اگر یکبار درزندگیتان دچار درد سنگ کلیه شده باشید یا از اطرافیان و دوستان تان شرح این درد وحشتناک را شنیده باشید می دانید که افراد مبتلا به درد سنگ کلیه چه لحظات سخت و دردناکی را سپری میکنند. بسیاری از افراد می دانند که نوشیدن مایعات کافی نقش مهمی در دفع سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه‌های جدید ایفا می‌کند. نوشیدن مایعات نه تنها به دفع سموم از بدن کمک می‌کند بلکه در حرکت کردن سنگ‌ها و سنگ ریزه‌ها در مجاری ادراری نیز نقش دارد.
اگرچه آب به تنهایی برای این کار کافی است اما اضافه کردن برخی مواد نیز می‌تواند مفید باشد. باید فورا بعد از نوشیدن هر کدام از این درمان‌های طعم‌دار، یک فنجان آب بنوشید.
قبل از مصرف هر کدام از درمان‌های زیر با پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند تشخیص دهد که آیا این درمان‌های خانگی برای شما خوب هستند یا مشکلات بیشتری به وجود می‌آورند.
اگر باردارید یا در دوران شیردهی به سر می‌برید، از این درمان‌ها استفاده نکنید. پزشک می‌تواند تشخیص دهد که یک نوشیدنی برای شما یا نوزادتان عوارض جانبی ایجاد می‌کند یا نه
درمان خانگی برای دفع سنگ کلیه
۱. آب
افزایش مصرف آب می‌تواند به تسریع فرایند دفع سنگ کلیه کمک کند. به جای ۸ لیوان آب، روزانه ۱۲ لیوان آب بنوشید.
زمانی که سنگ دفع شد باید به نوشیدن ۸ تا ۱۲ لیوان آب در روز ادامه دهید. کم آبی بدن یکی از عوامل خطر برای سنگ کلیه است و آخرین چیزی که شما می‌خواهید، تشکیل سنگ کلیه جدید است.
به رنگ ادرار خود توجه کنید. ادرار شما باید به رنگ زرد روشن باشد. ادرار زرد تیره نشانه کم آبی بدن است.
۲. آبلیمو
شما می‌توانید آب لیموی تازه را بگیرید و به آب خوردن خود اضافه کنید. لیمو حاوی سیترات است که یک ماده شیمیایی است که از تشکیل سنگ‌های کلسیمی جلوگیری می‌کند. سیترات می‌تواند سنگ‌های کوچک را نیز بشکند که دفع آن‌ها را آسان‌تر می‌کند.
مقدار زیادی لیمو برای تاثیرگذاری بیشتر نیاز است اما میزان کم آن تاثیر کمی دارد.
آبلیمو خواص دیگری نیز برای سلامتی دارد. برای مثال از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.
۳. آب ریحان
ریحان حاوی استیک اسید است که به شکستن سنگ کلیه کمک کرده و درد را کاهش می‌دهد. همچنین سرشار از مواد مغذی است. این درمان به صورت سنتی برای مشکلات گوارشی و التهابی به کار می‌رفته است. آب ریحان حاوی آنتی اکسیدان و عوامل ضد التهابی است و به حفظ سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند.
برای تهیه دمنوش ریحان از برگ ریحان تازه یا خشک استفاده کرده و روزانه چند فنجان از آن را بنوشید. همچنین می‌توانید به وسیله آبمیوه‌گیر، آب ریحان را بگیرید و یا آن را به اسموتی‌ها اضافه کنید.
نباید بیشتر از شش هفته از آب ریحان استفاده کنید. استفاده بیش از اندازه می‌تواند باعث مشکلات زیر شود:
– کاهش قند خون
– کاهش فشار خون
– افزایش خونریزی
۴. سرکه سیب
سرکه سیب حاوی استیک اسید است. استیک اسید به دفع سنگ کلیه کمک می‌کند.
سرکه سیب علاوه بر دفع ستگ کلیه می‌تواند به کاهش درد ناشی از سنگ‌ها نیز کمک کند. سرکه سیب خواص بسیار دیگری نیز برای سلامتی دارد.
