علائم کمبود آهن

وجود آهن کافی در بدن و کمبود آهن می‌توانند دو وضعیت کاملا متفاوت در شما ایجاد کنند: بسیار شاد و سرحال، یا کاملا خسته و درمانده. در این مقاله…
ادامه مطلب

آیا می‌دانید کمبود آهن رایج‌ترین کمبود مواد مغذی و علت اصلی کم خونی (آنمی) در بسیاری از نقاط جهان است؟ آهن یک ماده‌ی معدنی است که کمک می‌کند…
ادامه مطلب