سلامتی

سطح مناسب سروتونین در مغز به ما کمک می‌کند که احساس مثبت و در امان بودن داشته باشیم و در عین حال ما را شاد و آرام می‌کند. پایین بودن سطح این…
ادامه مطلب

دکه‌ی خیابانی درب ظرف بزرگ را باز می‌کند و بخار مطبوع با بوی ذرت شیرین فضا را پر میکند! لیوان مخصوص را برمیدارد و در چشم بهم زدنی یک لیوان…
ادامه مطلب

تحقیقات جدید نشان می‌دهند والدینی که دائما با کودکان‌شان صحبت می‌کنند نه تنها باعث افزایش دایره واژگان آن‌ها می‌شوند بلکه توانایی‌های غیر…
ادامه مطلب

اگر شما هم از عاشقان سینه چاک انواع آش و سوپ هستید حتما این روش و طرز تهیه سوپ جو با مرغ که به روش سرآشپز رستوران های ۵ ستاره تهیه و سرو…
ادامه مطلب

شاید بیشتر مواقع انواع ساندویچ ها و خوراکی های بین المللی رستورانی خوشمزه تر باشند اما درمورد فلافل باید بگوییم که فلافل خانگی خوشمزه‌تر،…
ادامه مطلب

خواه عاشق بچه باشید و خواه دوست داشته باشید فرزندتان در یک دوره‌ی زمانی خاص متولد شود، می‌توانید چند انتخاب خاص در سبک زندگی‌تان داشته باشید…
ادامه مطلب

مکمل‌های پودری پروتئین امروزه محبوبیت بسیار زیادی کسب کرده‌اند. این مکمل‌ها قطعا می‌توانند فوایدی داشته باشند – آن‌ها به بدن کمک می‌کنند تا…
ادامه مطلب

هنگامی که پوست شما خشک یا چرب است، مراقبت از آن روند بسیار ساده‌ای دارد. اما زمانی که کمی از هر دو نوع پوست را روی صورت‌تان داشته باشید، آن…
ادامه مطلب

تصورات نادرست فراوانی درباره‌ی علائم و شکل ظاهری افسردگی وجود دارند. شاید تصورتان از یک آدم‌ افسرده این‌گونه باشد که چنین آدمی صبح‌ها با…
ادامه مطلب

ورزش در بارداری یکی از نکات مهمی است که زنان باردار باید به آن توجه کنند. ۴ تمرین ورزشی بدون خطر برای زنان باردار که در این نوشتار به آن…
ادامه مطلب