تبخال تناسلی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های منتقله از نظر جنسی (STDs) است که در اوایل سال ۲۰۰۰ به طور شگفت‌آوری در آمریکا اتفاق افتاد. شیوع تبخال تناسلی به علت ویروس‌های هرپس سیمپلکس ۱ و هرپس سیمپلکس ۲ ایجاد می‌شود. این ویروس‌ها می‌توانند درون سیستم ایمنی بدن انسان به صورت خاموش زندگی کند و می‌تواند سبب بروز تاول راش‌های پوستی و شیوع زخم شود.
ویروس نوع ۱ مسئول بروز زخم سرد در اطراف دهان است که مانند زردزخم به نظر می‌رسد. تبخال تناسلی ناشی از حمله‌ی ویروس نوع ۲ است. این نوع تبخال باعث التهاب پوست و ایجاد ضایعات قرمز در بخش خصوصی شما می‌شود. زخم‌های سرد ناشی از تبخال تناسلی به طور طبیعی در کم‌تر از ۳ هفته ناپدید می‌شوند، با این وجود، شما باید از داروهای خانگی استفاده کنید تا از علائم آن خلاص شوید.
بنا بر برخی علل نامعلوم تبخال تناسلی در زنان شایع‌تر از مردان است. زنان بیشتر از مردان مستعد این عفونت آزاردهنده‌ی سیستم ایمنی هستند. برای رعایت ایمنی بیشتر، زنان باید غذاهای ضد التهابی را به میزان بیش‌تری مصرف کنند و هر روز ورزش کنند و از بروز علائم این بیماری جلوگیری کنند.
علائم تبخال تناسلی چیست؟
تبخال بر روی قسمت‌های تناسلی هر دو جنس ظاهر می‌شود. هرچند در این علائم و نشانه‌ها با توجه به جنسیت تفاوت‌هایی جزئی وجود دارد. حدود دو سوم افراد مبتلا به تبخال تناسلی هیچ گونه نشانه‌ای را تجربه نمی‌کنند. علائم آن‌ها ممکن است به حدی ملایم باشد که آن را با یک بیماری پوستی دیگر اشتباه بگیرند.
علائم تبخال تناسلی در مردان
– تشکیل زخم یا تاول روی آلت تناسلی
– خستگی و سرگیجه
– گره لنفاوی متورم مشابه بالانتیس
– زخم در اطراف ناحیه‌ی میان‌دوراه مردانه
– پدیدار شدن تاول در اطراف باسن و ران
– سردرد و حملات میگرن
– خارش در آلت تناسلی همراه با ضایعات قرمز
– احساس درد در کل بدن
علائم تبخال تناسلی در زنان
– زخم دردناک در ناحیه‌ی تناسلی
– خارش در اطراف دهانه‌ی واژن
– گره‌های لنفاوی متورم (کیست واژن)
– اگزما هرپتیکوم
– بروز زخم یا تاول در اطراف ناحیه‌ی واژن
– زخم روی فرج یا گردن رحم
– احساس سوزش در هنگام ادرار
– خارش واژن به حدی که اصلا متوقف نمی‌شود
بیشتر تبخال‌های تناسلی به علت نبود نشانه‌ها و علائم تشخیص داده نمی‌شوند. تشخیص تبخال تناسلی می‌تواند با تجزیه و تحلیل رفتار پوست انجام شود. پزشک ممکن است نمونه‌ای از زخم روی پوست را برای شناسایی علل ایجاد این ضایعات بردارد.
۱۲ برترین داروهای خانگی برای درمان تبخال تناسلی به طور طبیعی
خوشبختانه راه‌های طبیعی زیادی وجود دارند که می‌توانند به عنوان درمان خانگی تبخال در بخش‌های خصوصی مورد استفاده قرار بگیرند.
درمان‌های خانگی برای تبخال تناسلی
۱. سیر
سیر در برخورد با گسترش بیماری تبخال تناسبی بسیار مفید است. این ماده با توجه به خواص ضد ویروسی و ضد التهابی که دارد می‌تواند درد و التهاب پوست را کاهش دهد. کاربرد موضعی این گیاه ریشه‌ای برای مبارزه با ویروس مفید است و مانع از تکثیر آن‌ها برای جلوگیری از بروز ضایعات بیشتر می‌شود. سیر کمک می‌کند که ضایعات به سرعت بهبود بیابند و قرمزی را در طول زمان کاهش می‌دهد.
