چه کسی دوست ندارد دستگاه تولید مثل قوی، هورمونهای متعادل، و پوستی درخشان داشته باشد؟ من هم دوست دارم؛ و میدانم مصرف برخی خوراکیهای خاص و… ادامه مطلب
منیزیم یک ماده معدنی است که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن، از جمله تنظیم عملکرد عضلات و اعصاب،… ادامه مطلب
میخک نوعی ادویه است که معمولا در آشپزی و پخت و پز استفاده می شود. این ادویه رایحهای خوشایند و مطبوع را به غذاها اضافه میکند، و سبب میشود… ادامه مطلب
دانه چیا یک دانه کوچک و غنی از مواد مغذی است که سرشار از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است. این دانه سرشار از آنتیاکسیدان است که برای… ادامه مطلب
سالمندان نسبت به افراد جوانتر با بیماری های همزمان بیشتری ، دست و پنجه نرم می کنند. یکی از بیماری ها ، گواتر است. بزرگ شدن بیش از حد تیروئید… ادامه مطلب