خواص روغن مار برای مو ، پوست و سلامتی بسیار شگفت انگیز است. روغن مار، عوارض جانبی خفیفی نیز دارد که به دلیل واکنش‌های حساسیتی، استفاده بیش از اندازه از روغن و مواد تشکیل دهنده بی‌کیفیت به وجود می‌آیند. به دلیل تاریخچه و شهرت بحث‌برانگیز این روغن، مهم است که آن را از منبع معتبر تهیه کنید تا روغنی خالص و بی‌خطر داشته باشید.
خواص روغن مار
روغن مار از چربی مار آبی چینی به دست می‌آید اگرچه روغن‌های مار دیگری که از مار بوآ، مار دریایی و گونه‌های دیگر به دست می‌آیند نیز وجود دارد. این چربی، فرآوری شده و به یک روغن غلیظ تبدیل می‌شود که دارای سطح بالایی از یک اسید چرب امگا ۳ به نام ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است که خواصی برای سلامتی انسان دارد. عبارت « روغن مار» قرن‌ها برای توصیف درمان‌های پزشکی جعلی به کار می‌رفته است و با ارزش درمانی تقلبی ارتباط داشته است. در گذشته، این عبارت، واقعی بوده است. روغن مار خواص مشخصی برای سلامتی دارد – البته در صورتی که شما محصول مجازی را مصرف کنید که واقعا از مار گرفته شده باشد. اسید چرب موجود در روغن مار واقعی را می‌توان به صورت موضعی برای درمان برخی مشکلات به کار برد و باید آن را جدا از نوع تقلبی که تاریخچه منفی دارد نظر گرفت.
خواص روغن مار برای مو
۱. راهی برای داشتن موی سالم
روغن مار نه تنها برای پوست بلکه برای مو نیز مفید است. اسیدهای چرب امگا۳ موجود در روغن مار برای جلوگیری از ریزش مو و تامین مواد مغذی برای پوست سر – از طریق افزایش سلامت فولیکول‌های مو – موثر است. بنابراین می‌توان از مشکلاتی مانند ریزش مو، شوره و بی‌طراوتی مو جلوگیری کرد.
۲. مو را مرطوب می‌کند
روغن دوست خوبی برای زیبایی طبیعی مو به حساب می‌آید. بنابراین، باور بر این است که استفاده از روغن مار در مرطوب ساختن مو موثر است. آيا موی مستحکم طبیعی با موهای مرطوب ارتباط ندارد؟ چرا دارد؛ پس، شما می‌توانید روغن مار را روی موهای‌تان بمالید. به علاوه، روغن‌های طبیعی بسیار دیگری نیز وجود دارد که برای سلامت طبیعی موهای شما خوبند مانند روغن آرگان و روغن درخت چای.
۳. از شکستگی مو جلوگیری می‌کند
چنین شایع شده است که شکستگی مو اساسا به خاطر خشک شدن بیش از حد مو اتفاق می‌افتد. حتی در نوع موی خشک نیز می‌توان از این مشکل پیشگیری کرد اگر از کارهای آرایشی، رنگ کردن مو و … بیش از حد خودداری کنیم و در عوض به طور منظم برنامه‌ای برای ترمیم مو داشته باشیم. یکی از درمان‌های ساده برای اجتناب از شکنندگی مو به خاطر خشکی استفاده از روغن مار است.
هایلایت کردن مو بدون دکلره در خانه
۴. به درخشندگی مو کمک می‌کند
موی درخشان طبیعی حاکی از داشتن موهایی سالم است. استفاده از روغن مار برای موهای‌تان می‌تواند درخشندگی طبیعی را به موها باز گرداند. توانی اسیدهای چرب در شکل دهی سپری اطراف مو آن را قادر می‌سازند که درخشندگی طبیعی خود را حفظ کند.
۵. سلامت پوست سر را بهبود می‌بخشد
درمان مو برای داشتن موهایی سالم را نه تنها روی خود موهای‌مان بلکه روی پوست سرمان نیز می‌توانیم اعمال کنیم. پوست سر سالم برای تقویت سلامت مو حائز اهمیت است. فقط کافی است مقدار کمی روغن مار را روی پوست سر خود بمالید تا مرطوب و سالم شود. بیش از اندازه روغن مصرف نکنید چون ممکن است موهای‌تان چرب شوند.