نحوه‌ی استفاده از سیر برای درمان تبخال تناسلی:
– چند قاشق سیر را له کنید تا به خمیر تبدیل شوند.
– خمیرحاصل را در منطقه آسیب‌دیده استعمال کنید و اجازه بدهید چند دقیقه بماند.
– این روش درمانی را تا زمانی که بهتر شدید، تکرار کنید.
– همچنین می‌توانید از روغن سیر استفاده کنید که تمام مزایای سیر را دارد.
– چند قطره از روغن را روی ضایعه قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱ ساعت بماند.
– از این درمان ۲ بار در روز استفاده کنید تا زمانی که این اختلال در شما بهبود بیابد.
۲. روغن معطر درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی طبیعی است و بنابراین می‌تواند سریعا تبخال تناسلی را التیام ببخشد. روغن درخت چای می‌تواند مانع از این شود که ۱HSV- و ۲HSV- ضایعات بیش‌تری روی ناحیه‌ی تناسلی ایجاد کنند. روغن درخت چای را باید با احتیاط مصرف کنید زیرا بسیار قوی است و ممکن است سبب پوسته پوسته شدن پوست‌های حساس شود.
نحوه‌ی استفاده از روغن درخت چای برای درمان تبخال تناسلی:
– ۵ قطره روغن درخت چای را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید.
– یک توپ پنبه‌ای را در این ترکیب خیس کنید و آن را روی ضایعات پوستی قرار دهید.
– اجازه دهید پنبه به مدت ۳۰ دقیقه همان جا بماند و سپس ناحیه را با یک تکه پنبه‌ی تمیز پاک کنید.
– روش دیگر این است که می‌توانید ۱ قاشق چایخوری از برگ خشک درخت چای را با ۱ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.
– لایه‌ی نازکی از این ترکیب را روی زخم‌ها و ضایعات بمالید.
– اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند تا به طور طبیعی خشک شود.
– در نهایت آن را با آب ولرم شستشو دهید و به صورت ضربه‌ای ناحیه را خشک کنید.
– هر زمانی که احساس خارش شدید داشتید، از این درمان استفاده کنید.
۳. آقطی
آقطی یک تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی به طور طبیعی است. این گیاه دارویی نورون‌ها و سلول‌های خونی ما را تحریک می‌کند که با عفونت مبارزه کنند. نوشیدن چای این گیاه دارویی می‌تواند به جلوگیری از تکثیر این ویروس کمک کند. افرادی که آب میوه‌ی آقطی را مصرف می‌کنند، به احتمال زیاد فشار خون خود را در محدوده‌ی سالم نگه می‌دارند.
میوه‌ها‌ی آقطی ضد آلرژی هستند و بنابراین به عنوان یک راه‌حل موثر برای از بین بردن تبخال تناسلی به طور طبیعی محسوب می‌شوند. این میوه درد و تورم را کاهش می‌دهد. متخصصین آروماتراپی از روغن این میوه برای کنترل عفونت سینوسی استفاده می‌کند و مانع از گسترش این نوع عفونت می‌شوند.
نحوه‌ی استفاده از آقطی برای درمان تبخال تناسلی:
– در یک فنجان آب جوش ۱ قاشق چایخوری از برگ خشک آقطی را دم بگذارید.
– بعد از ۳ دقيقه ترکیب را صاف کنید و دمنوش حاصل را داخل یک فنجان بریزید.
– با توجه به ذائقه‌تان، کمی عسل به آن اضافه کنید.
– ۱-۲ لیوان از این دمنوش را برای تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان بنوشید.
۴. اکیناسه
اکیناسه یک گیاه دارویی با طیف گسترده‌ای از مزایای بهداشتی است. امروزه، این گیاه دارویی به لطف خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد عفونی‌کننده‌ای که دارد، به یکی از محبوب‌ترین گیاهان دارویی در آمریکا تبدیل شده‌است. اکیناسه با توجه به توانایی‌هایی که در تقویت سیستم ایمنی و خواص شفابخشی که دارد، یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تبخال تناسلی محسوب می‌شود. این گیاه دارویی کمک می‌کند تا التهاب قسمت‌های تناسلی کاهش بیاید و در عین حال احساس خارش را کنترل می‌کند.
