Dermatology در ۱۹۹۸، روغن سدر می‌تواند به رفع مشکل آلوپسی آره‌آتا کمک کند. برای تحقیق، ۸۶ فرد مبتلا به آلوپسی آره‌آتا به دو گروه تقسیم شدند : یک گروه، هر روز، پوست سر خود را با ترکیب روغن‌های معطر (آویشن، رزماری، اسطوخودوس و سدر) و روغن‌های حامل (روغن جوجوبا و روغن هسته انگور) و گروه دوم پوست سر خود را با روغن‌های حامل (روزانه) ماساژ دادند.

پس از هفت ماه، ۴۴٪ از ۴۳ بیمار در گروه رایحه درمانی بهبود را مشاهده کردند ( در مقایسه با ۱۵٪ از ۴۱ بیمار گروه روغن حامل). با این یافته‌ها، محققان دریافتند که رایحه درمانی، درمانی موثر برای آلوپسی آره‌آتا است.

توصیه‌های استفاده از روغن سدر

۱. برای زمان خواب

یک داروی مالشی برای زمان خواب درست کنید! ۱/۳ فنجان روغن نارگیل را با ۱۲ قطره روغن اسطوخودوس، ۱۲ قطره روغن سدر و ۶ قطره روغن پرتقال وحشی ترکیب کنید. آن را در یک ظرف شیشه‌ای ریخته و محکم ببندید. قبل از خواب، به زیر پاها یا کمر خود بمالید.

۲. اسپری پاک کننده

۱/۳ فنجان آب، ۱/۲ قاشق غذاخوری صابون کاستیل مایع، ۸ قطره پرتقال وحشی، ۴ قطره سدر و ۴ قطره لیمو را در یک بطری اسپری شیشه‌ای ۱۲۰ گرمی بریزید.

۳. برای آرامش و بهبود خلق و خو

۲ قطره روغن سرو، ۲ قطره روغن چوب صندل و ۲ قطره روغن پرتقال وحشی را ترکیب کرده و در هوا پخش کنید.

۴. برای آرتریت و روماتیسم

۳-۲ قطره از این روغن را با حدود ۳۰ گرم روغن حامل ترکیب کرده و بر نواحی آسیب دیده بمالید. می‌توانید ۱۰-۸ قطره از این روغن را در آب حمام نیز بریزید.

۵. برای آکنه، اگزما، پسوریازیس و پوست چرب

۳-۲ قطره از این روغن را با حدود ۳۰ گرم روغن حامل ترکیب کرده و به نواحی آسیب دیده بزنید.

۶. برای آسم، برونشیت، احتقان و سرماخوردگی

۳-۲ قطره از آن را در دستگاه بخور بریزید.

۷. برای تسکین تنش عصبی و اختلالات مربوط به استرس

۳-۲ قطره از آن را در دستگاه پخش کننده بریزید.

۸. برای التهاب مثانه

اختلالات کلیوی یا عفونت‌های مجاری ادرای، ۱۰-۸ قطره از آن را در آب حمام بریزید.

۹. برای شوره

۳-۲ قطره از آن را در نرم کننده بدون بو ریخته و پوست سر را با آن ماساژ دهید. بگذارید ۵-۳ دقیقه بماند سپس آبکشی کنید.

۱۰. برای دفع حشرات و موش‌ها

چند قطره از آن را بر گلوله پنبه ریخته و بر نواحی پر از حشره بگذارید. همچنین می‌توانید ۳-۲ قطره از آن را در دستگاه پخش کننده بریزید.

۱۱. برای مو

فقط چند قطره از آن را به شامپوی خود اضافه کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید. استفاده از آن در برنامه روزانه مراقبت از مو خطری ندارد.

۱۲. برای آسم

۲-۱ قطره از آن را روی سینه و گلو ماساژ دهید. می‌توانید این کار را روزانه انجام دهید.

۱۳. برای انسداد تنفسی

روغن سدر می‌تواند عملکرد دستگاه تنفسی را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. ۲-۱ قطره از آن را بر ناحیه دچار مشکل یا نواحی رفلکسی کف پا بگذارید.

۱۴. برای سرفه

روزانه ۲-۱ قطره از آن را روی گلو یا سینه بریزید. همچنین می‌توانید برای رفع کامل سرفه، استفاده از پونه کوهی یا لیمو را نیز در نظر بگیرید.

۱۵. برای بید

یک قطره از این روغن را بر هر لباس گذاشته یا گلوله‌های پنبه‌ای را به آن آغشته کنید و آن‌ها را در کشوها، کابینت‌ها و هرجایی که نگران وجود بید هستید بگذارید.

۱‍۶. برای مشکلات کلی پوستی

استفاده‌های خارجی زیادی از این روغن وجود دارد : ماساژ دادن لکه پوستی، ریختن چند قطره از این روغن در آب حمام، ماساژ دادن نواحی رفلکسی پا و غیره.

۱۷. برای فشارهای زندگی

یک قطره از آن را روی ناحیه قلب یا پیشانی گذاشته و یا این‌که مستقیما آن را استنشاق کنید تا باعث آرام شدن بدن و کاهش استرس شود.

۱۸. برای تنش

این روغن را بر نواحی از بدن که احتمال ایجاد تنش در آن‌ها هست بمالید (برخی از این نواحی سر، شانه‌ها و گردن هستند.