۶. از در هم تنیدگی موها جلوگیری می‌کند
علاوه بر دلیل سلامتی، آدم‌ها از روغن مو برای جلوگیری از در هم تنیدیگی آن نیز استفاده می‌کنند. روغن مار می‌تواند در امتداد طول مو یک پوشش تشکیل بدهد و باعث نرمی و انعطاف پذیری آن شود. این پوشش همچنین از موهای شما در برابر مواد شیمیایی مضر و تابش نور آفتاب محافظت خواهد کرد. بنابراین، می‌تواند موهای شما را بدون وزوزی شدن مرطوب سازد. چه راهکار زیرکانه‌ای برای داشتن موهایی نرم و انعطاف پذیر!
۷. به رشد مو کمک می‌کند
علاوه بر جلوگیری از مشکل ریزش مو، استفاده از روغن مار می‌تواند به رشد موها نیز کمک زیادی بکند. این روغن رشد مو را تحریک و آن را تقویت می‌کند. به این روش، شما می‌توانید از دست مشکل ریزش مو موقتا خلاص شوید و موهایی سالم و طبیعی داشته باشید.
خواص روغن مار برای پوست
۸. پسوریازیس را درمان می‌کند
علاوه بر اگزما، پسوریازیس نیز مشکلی است که انسان‌های بسیاری را در جهان درگیر خود کرده است. به علاوه، روغن مار حاوی EPA است که اثبات شده است برای درمان راش پوستی، من جمله راش‌های پوستی ناشی از اگزما مفید است.
۹. سوختگی را بر طرف می‌کند و تسکین می بخشد
سوختگی پوست به مراقبت بسیار ویژه نیاز دارد، چون ممکن است به عفونت پوست منجر شود. در این مورد، درمان طبیعی به نظر می‌رسد از درمان پزشکی موثرتر باشد. بنابراین، می‌توانید روغن مار را روی سوختگی‌ها بمالید تا از درد خلاص شوید و سرعت بهبود را افزایش دهید. ممکن است این روغن پروتئینی را که برای بازسازی سلول‌های آسیب دیده از سوختگی لازم است فراهم آورد.
پوست جوان و زیبا
۱۰. مراقبت طبیعی از پوست
خوب، اکثر زنان برای داشتن پوستی سالم، درخشان و جوان دست به هر کاری می‌زنند. اگر به خشکی یا ترک پوست دچارید، برای برگرداندن رطوبت پوست خود و همچنین محافظت از آن، از روغن مار استفاده کنید.
۱۱. درمان اگزما
روغن مار از دوران باستان، به عنوان بخشی از طب چینی برای درمان مشکلات پوستی به کار می‌رفته است. روغن مار دارای خواص ضد التهابی است که برای درمان مشکلاتی مانند اگزما مفید است.
خواص روغن مار برای سلامتی
۱۲. درمان افسردگی
علائم افسردگی چیزهایی نیستند که به راحتی بتوان آن‌ها را رفع کرد. اگر افسردگی به درستی درمان نشود می‌تواند کشنده نیز باشد. روغن مار حاوی EPA است که اثربخشی آن در درمان بیماری‌های روانی متعدد مانند افسردگی و حتی اسکیزوفرنی اثبات شده است. البته به تحقیقات بیشتری بر روی EPA موجود در روغن مار نیاز است.
۱۳. کنترل سطح تری گلیسیرید
انجمن قلب آمریکا، به استفاده از EPA برای کنترل سطح تری‌گلیسیرید توصیه کرده است. همان‌گونه که در بالا گفته شد، روغن مار حاوی مقدار زیادی EPA است که به درمان این مشکل کمک می‌کند.
۱۴. راهی برای فشار خون
موسسه ملی سلامت این واقعیت را گزارش کرده است که یکی از خواص اسیدهای چرب امگا۳ برای سلامتی، کمک به فشار خون است چرا که این نوع اسید چرب برای سلامت قلب و عروق مفید است. به عبارت دیگر، استفاده از روغن مار می‌تواند برای کاهش پرفشاری خون مفید باشد.
۱۵. تسکین آرتریت
روغن مار به عنوان یک ماده ضدالتهاب برای درمان آرتریت مفید است و چینی‌ها قرن‌ها از آن به عنوان بخشی از طب سنتی خود استفاده کرده‌اند. به علاوه، موسسه ملی سلامت، تاثیر روغن مار -که سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است- در درمان مشکلاتی مانند آرتریت، پوکی استخوان و بورسیت را اثبات کرده است.
۱۶. سلامت قلب و عروق
روغن‌مار دارای اسید چرب امگا۳ است که یک ترکیب فعال عالی برای سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود. زیرا اسید چرب امگا۳ برای کاهش تجمع پلاک در رگ‌های خونی مفید است.
