خواص قهوه و دارچین:20 فایده اثبات شده قهوه دارچینی

چه کسی است که یک فنجان قهوه را با یک رول دارچینی دوست نداشته باشد؟ مطمئنا، اکثر مردم این ترکیب قهوه و دارچین را دوست دارند چرا که نه تنها طعم عالی و لذیذی دارد، بلکه قهوه دارچینی مزایایی نیز برای سلامتی دارند. حقایق جالبی در مورد قهوه وجود دارد که بسیاری از طرفداران آن ابدا از آن‌ها مطلع نیستند.

هر روز نوشیدن قهوه نیز ممکن است عادت طبیعی برخی از آدم‌ها باشد. و البته این عادت بدون حضور برخی از تنقلات کامل نخواهد بود. بنابراین، یک رول دارچینی به طور معمول قهوه را همراهی می‌کند. اما یکی از کارهای خاص و منحصر به فرد این است که کمی پودر دارچین با قهوه ترکیب شود. طعم و مزه‌ی نوشیدنی‌تان کمی مزه‌دار می‌شود اما همچنان عطر و بوی قهوه به قوه‌ی خودش باقی است. در حال حاضر حاضر ترکیب کردن دارچین و قهوه یکی از شیوه‌های محبوب برای نوشیدن قهوه در کافی‌شاپ‌ها است.

مطمئنا شما ممکن است به این فکر افتاده باشید که این دو ماده چه مزایایی برای بدن دارند. بنابراین، بیایید با هم نگاهی داشته باشیم به مزایای فراوانی که نوشیدنی قهوه و دارچین برای بدن‌مان دارند:

۱. منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان هستند.

قهوه و دارچین هر دو منبع مناسبی از آنتی‌اکسیدان هستند. بنابراین، این نوشیدنی به حذف تاثیر رادیکال‌های آزاد از بدن کمک خواهد کرد. آنتی‌اکسیدان به توسعه‌ی سلول‌های خوب کمک می‌کنند و رشد سلولی را تسهیل می‌کند. این یکی از مزایای مهم این دو ماده برای سلامتی است.

۲. خواص ضد سرطانی دارند.

هر دو ماده برای جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی سودمند هستند. علاوه بر این، آن‌ها همچنین سلول‌های بد را با سلول‌های خوب جایگزین می‌کنند. بنابراین، مصرف این دو ماده‌ی خوراکی روش خوبی برای پیشگیری از رخ دادن بیماری سرطان است.

۳. خواص ضد پیری دارد.

آنتی‌اکسیدان موجود در قهوه و دارچین سبب کاهش علائم پیری زودرس می‌شود. بنابراین، نوشیدنی قهوه و دارچین می‌تواند به عنوان یک عامل ضد پیری عمل کند. علاوه بر این، ظاهری جوان به پوست‌تان می‌دهد و آن را ابریشمی نگه می‌دارد.

۴. عملکرد مغز را بهبود می‌دهد.

قهوه و دارچین می‌توانند عملکرد مغز را بهبود بدهند. بنابراین، مصرف این نوشیدنی شیوه‌ی خوبی برای مدیریت مغز و توسعه‌ی قوه‌ی تفکر است. به همین دلیل است که می‌توان آن را به میزان محدودی به کودکان داد تا توسعه‌ی مغزشان بهبود بیابد. به علاوه این نوشیدنی ممکن است به کاهش تب کمک کند و از آسیب دیدن مغز در صورت بالا بودن تب نیز جلوگیری می‌کند.

۵. از زوال عقل جلوگیری می‌کند.

هر دو ماده‌ی تشکیل‌دهنده به جلوگیری از زوال عقل کمک می‌کنند. چرا که دارچین می‌تواند عملکرد مغز را به میزان زیادی بهبود بدهد. در حالی که قهوه نیز این مزیت را تسریع می‌کند. بنابراین، قهوه و دارچین می‌توانند به بهبود ذهن و جلوگیری از زوال عقل در افراد مسن کمک کنند. این یکی از مهم‌ترین مزایای سلامتی این دو ماده است.

۶. طعم بسیار بهتری دارد.

ترکیبی از این دو ماده یک نوشیدنی خوش‌طعم را می‌سازد. جای تعجبی نیست که برخی از آدم‌ها دوست دارند این دو را با هم ترکیب کنند. اضافه کردن دارچین به قهوه، طعم و مزه‌ای فوق‌العاده به نوشیدنی‌تان می‌دهد.

۷. به روند از دست دادن وزن کمک می‌کند.

اکثر مردم از این ماده به عنوان راهی برای کاهش وزن استفاده می‌کنند. و این روش ممکن است روی بعضی از آدم‌ها واقعا موثر باشد. بنابراین، ترکیب دارچین و قهوه یک شیوه‌ی خوب برای کمک به ترسیع روند کاهش وزن است و می‌تواند در منوی رژیم غذایی روزانه‌تان جای خود را به دست بیاورد.

۸. فرایند گوارش را بهبود می‌دهد.

قهوه می‌تواند فرایند گوارش را بهبود ببخشد. حتی پودر دارچین هم می‌تواند تاثیر مثبتی روی حرکات روده داشته باشد. بنابراین، این نوشیدنی ترکیبی سیستم گوارشی را بهبود می‌دهد و از بروز مشکلات هضم جلوگیری می‌کند.