نحوه‌ی استفاده:
– در یک فنجان آب جوش بریزید و یک کیسه چای اکیناسه را در آن بگذارید.
– صبر کنید تا چای دم بکشد و در نهایت روزی دو فنجان از آن را بنوشید.
– روش دیگر این است که می‌توانید مکمل آن را برای درمان تبخال تناسلی مصرف کنید.
– ۲۰۰ میلی‌گرم مکمل اکیناسه را با ۱۲۵ میلی‌گرم گیاه دارویی خوک طلایی برای بهبود سریع زخم‌ها مصرف کنید.
– برای تعیین دوز مخصوص کودکان با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
۵. عصاره‌ی بادرنجبویه
بادرنجبویه یک عامل آنتی‌اکسیدانی قدرتمند و در عین حال یک ضد التهاب طبیعی است. نوشیدن چای این گیاه دارویی گردش خون را افزایش می‌دهد و سموم بدن را از بین می‌برد. استفاده‌ی موضعی از این گیاه می‌تواند شدت شیوع تبخال تناسلی را کاهش دهد. عصاره‌ی بادرنجبویه با توجه به مقدار بالای اوژنولی که دارد، در کاهش درد و تورم نیز بسیار مفید است.
نحوه‌ی خلاص شدن از شر تبخال تناسلی با استفاده از بادرنجبویه
– برای تقویت سیستم ایمنی بدن، می‌توان از ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم مکمل بادرنجبویه استفاده کرد.
– روش دیگر این است که، یک سواب پنبه را در عصاره‌ی این گیاه دارویی خیس کنید و آن را مستقیما روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده قرار دهید.
– اجازه بدهید عصاره به مدت ۲۰ دقیقه روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده بماند.
– برای به دست آوردن بهترین نتایج، از این روش دو بار در روز استفاده کنید.
– شما همچنین می‌توانید ۱ قاشق چایخوری از گیاه بادرنجبویه‌ی خشک را در یک لیوان آب جوش دم بگذارید.
– دو فنجان از این چای را هر روز بخورید تا با عفونت به طور داخلی مبارزه کنید.
۶. لیزین
لیزین یک اسید آمینه است که از تکثیر ویروس تبخال جلوگیری می‌کند و در عین حال برای درمان التهاب پوست و زخم‌های دردناک ناشی از تبخال تناسلی سودمند است. خوردن غذاهای غنی از لیزین ثبات ایمنی را افزایش می‌دهد. بهترین درمان برای هر نوع عفونتی، تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن است که می‌تواند ویروس و باکتری را از بین ببرد.
در این‌جا برخی از مواد غذایی غنی از لیزین را می‌بینید:
– محصولات لبنی مانند پنیر منبع غنی این اسید آمینه هستند.
– تمپه یک محصول سویا است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذی ضروری از جمله ترکیبات لیزین است.
– کینوا بهترین مکمل غذایی برای تبخال تناسلی است. این ماده به غیر از این‌که منبع خوبی از لیزین محسوب می‌شود، به فرایند هضم مواد غذایی نیز کمک شایانی می‌کند.
– مرغ، بوقلمون و ماهی.
– لوبیا سیاه و شیر سویا.
۷. روغن معطر میخک
روغن معطر میخک یک درمان عالی برای تبخال تناسلی محسوب می‌شود. میخک یک ضد درد طبیعی است و بنابراین به کاهش درد کمک می‌کند. روغن این ادویه برای تاثیری که روی آرام کردن عصب‌های باز در دهان و برای تاثیر مثبتی که روی پوسیدگی دندان دارد، معروف است. میخک یک عامل ضد میکروبی طبیعی است که می‌تواند ویروس هرپس سیمپلکس را از بین ببرد و مانع از گسترش آن به سایر قسمت‌های بدن شود. جویدن میخک بوی بد دهان را درمان می‌کند و همچنین برای تحریک آنزیم‌های گوارشی مفید است.
نحوه‌ی استفاده از میخک برای درمان تبخال تناسلی:
– یک تکه پارچه‌ی پنبه‌ای را به روغن میخک آغشته کنید.
