رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین

همه‌ی آدم‌ها گاهگاهی مصرف یک وعده‌ خوراکی خوش‌قند یا سرشار از کربوهیدرات را دوست دارند، اما اگر به دیابت یا حتی قند خون بالا مبتلا هستید،…
ادامه مطلب