برای بهره‌مند شدن از این خواص، ۲ تا ۶ قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب تصفیه شده اضافه کنید. این نوشیدنی را در طول روز بنوشید.
نباید بیشتر از یک فنجان از آن را در روز بنوشید. همچنین می‌توانید سرکه سیب را روی خود سالاد بریزید یا آن را به سس سالاد خود اضافه کنید. مصرف زیاد سرکه سیب می‌تواند به کاهش سطح پتاسیم بدن و پوکی استخوان منجر شود.
افراد مبتلا به دیابت باید در نوشیدن این ترکیب احتیاط کنند. در طول روز، قند خون خود را چک کنید.
اگر داروهای زیر را مصرف می‌کنید، نباید این ترکیب را بنوشید:
– انسولین
– دیگوکسین
– داروهای مدر مانند اسپیرونولاکتون
۵. آب کرفس
آب کرفس سموم بدن را دفع می‌کند که این فرایند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کرده و در طب سنتی به کار می‌رفته است. کرفس به پاکسازی بدن نیز کمک کرده و سنگ کلیه را دفع می‌کند.
یک یا چند ساقه کرفس را با آب در غذاساز ریخته و آن را در طول روز بخورید.
اگر به مشکلات زیر دچارید این نوشیدنی را نخورید:
– هر گونه اختلالات خونریزی
– فشار خون پایین
– جراحی از قبل تعیین شده
اگر این داروها را مصرف می‌کنید نیز باید از خوردن این نوشیدنی پرهیز کنید:
– لیتیوم
– داروهایی که حساسیت را افزایش می‌دهند مانند ایزوترتینوئین
– داروهای آرام بخش مانند آلپرازولام
۶. آب انار
آب انار قرن‌ها برای بهبود عملکرد کلیه‌ها به کار رفته است. این نوشیدنی، سنگ‌ها و سموم را از بدن دفع می‌کند. آب انار سرشار از آنتی اکسیدان است که سلامت کلیه‌ها را حفظ کرده و از افزایش سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
همچنین سطح اسیدیته ادرار را پایین می‌آورد. اسیدیته پایین خطر سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.
برای مصرف آب انار در روز محدودیتی وجود ندارد.
اگر داروهای زیر را می‌خورید از مصرف آب انار پرهیز کنید:
– داروهایی که توسط کبد تغییر میکنند
– داروهای فشار خون مانند کلروتیازید
– رزوواستاتین
۷. آب لوبیا قرمز
آب لوبیا قرمز پخته برای بهبود سلامتی کلیه و مجاری ادراری به کار می‌رفته است. همچنین به حل شدن و دفع سنگ نیز کمک می‌کند. آب لوبیای پخته را صاف کرده و چند لیوان از آن را در طول روز بنوشید.
دیگر درمان‌های طبیعی
درمان‌های خانگی زیر حاوی موادی هستند که در آشپزخانه شما وجود ندارند. شما باید آن‌ها را از فروشگاه‌های غذاهای سالم یا به صورت آنلاین خریداری کنید.
۸. آب ریشه قاصدک
ریشه قاصدک یک ماده مقوی برای کلیه است که تولید صفرا را تحریک می‌کند. این ماده به دفع مواد اضافی کمک می‌کند، تولید ادرار را افزایش می‌دهد و گوارش را بهبود می‌بخشد. قاصدک ویتامین‌های A، B، C، D و مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن و زینک دارد.
شما می‌توانید آب قاصدک تازه تهیه کنید یا آن را به صورت دمنوش بخرید. اگر آن را به صورت تازه تهیه می‌کنید، می‌توانید پوست پرتقال، زنجبیل و سیب را نیز برای طعم‌دار کردن به آن اضافه کنید. ۳ تا ۴ فنجان از آن را در روز بنوشید.
برخی افراد با خوردن قاصدک یا خمیر آن دچار سوزش معده می‌شوند.