– پارچه را روی زخم و تاول بگذارید و آن را با یک تکه پلاستیک نازک پوشش بدهید.
– با باند آن را ببندید و اجازه بدهید به مدت ۱ تا ۲ ساعت همان‌جا بماند.
– از این درمان ۲-۳ بار در روز برای درمان زخم به طور طبیعی استفاده کنید.
– شما همچنین باید میزان مصرف میخک را در رژیم غذایی‌تان افزایش دهید تا قدرت سیستم ایمنی بدن‌تان افزایش بیابد.
۸. روغن معطر مر حجازی
درخت مر حجازی بومی آفریقا و خاورمیانه است. میوه‌ی این گیاه صمغ خشکی است که خواص دارویی دارد. توانایی مر حجازی برای مبارزه با ویروس و تقویت سیستم ایمنی می‌تواند به درمان علائم تبخال تناسلی کمک کند. روغن مر حجازی با افزایش گردش خون و انقباض عضلانی باعث می‌شود تا تاول و زخم در ناحیه‌ی خصوصی بدن‌تان کاهش بیابد. استفاده‌ی موضعی از این گیاه برای بهبود بافت پوست و جلوگیری از تورم بافت‌ها مفید خواهد بود.
نحوه‌ی درمان تبخال تناسلی با استفاده از مر حجازی:
– ابتدا واژن و ناحیه آلت تناسلی خود را با آب ولرم تمیز کنید.
– این ناحیه را به حالت ضربه‌ای خشک کنید و مقداری روغن مر حجازی را روی راش‌ها بمالید.
– – اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی تاول‌ها بماند تا تاثیر خود را بگذارد.
ممکن است احساس سوزن سوزن شدن داشته باشید، اما نگران نباشید این حالت به طور طبیعی از بین خواهد رفت.
۹. گیاه دارویی گون
از زمان‌های قدیم، گیاه گون به عنوان تونیک برای پاکسازی کبد از باکتری‌ها و ویروس‌ها استفاده می‌شود. با مصرف خوراکی این گیاه دارویی، گردش خون افزایش می‌یابد و روند التیام زخم‌ها نیز تسریع می‌شود. این گیاه دارویی به علت خواص ضد التهابی که دارد، می‌تواند برای کشتن ویروس و کاهش التهاب قسمت‌های دستگاه تناسلی، برای درمان تبخال تناسلی در خانه استفاده شود.
گون به عنوان یک گیاه دارویی بدون خطر برای مردان و زنان مورد توجه قرار گرفته‌است. با این حال، قبل از استفاده از این گیاه برای کودکان، با یک متخصص اطفال مشورت کنید. استفاده‌ی موضعی از این گیاه برای بهبود پوسته پوسته شدن پوست ناشی از اگزما استفاده شده‌است.
نحوه‌ی استفاده از گون برای درمان تبخال تناسلی:
– یک قاشق غذاخوری آب ولرم بردارید.
– ۱ قاشق چایخوری پودر گون خشک را به آن اضافه کنید.
– خمیر حاصل را روی ناحیه‌ی واژن یا روی آلت تناسلی استعمال کنید.
– اجازه بدهید به مدت ۳۰ دقیقه بماند و سپس آن را با آب ولرم شویید.
– روش دیگر این است که می‌توانید در رابطه با مصرف مکمل گون با پزشک متخصص طب گیاهی مشورت کنید.
۱۰. کالندولا
کالندولا متعلق به گروه گیاهان دارویی است که سابقه طولانی در درمان اختلالات التهابی دارند. این گیاه دارویی با توجه به خواص آنتی ویروسی و ضدعفونی‌کننده‌ای که دارد، یکی از موثرترین درمان‌های طبیعی برای تبخال تناسلی است. استفاده‌ی موضعی از این گیاه می‌تواند شیوع ویروس را کنترل کند و التهاب را به شدت کاهش دهد. این گیاه دارویی به طور گسترده‌ای برای درمان عفونت‌های قارچی نظیر پای ورزشکاران، برفک دهان و کرم حلقه‌ای استفاده می‌شود.
چگونه از این گیاه دارویی استفاده کنیم:
– یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با ۲ قاشق چایخوری پودر کالندولا مخلوط کنید.