۱۷. تقویت سیستم ایمنی
اکثر مردم فکر می‌کردند که روغن‌مار فقط برای استفاده خارجی است اما این روغن یک تونیک عالی برای تقویت سیستم ایمنی نیز هست. زیرا روغن مار ترکیبات متعددی دارد که می‌توانند مانند عوامل ضد ویروسی و ضد باکتریایی عمل کنند. البته برخی مطالعات نشان داده‌اند که این روغن اثربخشی کمتری نسبت به روغن ماهی دارد.
۱۸. کاهش التهاب
به طور سنتی، این روغن به عنوان یک مرهم موضعی برای مشکلات التهابی مانند درد مفاصل، آرتریت، نقرس، دردهای عضلانی و دیگر مشکلات مزمن به کار می‌رفته است. مطالعات نشان داده‌اند که اسیدهای چرب امگا۳ موجود در روغن مار می‌توانند مفاصل سفت شده را نرم کرده و التهاب موجود در قسمت‌های مختلف بدن را کاهش دهند.
۱۹. تسکین درد
روغن مار علاوه بر رفع التهاب، خواص مسکن نیز دارد که آن را به یک درمان رایج برای زخم یا پس از عمل جراحی یا یک بیماری مزمن که ممکن است باعث درد دائمی شود، تبدیل کرده است. استفاده موضعی از این روغن می‌تواند درمان زخم‌ها و جراحات دردناک را نیز سرعت بخشد.
۲۰. بهبود عملکرد بازشناختی
ماده فعال در روغن مار، ایکوساپنتانوییک اسید، را به طور مستقیم به بهبود فعالیت‌های بازشناختی و کاهش بیماری‌های تخریب کننده عصبی و اختلالات عصبی ربط داده‌اند. این بیماری‌ها اسکیزوفرنی، افسردگی، دمانس و آلزایمر هستند. به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است اما نتایج اولیه بسیار امیدوارکننده هستند.
۲۱. بهبود خلق و خو
ماهیت ضد التهابی و آرام کننده روغن مار بر تعادل هورمونی، اضطراب و خلق و خو تاثیر می‌گذارد. اگر بی‌دلیل احساس نگرانی یا عصبانیت دارید، مقدار کمی روغن مار را روی شقیقه‌های خود بگذارید یا اینکه به عنوان یک ماده مالشی روی قفسه سینه خود بمالید و بهبود خلق و خوی خود را شاهد باشید.
عوارض جانبی روغن مار
روغن‌مار عوارض جانبی کمی– مانند التهاب پوست، واکنش‌های حساسیتی و ناراحتی گوارشی – دارد اما این عوارض با استفاده نادرست از روغن یا استفاده از روغن‌های بی‌کیفیت به وجود می‌آیند.
۱. واکنش‌های حساسیتی
برخی افراد به روغن مار حساسیت دارند که باعث ناراحتی گوارشی، تهوع، استفراغ، نفخ و درد در آن‌ها می‌شود. اگر این نوع حساسیت‌ها یا هر حساسیت‌های دیگر مانند تورم گلو یا لب‌ها، تنگی نفس، گرفتگی قفسه سینه را تجربه کردید، مصرف این روغن را قطع کنید.
۲. مواد تشکیل دهنده
فروش روغن‌مار، کسب و کارهای موفقی را در بخش‌هایی از دنیا ایجاد کرده است و باعث ایجاد شرکت‌های تقلبی زیاد شده است که مواد اصلی مارهای واقعی را در خود ندارند. این مواد شیمیایی یا ترکیبات افزودنی می‌توانند باعث بی‌تاثیر شدن روغن یا بروز عوارض جانبی غیر قابل پیش‌بینی شوند.
۳. التهاب پوست
استفاده موضعی از این روغن می‌تواند باعث التهاب، قرمزی، خارش یا تورم پوست شود. قبل از استفاده از این روغن بر پوست در مقادیر زیاد بهتر است چند قطره از آن را روی پوست بگذارید و ببینید آیا پوست‌تان واکنشی به آن نشان می‌دهد یا خیر.
روغن مار یک روغن غلیظ است که خواص آن برای سلامتی در تمام دنیا شناخته شده است و مطالعات زیادی برای اثبات این ادعاها انجام شده است. به هر حال، بسیاری از افراد در خرید روغن مار مردد می‌شوند به ویژه اگر از اصل بودن آن مطمئن نباشند. بنابراین اگر قصد خرید روغن مار دارید، به کشورهایی مانند چین، تایلند یا ویتنام بروید تا آن را مستقیم از تولید کننده خریداری کنید.