اگر داروهای زیر را مصرف می‌کنید، نباید این ترکیب را بنوشید:
– رقیق کننده‌های خون
– آنتی اسیدها
– آنتی بیوتیک‌ها
– لیتیوم
– مدرها مانند اسپیرونولاکتون
قبل از خوردن عصاره ریشه قاصد با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد.
۹. آب علف گندم
علف گندم سرشار از مواد مغذی بوده و برای افزایش سلامتی به کار می‌رفته است. علف گندم ادرار را افزایش داده و به دفع سنگ کلیه کمک می‌کند. همچنین دارای مواد مغذی ضروری است که به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کند.
می توانید روزانه نصف فنجان یا یک فنجان از آن بنوشید. برای جلوگیری از عوارض جانبی، با کمترین مقدار شروع کرده و بعد آن را به یک فنجان برسانید.
اگر آب علف گندم تازه در دسترس نباشد، می‌توانید مکمل‌های پودری علف گندم را بر اساس دستور مصرف کنید.
خوردن علف گندم با معده خالی می‌تواند احتمال تهوع را کاهش دهد. در برخی موارد، می‌تواند باعث بی اشتهایی و یبوست شود.
۱۰. آب گیاه دم اسب
گیاه دم اسب برای افزایش ادرار مفید بوده و به منظور دفع سنگ کلیه به کار می‌رفته است و می‌تواند ورم و التهاب را کاهش دهد. همچنین خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی دارد که به حفظ سلامت مجاری ادراری کمک می‌کند.
به هرحال، احتیاط‌هایی درمورد مصرف آن وجود دارد. شما نباید گیاه دم اسب را بیشتر از شش هفته استفاده کنید. خطر تشنج، کاهش ویتامین‌های B و از دست دادن پتاسیم وجود دارد.
اگر لیتیوم، داروهای مدر یا داروهای قلبی مانند دیگوکسین مصرف می‌کنید نباید از گیاه دم اسب استفاده کنید. مصرف گیاه دم اسب برای کودکان و زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود. گیاه دم اسب حاوی نیکوتین است و اگر از چسب نیکوتین استفاده کرده یا در حال ترک سیگار هستید نباید از آن استفاده کنید.
همچنین در صورت داشتن مشکلات زیر نباید آب گیاه دم اسب بخورید:
– اختلال مصرف الکل
– دیابت
– پتاسیم پایین
– تیامین پایین
زمان مراجعه به پزشک
اگر نتوانستید سنگ را در طی شش هفته دفع کنید یا علائم شدیدی مانند موارد زیر را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید:
– درد شدید
– دیدن خون در ادرار
– تب
– لرز
– تهوع
– استفراغ
پزشک شما تشخیص می‌دهد که آیا به دارو یا درمان دیگری برای دفع سنگ کلیه نیاز دارید یا نه.
حرف آخر
اگرچه دفع سنگ کلیه سخت و آزاردهنده است اما شما می‌توانید خودتان آن را دفع کنید.
برای تسکین درد می توانید از مسکن‌هایی که فروش آن‌ها آزاد است استفاده کنید. این مسکن‌ها شامل استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن می‌شوند
درمان را تا زمان دفع سنگ ادامه دهید و الکل مصرف نکنید.
زمانی که سنگ کلیه دفع شد می‌توانید آن را نگه داشته و برای آزمایش به پزشک نشان دهید. برای نگه داشتن سنگ باید ادرار خود را صاف کنید. پزشک می‌تواند جنس سنگ را تشخیص داده و به جلوگیری از تشکیل مجدد آن کمک کند.
شما می‌توانید این درمان‌ها را به رژیم خود اضافه کرده و آن‌ها را تا زمان دفع سنگ ادامه دهید. این کار می‌تواند از تشکیل سنگ‌های بیشتر جلوگیری کند. اما قبل از مصرف دارو یا گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنید. سازمان غذا و دارو بر گیاهان دارویی – از نظر کیفیت و خلوص- نظارتی ندارد بنابراین قبل از خرید درمورد آن‌ها تحقیق کنید.