7 راهکار طبیعی برای زیبایی که از سفر به دور دنیا یاد گرفته ام

این چند ترفند و راهکار طبیعی برای زیبایی که از سفر به دور دنیا یاد گرفته ام، به اندازه‌ی یک قرن سابقه دارند. سال‌ها پیش وقتی دانشگاه می‌رفتم، با تمام وجود ولی ناامیدانه می‌خواستم موهای‌ام مثل گوئن استفانی به رنگ بلوند پلاتینه باشند؛ به همین خاطر، من هم مثل تمام جوان‌ها و نوجوان‌ها، موهای‌ام را رنگ کردم – البته، یعنی خودم این کار را انجام دادم. چشم‌تان روز بد نبیند، شبیه موز شده بودم. خب، احتمالا دقیقا از روی دستورالعمل رفتار نکرده بودم. این اتفاق را به حساب جوانی و خامی‌ام گذاشتم؛ با این حال، فکر می‌کردم تمام نکات آرایشی و زیبایی دنیا را می‌دانم و می‌توانم فقط با تغییر سبک بافت یا بستن موهای‌ام، این افتضاح را پنهان کنم. طولی نکشید، یکی از بچه‌های گستاخ و بی‌ادب دانشگاه مدل موهای‌ام را مسخره کرد. آن وقت بود که به سرعت به داروخانه‌ی نزدیک خانه‌مان رفتم و رنگ مو خریدم تا موهای‌ام را به رنگ بلوند تیره‌تر و طبیعی‌اش برگردانم؛ و البته، پول‌های‌ام را جمع کردم تا بتوانم این کار را به یک آرایشگر حرفه‌ای بسپارم.

موهای‌ام هنوز وضعیت بد و زشتی داشت، ولی به جای آن‌که تمام دار و ندارم را صرف سلامت و زیبایی موهای‌ام کنم، تصمیم گرفتم به دنبال راه‌حل‌های خانگی برای مراقبت از موهای‌ام بروم. اینترنت را برای پیدا کردن نکات عملی و ارزان قیمت زیر و رو کردم؛ در خیابان جلوی بعضی از زن‌ها را می‌گرفتم و از آن‌ها التماس می‌کردم تا راز داشتن چنین موهای زیبا و درخشانی را به من بگویند. تلاش‌های‌ام برای پرسیدن و یافتن جواب مورد نظر تا بعد از فارغ‌التحصیل شدن‌ام نیز ادامه داشته است؛‌ و حتی بعد از آن‌که به یک گزارشگر سفر تبدیل شدم، همین سوال‌ها را با خود به کشورهای خارجی و سرزمین‌های دور بردم. خوشبختانه، خیلی از زنان خارجی با خوشحالی درخواست‌ام را پذیرفتند و ماجراها و نکاتی را که از مادران و مادربزرگان‌شان شنیده بودند، برای‌ام تعریف کردند؛ و من همه‌ی آن‌ها را نوشته‌ام. در این مقاله، به چند نکته‌ی عملی و ارزان قیمت در مورد زیبایی اشاره می‌کنم که آن‌ها را از سفرهای‌ام به دور دنیا آموخته‌ام.

ولی قبل از آن‌که بخواهید از نکات زیبایی مربوط به کشورهای مختلف جهان آگاه شوید، شاید بهتر باشد استانداردهای زیبایی در ۵ فرهنگ از سراسر جهان را بشناسید.

۱. استفاده از روغن نارگیل برای محافظت از مو در برابر آسیب‌ها – تایلند

این ماجرا به ۲۰۱۴ بر می‌گردد؛ وقتی برای دریافت مدرک غواصی اسکوبا به تایلند رفته بودم. تجربه‌ی این سفر از جنبه‌های مختلف برای‌ام باورنکردنی بود، ولی بلایی بر سر موهای‌ام آمد، از همه عجیب‌تر بود؛‌ اقیانوس با موها‌ی‌ بلندم واقعا بی‌رحمانه رفتار کرد – موهای‌ام آن‌قدر در هم گره خورده بودند که بیش‌تر شبیه یک گره‌ی غول‌پیکر شده بودند تا موهای سر یک زن – چیزی شبیه لانه‌ی پرنده‌ی بسیار بزرگ. ولی خوش‌شانس بودم که یکی از زنان محلی تایلندی توصیه‌ای درباره‌ی فواید استفاده از روغن نارگیل برای محافظت از موهای‌ام و سایر فواید بی‌نظیر آن به من ارائه کرد. روغن نارگیل غنی از لوریک اسید است؛ این ماده دارای خواص ضد میکروبی است، و از این نظر برای پوست سر مفید است؛ هم‌چنین، روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب است و موهای‌تان را آب‌رسانی، تقویت، و درخشان می‌کند. از روغن نارگیل می‌توان به عنوان یک نرم کننده‌ی طبیعی استفاده کرد. و اگر می‌خواهید از این روغن به عنوان ماسک مو استفاده کنید، بهتر است بدانید طبق نتایج مطالعات، استفاده از روغن نارگیل بر روی موهای‌ خشک بسیار موثرتر از موهای خیس و مرطوب خواهد بود.

