مثبت اندیشی هم مانند مراقبه، یوگا یا هر آداب دیگری برای مراقبت از خود، نوعی تمرین است. خوشبختانه ابزارهای مورد نیاز آن رایگان هستند و می‌توانید به تنهایی …

آیا با اضطرابی رو به رو هستید که غلبه بر آن برای‌تان دشوار است؟ در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۴ نکته درباره نحوه کنترل اضطراب …

یک فرد مثبت گرا در زندگی خوشحال‌تر است و سطح پایین‌تری از استرس دارد. افراد مثبت گرا همیشه جنبه مثبت هر چیزی را می‌بینند. در نتیجه، نگرانی و …

پرورش نگرش ذهنی مثبت با رسیدن به سطحی از ادراک آغاز می‌شود – درک این مسئله که شما تنها آدمی نیستید که با مشکلات زندگی درگیر است؛ تنها …