– لایه‌ی ضخیمی از این خمیر را در ناحیه‌ی آسیب‌دیده استعمال کنید.
– اجازه دهید به مدت ۱ ساعت بماند تا به طور طبیعی خشک شود.
– در صورت امکان، قبل از رفتن به رختخواب، از این روش استفاده کنید و بگذارید خمیر به مدت یک شب تا صبح بماند.
– برای تسکین درد و خارش، دو بار در روز از این روش درمانی استفاده کنید.
۱۱. ریشه‌ی شیرین بیان
شیرین بیان یک ملین طبیعی است که به فرایند هضم کمک می‌کند و جذب مواد مغذی را از طریق روده بهبود می‌بخشد. استفاده از ریشه‌ی شیرین بیان مشکلات معده را بهبود می‌بخشد و همین برای سیستم ایمنی بسیار مفید است. ریشه‌ی شیرین بیان دارای برخی خواص درمانی است که مانع از التهاب پوست می‌شوند و خواص ضد ویروسی آن از بدن در برابر شیوع ویروس محافظت می‌کنند.
نحوه‌ی استفاده از ریشه‌ی شیرین بیان برای درمان تبخال تناسلی:
– برای تسکین سریع، کرم ریشه‌ی شیرین بیان را در منطقه‌ی آسیب‌دیده استعمال کنید.
– روش دیگر این است که ۱ قاشق غذاخوری ریشه‌ی شیرین بیان را با ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
– یک تکه پنبه را با این محلول گیاهی خیس کنید.
– عفونت را با این پنبه بپوشانید و با استفاده از یک تکه باند آن را ببندید.
– اجازه بدهید به مدت ۱ ساعت بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
– از این درمان دوبار در روز برای بهبودی سریع‌تر استفاده کنید.
۱۲. آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا پوست تحریک‌شده را آرام می‌کند و با ویروس تبخال مبارزه می‌کند. خواص آرام‌بخش آلوئه‌ورا می‌تواند شدت و اندازه‌ی زخم را کاهش دهد. این گیاه دارویی به عنوان یک ماده‌ی ضدعفونی‌کننده‌ی طبیعی، به طور گسترده‌ای برای سایر اختلالات پوستی رایج مانند خارش واژن، عفونت قارچی کشاله ران و راش در ناحیه‌ی خصوصی استفاده می‌شود.
نحوه‌ی استفاده:
– ژل را از برگ تازه‌ی آلوئه‌ورا جدا کنید.
– ۵ دقیقه آن را در یخچال قرار دهید.
– از این ژل به عنوان کرم تبخال تناسلی برای کاهش اندازه‌ی زخم و ضایعات پوستی استفاده کنید.
– روش دیگر این است که ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا را با یک فنجان آب مخلوط کنید.
– برای بهبود اختلال، ترکیب حاصل را برای شستشوی واژن دو بار در روز استفاده کنید.
چه عواملی باعث شیوع تبخال تناسلی می‌شود؟
ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) مسئول ایجاد این بیماری است. زخم ممکن است در دهان، دست و اغلب در کشاله‌ی ران دیده شود. این اختلال تاول و زخم‌های دردناکی ایجاد می‌کند که می‌توانند با تحریک مداوم بزرگ‌تر شوند. سوء مصرف مواد و سیگار کشیدن عوامل دیگری هستند که می‌توانند خطر ابتلا به این عفونت را افزایش دهند.
این عفونت از طریق رابطه‌ی جنسی منتقل می‌شود و می‌تواند به مدت طولانی ادامه بیابد. ویروس خاموش اگر درمان نشده باقی بماند، می‌تواند آبله مرغان، زونا و درد در سراسر بدن ایجاد کند. هم مردان و هم زنان می‌توانند به این بیماری مبتلا شوند.
حدود نیمی از عفونت‌های جدید تبخال تناسلی در جوانان به علت HSV-۱ است. مطالعات نشان می‌دهند که حدود ۴۰ درصد از سالمندان مبتلا به تبخال تناسلی در اثر HSV-۱ مبتلا به این بیماری هستند.