روغن نارگیل علاوه بر آن‌که برای پوست و مو فواید زیادی به همراه دارد خطر بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهد.

از آن موقع به بعد، ۱۵ قطره روغن نارگیل را داخل یک ظرف اسپری حاوی آب می‌ریزم، خوب به هم می‌زنم، و هر روز به عنوان یک نرم کننده‌ی طبیعی و خانگی از آن استفاده می‌کنم. هم‌چنین، در موقعیت‌‌های دیگر، مثلا هنگام شنا در استخر‌، آب دریا یا اقیانوس لازم است مقداری بیش‌تری روغن نارگیل را مستقیما به موهای‌تان بزنید تا کل ساقه‌ی آن‌ها به این روغن آغشته شوند تا از جذب کلر یا آب نمک توسط موهای‌تان جلوگیری کنید. به علاوه، استفاده از روغن نارگیل باعث شده است بهتر بتوانم موهای‌ام را به هر شکل که بخواهم آرایش یا شانه کنم؛ به این ترتیب، ساقه‌ی موهای‌‌ام به این راحتی‌ها آسیب نخواهند دید.

۲. استفاده از خاک رس برای پاکسازی پوست – کاستاریکا

پس از رسیدن به سان خوزه،‌ پایتخت کاستاریکا، سه ساعت رانندگی کردم تا به یکی از معدود فستیوال‌های موسیقی دوستدار محیط زیست در دنیا به نام انویژن بروم. در همین فستیوال خاص بود که به صورت تصادفی با آدم‌هایی برخورد کردم که به بدن‌شان خاک رس آبی می‌مالیدند تا همگی خودشان را شبیه آواتار کنند. در آن‌جا متوجه شدم این سنتی است که از گذشته‌های دور تاکنون توسط قبیله‌های بومی این سرزمین انجام می‌شود؛ آن‌ها برای این کار از خاک رس مخصوص جنگل‌های بارانی آن منطقه استفاده می‌کنند. در این منطقه، از خاک رس به شکل سنتی به عنوان یک ماده‌ی ضد عفونی کننده، دفع کننده‌ی پشه، و لایه بردار پوست استفاده می‌شود. امروزه، از خاک رس برای دفع سموم، سلول‌های مرده‌ی پوست، و آلودگی‌‌ها (عامل آکنه) از پوست استفاده می‌شود.

شاید چیزهای زیادی در مورد کشور کاستاریکا نخوانده باشید، ولی بهتر است بدانید پایتخت این کشور یکی از ۱۰ بهترین شهرها برای کودکان در سراسر جهان شناخته شده است.

از آن‌جا که سوار شدن به هواپیما با یک کیسه پر از خاک رس خیس خیلی دردسرساز بود، نتوانستم آن را همراه خودم به خانه بیاورم. ولی با یک جستجوی ساده در اینترنت متوجه شدم نه تنها خاک رس معمولی در اطراف‌مان نیز فواید زیادی برای پوست به همراه دارد، بلکه محصولات آرایشی و بهداشتی مختلفی با استفاده از خاک رس تولید می‌شوند. هم‌چنین، متوجه شدم سلبریتی‌هایی نظیر لی‌لی راینهارت و میندی کالینگ نیز عاشق استفاده از خاک رس هستند. اگر از من می‌پرسید، استفاده از خاک رس برای پاکسازی صورت و پوست بدن پس از یک هفته جنگل‌گردی یا حتی یک هفته‌ي کاری سخت بسیار مفید و عالی است.

۳. روغن آرگان برای گیسوان زیبای‌تان – مراکش

در کشور مراکش، در هر خیابان و در هر مکانی که می‌روید یک مایع طلایی توجه‌تان را به خود جلب می‌کند؛ روغن آرگان. از این روغن در هیپوفیز چیزی استفاده می‌شود؛ از تهیه‌ی آملو (ترکیبی از روغن آرگان و بادام که بر روی پنکیک‌های مراکشی می‌مالند) گرفته تا تولید محصولات زیبایی که شهرت‌شان به خاطر سلبریتی‌هایی نظیر مگان مارکل در حال افزایش است. به تازگی در مراکش ماساژ پوست سر دریافت کردم؛ فرد ماساژ دهنده برای‌ام توضیح داد چگونه در فرهنگ بربرها از روغن عصاره‌ای آرگان برای رسیدن به سلامت و زیبایی موها استفاده می‌کنند – و من هم پس از دوش گرفتن، به سرعت شاهد این تاثیر بودم. بعد از دوش گرفتن، متوجه شدم موهای‌ام به شکل قابل ملاحظه‌ای نرم‌تر و درخشان‌تر شده‌اند، و حتی وزی آن بسیار کم شده است.

