سلامتی

برخی از خواص خیار شور برای سلامتی عبارت هستند از بهبود وضعیت گوارش، منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان، کمک به کنترل دیابت، حفظ سلامت کبد، حفظ سلامت…
ادامه مطلب

واکنش وارونه در روانشناسی به یک سازوکار دفاعی گفته می‌شود که یک فرد به طور ناخودآگاه از طریق آن، یک تکانه‌ی نامطلوب یا اضطراب‌آور را با شکل…
ادامه مطلب

فرافکنی یک سازوکار دفاعی است که از طریق آن، آدم‌ها به منظور خودداری از پذیرش خصوصیات یا تکانه‌های غیرقابل‌قبول در وجودشان، به صورت…
ادامه مطلب

به گفته‌ی دکتر سابرینا رومانوف، استاد دانشگاه و روانشناس در شهر نیویورک، "‌یوگا درمانی نوعی از روان درمانی است که بر یکپارچگی ذهن و بدن برای…
ادامه مطلب

بازی درمانی شکلی از روان درمانی است که می‌تواند در مقابله با مشکلات هیجانی و روانی به کودکان کمک کند. کودکان غالبا از بازی برای بیان…
ادامه مطلب

کم‌خوابی می‌تواند باعث شود خسته و زودرنج شوید، و نتوانید به خوبی تمرکز کنید. این وضعیت بر عملکردتان در مدرسه یا محل کار تاثیر می‌گذارد،…
ادامه مطلب

آیا گزینه‌های غذایی بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار هستند؟ عوامل بسیاری می‌توانند در ایجاد بیماری‌های مزمن، از قبیل انواع خاصی از سرطان نقش…
ادامه مطلب

افزایش سن، دمانس (زوال عقل)، و آسیب مغزی می‌توانند ظرفیت آدم‌ها را برای ایجاد خاطرات جدید از رویدادهای زندگی‌شان کاهش دهند؛ متخصصان این…
ادامه مطلب

رنگ درمانی که به کروموتراپی نیز مشهور است، شکلی از روان درمانی است که طی آن، از رنگ و نور برای درمان وضعیت‌های جسمی و روانی خاص استفاده…
ادامه مطلب

موسیقی درمانی یک رویکرد درمانی است که از ویژگی‌های طبیعی روحیه‌بخش موسیقی برای کمک به آدم‌ها در بهبود سلامت روان و سلامت عمومی‌شان استفاده…
ادامه مطلب