تکنیکهای مدیریت استرس به دو دسته تقسیم میشوند: مقابلهی متمرکز بر مشکل و مقابلهی متمرکز بر هیجان. اساسا، استراتژیهای مقابلهای متمرکز بر… ادامه مطلب
ید جزء مواد معدنی ضروری بدن و برای عملکرد مناسب تیروئید بسیار لازم است. غدهی تیروئید مسئول کنترل رشد و سوختوساز بدن است. کمبود ید میتواند… ادامه مطلب