۱۹. برای بیماری‌های ادراری

۲-۱ قطره روغن سدر را بر ناحیه دچار مشکل ماساژ دهید. چند بار در روز، از آن به صورت موضعی استفاده کنید.

۲۰. برای اضطراب

مستقیما آن را از بطری استنشاق کنید، یا در هوا پخش کنید و یا این‌که به طور موضعی بر شقیقه‌ها بگذارید.

۲۱. برای آرامش

آن را در فضای اتاق پخش کنید. ۱ قطره از آن را بر کف دست‌ها مالیده یا این‌که آن را استنشاق کنید.

۲۲. برای شوره سر

۲-۱ قطره از آن را به روغن نارگیل اضافه کرده و به مو بزنید. همچنین می‌توانید چند قطره از آن را در شامپوی خود بریزید. روغن درخت چای را نیز برای این کار در نظر بگیرید.

۲۳. برای افسردگی

۵ قطره روغن سدر هیمالیا، ۵ قطره لیمو ترش و ۵ قطره لیمو را در یک اسپری شخصی ریخته و در صورت نیاز، استنشاق کنید. یا این‌که ۶-۵ قطره روغن سدر هیمالیا را در پخش کننده عطر خود بریزید و ۶۰-۳۰ دقیقه در فضا پخش کنید.

۲۴. برای عفونت‌های قارچی

روغن سدر را با روغن نارگیل ترکیب کرده و بر ناحیه مورد نظر بزنید.

۲۵. برای سلامت کلیه

۲-۱ قطره از آن را بر کلیه‌ها بمالید.

۲۶. برای دلتنگی

روغن رقیق شده را سمت قلب بمالید، ۱ قطره را بر کف دست‌ها ریخته و بمالید و یا این‌که آن را در فنجانی ریخته و استنشاق کنید.

۲۷. برای استرس

آن را بر ناحیه مورد نظر ماساژ دهید.

۲۸. برای احتباس آب

۲-۱ قطره از آن را روی مثانه بریزید.

۲۹. برای عفونت‌ مثانه

چند بار در روز، چند قطره از آن را روی مثانه و کلیه‌ها ریخته و ماساژ دهید.

کاربردهای روغن سدر

در بیماری

در ۱۰۰ سال گذشته، تاثیر مثبت سدر بر اگزما، جوش‌ها و بیماری‌های پوستی مورد توجه قرار گرفته و علم درماتولوژی نیز تحقیقات زیادی بر روی آن انجام داده است. برای اگزما و راش‌های پوستی، ۸ قطره روغن سدر را با ۲۰ میلی‌لیتر ( ۴ قاشق غذاخوری) روغن جوانه گندم ترکیب کنید. این کار را ۳ تا ۴ بار در روز تکرار کنید. روغن سدر می‌تواند به عنوان یک محرک در روغن بدن و حتی محصولات مردانه به کار رود. ۵-۴ قطره از آن را به کرم سرد اضافه کرده و بعد از اصلاح نیز از آن استفاه کنید.

چون این روغن یک محرک جنسی محسوب می‌شود، ممکن است در محصولات بدن مردانه به کار رود. روغن سدر، کاملا سرد است و باید با روغن‌های دیگر که نوت‌های زنده‌تر دارند، مانند اسطوخودوس یا رزماری، ترکیب شود.

در زیبایی

روغن سدر خواص درمانی متعددی برای مشکلات مربوط به پوست سر مانند آلوپسی، ریزش مو و شوره سر دارد. در فرانسه، در شامپوها و لوسیون‌های مختص آلوپسی به کار می‌رود. این روغن برای ریزش موی ناشی از بیماری، استرس یا بارداری- مردان و زنان- بسیار مفید است. ۳۵ میلی‌لیتر ( ۲ قاشق غذاخوری پر) روغن هسته انگور، ۵ میلی‌لیتر (۱ قاشق چایخوری) روغن زیتون بکر، ۵ قطره روغن جوانه گندم و ۲۰ قطره روغن سدر را ترکیب کنید. این را چند ساعت قبل از شامپو زدن روی سر بمالید. ۱۵ قطره روغن سدر را در یک بطری شامپوی ملایم و با اندازه متوسط بریزید. این روغن می‌تواند رنگ مو را تیره کند.

کاربردهای دیگر

اسانس، چوب، تراشه‌های چوب یا پودر آن در ظرف‌های عطر و کیسه‌های ضد بید به کار می‌رفت. بسیاری از ماهی‌های گران‌قیمت را نیز با سدر دودی می‌کردند.

احتیاط

زنان باردار باید از مصرف روغن سدر خودداری کنند. این روغن می‌تواند برای افرادی که پوست حساسی دارند، تحریک کننده باشد. بهتر است قبل از استفاده از این روغن بر نواحی آسیب دیده، تست پچ بدهید. اگرچه برخی روغن‌های معطر استفاده خوراکی دارند و در غذا هم به کار می‌روند اما مصرف خوراکی روغن سدر خطرناک است. زیرا روغنی قوی است و می‌تواند باعث اثرات منفی مانند استفراغ، تهوع، تشنگی یا حتی آسیب دستگاه گوارش شود. افرادی که فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارند باید از مصرف آن خودداری کنند.

---

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مژگان گوران

منبع: healthbenefitstimes

خواص روغن سدر: ۲۵ برترین فواید روغن سدر برای سلامتی، پوست و مو

---