آیا می‌دانستید کشور مراکش جزء ۱۰ بهترین کشورهای جهان برای سفر در ۲۰۲۰ بوده است؟‌

بعد از آن، هر وقت که می‌خواهم موهای‌ام را درست کنم، چند قطره از روغن آرگان را کف سرم می‌چکانم و ریشه‌ی موهای‌ام را ماساژ می‌دهند تا رطوبت و درخشندگی به موهای‌ام برگردند و ظاهر زیبایی داشته باشم. این روغن به همراه ویتامین E باعث بازگشت رطوبت به مو می‌شود، و با استفاده از اسیدهای چرب خود از بروز آسیب به موها در آینده نیز پیشگیری می‌کند. به دلیل وجود برندها و تولید کننده‌های معتبر محصولات آرایشی و زیبایی با استفاده از روغن آرگان، تقاضای کشورهای اروپایی و آمریکایی نیز برای این محصولات بیش‌تر شده است؛ به همین خاطر، محصولات حاوی این روغن را می‌توان در هر فروشگاهی پیدا کرد. بنابراین، جای تعجب نیست که از این محصول گیاهی و بومی مراکش به عنوان گنجینه‌ی طبیعی یاد می‌شود.

۴. استفاده از روغن هسته انگور برای تغذیه‌ پوست – کالیفرنیا

در تاکستان‌های منطقه‌ی تموکولا کالیفرنیا روغن هسته انگور به عنوان یکی از محصولات جانبی تولید می‌شود. پس از آن‌که انگورها را تحت فشار قرار می‌دهند تا آب آن‌ها را جدا کنند، هسته‌‌های آن‌ها را نیز وارد یک خط تولید دیگر می‌کنند و روغن آن‌ها را با استفاده از فشار بالا استخراج می‌کنند. روغن هسته‌ انگور نه فقط برای موهای‌تان،‌ بلکه برای پوست‌تان را بسیار مفید است – مطالعات نشان داده‌اند، این روغن به طور موثر در پوست نفوذ می‌کند؛ و از آن‌جا که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۶ و هم‌چنین، حاوی ویتامین E است، به مبارزه علیه رادیکال‌های آزاد و تغذیه‌ی لایه‌های محافظ پوست کمک می‌کند. در خانه، از روغن هسته انگور به عنوان مرطوب کننده و روغن پاکسازی استفاده می‌کند؛ به علاوه، با ترکیب این روغن با کمی شکر قهوه‌ای یک اسکراب بدن نیز ساخته‌ام. من عاشق انگور هستم، ولی روغن هسته‌ی آن، علاقه‌ام را به این میوه صد چندان کرده است.

علاوه بر ترکیب روغن هسته انگور و شکر قهوه‌ای برای تهیه‌ی اسکراب بدن: ۱۳ بهترین اسکراب بدن خانگی برای انواع پوست نیز وجود دارند که می‌توانید با استفاده از آن‌ها پوستی زیبا و درخشان داشته باشید.

۵. ماساژ تخلیه لنف برای کاهش پف زیر چشم‌ها – چین

در یکی از آخرین سفرهای‌ام اطلاعات زیادی در مورد فواید تخلیه‌ دستگاه لنفاوی یاد گرفتم. دستگاه لنفاوی به عنوان دستگاهی برای تخلیه‌ی مواد زائد بدن شناخته می‌شود – یعنی وقتی بدن مایعات زائد را از عروق خونی تخلیه می‌کند، سموم اضافه، مواد زائد حاصل از متابولیسم (سوخت و ساز)، عفونت‌ها، و غیره را به سمت غدد لنفاوی هدایت می‌کند تا نابودشان کند. این فرایند نه تنها برای سلامت عمومی‌ بدن‌تان مفید است، بلکه به حفظ زیبایی و سلامت پوست نیز کمک می‌کند.

به منظور کمک به بدن و هم‌چنین، دستگاه لنفاوی خود، برای داشتن پوستی زیبا و سالم، بهتر است از ۱۳ نوشیدنی برای سم زدایی پوست و پاکسازی منافذ پوست صورت نیز بی‌بهره نمانید.