۹. سطح قند خون را کنترل می‌کند.

مواد تشکیل‌دهنده‌ی این نوشیدنی برای کنترل سطح قند خون مناسب هستند زیرا هیچ کدام از آن‌ دو قند ندارند. بنابراین، می‌توانند به کنترل قند خون کمک کنند.

۱۰. از بروز دیابت جلوگیری می‌کند.

تاثیری که این نوشیدنی روی کنترل قند خون دارد، ‌می‌تواند به جلوگیری از دیابت کمک کند. بنابراین خوب است که این نوشیدنی را به عنوان یکی از گزینه‌های‌تان صبح‌ها مصرف کنید تا بتوانید دیابت را از خودتان دور نگه دارید.

۱۱. حافظه را بهبود می‌دهد.

این نوشیدنی می‌تواند حافظه را بهبود دهد چرا که عملکرد مغز را نیز بهبود می‌دهد. بنابراین نوشیدنی قهوه و دارچین می‌تواند به افراد مسن کمک کند که چیزها را بهتر در ذهن‌شان نگه دارند.

۱۲. سرماخوردگی را برطرف می‌کند.

یک فنجان از این نوشیدنی ترکیبی گرم می‌تواند به بهبود سرماخوردگی کمک کند. این نوشیدنی نفس‌تان را تازه می‌کند و از سردرد که ناشی از سرماخوردگی است، جلوگیری می‌کند. بنابراین، یک نوشیدنی مناسب در زمان سرماخوردگی و بروز تب محسوب می‌شود.

۱۳. بدن را گرم می‌کند.

نوشیدنی قهوه و دارچین قطعا سبب می‌شود که بدن احساس بهتری داشته باشد. علاوه بر این می‌تواند بدن را گرم کند و احساس راحتی در بدن ایجاد کند. بنابراین، خوب است که صبح زود یا بعدازظهر یک فنجان قهوه همراه با مقداری پودر دارچین بنوشیم.

۱۴. به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند.

با مصرف نوشیدنی قهوه و دارچین می‌توانید به بدن‌تان کمک کنید که برخی از سموم خطرناک را از بین ببرد. بنابراین، این نوشیدنی یک داروی خوب برای سم‌زدایی بدن محسوب می‌شود.

۱۵. به آرامش ذهن‌تان کمک می‌کند.

اعتقاد بر این است که این دو ماده می‌توانند ذهن را آرام کنند. طعم و رایحه‌ی قهوه و دارچین کمک‌تان می‌کند که بعد از سپری کردن یک روز سخت و طولانی احساس بهتری داشته باشید.

۱۶. استرس را از بین می‌برد.

این دو ماده برای از بین بردن استرس در یک روز پر از استرس مفید هستند. بنابراین، این نوشیدنی برای اوقات استراحت در اداره عالی است.

۱۷. تقویت‌کننده‌ی انرژی است.

چه کسی می‌توانست تصور کند که مزیت بعدی قهوه و دارچین برای سلامتی، تقویت انرژی است؟ این نوشیدنی ترکیبی یک تقویت‌کننده‌ی خلق و خوی محسوب می‌شود که می‌تواند شما را صبح‌ها سر حال کند و برای شروع روزتان به شما انرژی بدهد.

۱۸. سلامت قلب را بهبود می‌دهد.

قهوه و دارچین هر دو می‌توانند برای بهبود سلامت قلب استفاده شوند. بنابراین، مصرف این نوشیدنی در طول روز برای بهبود کار روزانه‌تان مفید است. فقط دقت کنید که نباید این نوشیدنی را بیش از اندازه مصرف کنید چرا که مصرف بیش از حد آن فشار خون را افزایش می‌دهد.

۱۹. از بروز بیماری جلوگیری می‌کند.

نوشیدن قهوه همراه کمی پودر دارچین می‌تواند مانع از بروز حالت تهوع شود. به خصوص در صورتی که سفری طولانی را پیش رو دارید و ممکن است حالت تهوع را تجربه کنید. این نوشیدنی به بهبود خلق و خو و افزایش احساس راحتی در شما کمک می‌کند. بنابراین حالت تهوع از بین می‌رود.

۲۰. متابولیسم را بهبود می‌دهد.

قهوه به بهبود متابولیسم و تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کند. دارچین نیز تاثیری مشابه بر بدن دارد. بنابراین، این نوشیدنی ترکیبی به سیستم بدن برای تولید انرژی جهت انجام فعالیت‌ها کمک می‌کند.

این‌ها برخی از مزایای نوشیدنی قهوه و دارچین برای سلامتی هستند. بنابراین، جای تردیدی برای افزودن این نوشیدنی به برنامه‌ی غذایی‌تان باقی نمی‌ماند. این نوشیدنی نه تنها طعم منحصر به فردی دارد، بلکه مزایایی نیز برای سلامتی دارد که می‌توانید از آن‌ها بهره‌مند شوید. به علاوه، آماده کردن آن نیز زحمت چندانی ندارد. حتما امتحان‌اش کنید!