در آخرین سفرم به یک مجموعه‌ی ماساژ و آب گرم در کشور چین نتایج مثبت تخلیه‌ی لنف را شخصا تجربه کردم؛ در آن‌جا من نوعی ماساژ صورت دریافت کردم که در آن، ماساژور متخصص از ابزاری به نام گوا شا رز کوارتز – یک ابزار چینی برای ماساژ تخلیه لنف – برای ماساژ عمیق صورت، و هم‌زمان تخلیه‌ی مواد زائد از غدد لنفاوی استفاده می‌کرد. پس از انجام این ماساژ، متوجه شدم پف صورت‌ام کم‌تر شده، و برجستگی‌های صورت‌ام به زیبایی نمایان است؛ هم‌چنین، چین و چروک‌های صورت‌ام نیز کم‌تر شده بودند. هر قدر بگویم عاشق این ماساژ شده‌ام، کم گفتم؛ و از آن تجربه به بعد، هرگز استفاده از روش گوا شا را کنار نگذاشته‌ام. من بعد از مالیدن مرطوب کننده به پوست صورت‌ام، از گوا شا برای لایه برداری و ماساژ صورت‌ام استفاده می‌کنم تا هم ابزار گوا شا راحت‌تر روی صورت‌ام بلغزد، و هم مواد مغذی داخل مرطوب کننده بهتر به داخل پوست‌ام نفوذ کنند.

۶. شی باتر برای مرطوب نگه داشتن پوست – غرب آفریقا

ظاهرا بسیاری از مردم مناطق شمال و غرب آفریقا از گذشته تاکنون،‌ از کلئوپاترا گرفته تا ملکه‌ی سبا، از روغن حاصل از یکی از گیاهان بومی این منطقه که به کره‌ی شی یا شی باتر معروف است، برای درخشندگی موها و نرمی پوست‌شان استفاده کرده‌اند. شی باتر نوعی چربی است که از دانه‌های درختی به نام روغن قلم استخراج می‌شود، و غنی از اسیدهای چرب، آنتی‌اکسیدان، و ویتامین‌های E، A، و F است. این کره انباری از مواد نرم کننده است که برای درمان اثر زخم، افزایش کلاژن، کاهش نشانه‌های پیری، رفع آکنه، و به عنوان نرم کننده استفاده مي‌شود؛‌ و با این‌که به ظاهر سفت و غلیظ است، به راحتی در دمای اتاق آب می‌شود و می‌تواند در پوست‌تان جذب شود – به این ترتیب، قابلیت پوست‌تان را برای حفظ آب و رطوبت افزایش می‌دهد.

قاره‌ی آفریقا علاوه بر فرهنگ و تاریخ غنی، مکان‌های بسیار زیبایی برای گردشگری دارد؛ از این رو، توصیه می‌کنیم از جاذبه گردشگری آفریقا: ۲۵ حیرت‌انگیزترین جاهای دیدنی آفریقا بیش‌تر بدانید.

۷. نمک دریایی برای اسکراب پوست سر – هاوایی

قرن‌ها است که زنان هاوایی را به خاطر موهای بلند و بسیار زیبای‌شان تحسین می‌کنند. در آخرین سفرم به هاوایی، بعد از رد و بدل کردن نکات و توصیه‌های زیبایی با مهمانداران دوست داشتنی خطوط هوایی هاوایی، متوجه شدم نمک دریایی یکی از ارزشمندترین محصولات این منطقه برای مراقبت از مو است. موهای زیبا و سالم از پوست سر سالم می‌رویند، ولی متاسفانه، بسیاری از آدم‌ها از محصولاتی استفاده می‌کنند که آسیب دیدن پوست کف سرشان می‌شود؛ این وضعیت می‌تواند به ایجاد شوره،‌ ضعیف شدن مو، به هم ریختن تعادل pH، و حتی از بین رفتن چربی‌های طبیعی پوست سر و مو منجر شود. هفته‌ای یک بار اسکراب پوست کف سر می‌تواند به کاهش شوره، باز شدن فولیکول‌های مسدود مو، افزایش حجم مو، و بهبود درخشندگی آن کمک کند.

برای خلاصی از شر شوره‌ی سر می‌توانید از راه‌های دیگری نیز استفاده کنید؛ برای آگاهی از این روش‌ها، توصیه می‌کنیم مقاله‌ی ماسک مو ضد شوره: ۱۴ ماسک طبیعی لیمو برای درمان قطعی شوره سر را نیز مطالعه بفرمایید.

برای سم‌زدایی از پوست کف سر، از ترکیبی از نمک دریایی درشت، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، روغن نارگیل مایع، و چند قطره روغن نعناع فلفلی استفاده می‌کنم. البته، چنین ترکیبی در محصولات تجاری مراقبت از مو نیز وجود دارد که می‌توانید از فروشگاه‌های آرایشی و بهداشتی تهیه کنید.