آیا می‌توانید از طریق بوسیدن به تبخال تناسلی مبتلا شوید
بله بوسیدن کسی که ویروس هرپس فعال دارد می‌تواند باعث ایجاد زخم در دهان شود. تبادل بزاق از یک فرد آلوده می‌تواند ویروس خاموش را نیز تحریک کند. نه، این اختلال مانند مونونوکلئوز عفونی یک بیماری بوسه نیست. تبخال دهان می‌تواند باعث درد و لکه‌های سفید روی زبان شود. خوردن غذای جامد می‌تواند برای فرد مبتلا بسیار دردناک باشد و غذای تند هم می‌تواند زخم‌ها را تحریک کند.
چقدر طول می‌کشد که تبخال تناسلی از بین برود
در بیشتر افراد، شیوع هرپس در بخش خصوصی شدت بالایی ندارد. بنابراین علائم می‌تواند در عرض ۲-۳ هفته از بین برود. هیدراته بمانید و از فعالیت‌های جنسی تا زمانی که عفونت درمان نشده‌است، جلوگیری کنید. هنگامی که تاول‌ها می‌ترکند، می‌توانند مسری باشند بنابراین سطح مقعد را تمیز نگه دارید تا از بروز تبخال در قسمت‌های دیگر بدن جلوگیری شود. ورزش روزانه و داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کاهش زمان بهبودی بسیار تاثیرگذار هستند.
تبخال تناسلی شدید می‌تواند ۶ یا حتی ۸ هفته بدون دارو ادامه بیابد. افرادی که آنتی‌بیوتیک و داروهای ضد التهابی استفاده می‌کنند، می‌توانند این بیماری را در مدت کم‌تر از ۴ هفته درمان کنند. علاوه بر این، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید تا داروهای بدون نسخه‌ای که برای درمان تبخال خریداری می‌کنید، بیش‌ترین تاثیر را داشته باشند.
چگونگی پیشگیری از تبخال تناسلی
پیشگیری از تبخال تناسلی بسیار دشوار است زیرا می‌تواند مدام گسترش بیابد و حتی ممکن است گاهی هیچ علامتی وجود نداشته باشد اما فرد به آن مبتلا باشد. با این حال، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که آن ویروس‌های ۱HSV- و ۲ HSV- با استفاده از این نکات پیش‌گیرانه، همیشه خاموش خواهند ماند.
– همیشه رابطه‌ی جنسی محافظت شده داشته باشید.
– از رابطه‌ی جنسی دهانی با شخص ناشناخته پرهیز کنید.
– غذاهای دارای آنتی بیوتیک طبیعی را برای محافظت از خودتان در برابر عفونت مصرف کنید.
– بخش خصوصی خود را تمیز و خشک نگه دارید.
– از پوشیدن لباس‌های آزاردهنده پس از بروز این بیماری جلوگیری کنید.
– بعضی از افراد حتی پس از درمان نیز تبخال دارند. بنابراین از به اشتراک گذاشتن لباس و آیتم‌های شخصی برای مدتی پرهیز کنید.
– در صورت امکان، تمام لباس زیر‌هایی که در هنگام بروز این بیماری داشته‌اید، دور بریزید و چند لباس تازه بخرید.
– برای بهبود سطح آب بدن مقدار زیادی آب بنوشید.
– زخم یا تاول را خارش ندهید، نترکانید یا آن را تحریک نکنید.
– دست‌ها را بعد از لمس آلت تناسلی یا واژن بشوید.
– لباس‌‌هایی بپوشید که هوا از میان آن‌ها در جریان باشد تا به این ترتیب ناحیه‌ی تناسلی خشک بماند.
– در زمان حمام کردن ناحیه‌ی تناسلی را به طور کامل تمیز کنید.
– ناحیه‌ی تناسلی را با حوله خشک کنید و هرگز زمانی که این ناحیه هنوز رطوبت دارد، لباس زیر نپوشید.
نتیجه‌گیری در مورد چگونگی از بین بردن تبخال در ناحیه‌ی کشاله‌ی ران
اگر سابقه‌ي بیماری‌های خود ایمنی دارید پس در مورد مکمل‌های تقویت سیستم ایمنی با یک پزشک مشورت کنید. تبخال در ناحیه‌ی تناسلی بسیار شایع است برای افرادی که چندین شریک جنسی دارند. به علت نبود آگاهی، بیماری‌های منتقله از راه رابطه‌ی جنسی (STDs) و عفون‌های منتقله از راه جنسی (STI) به شدت در حال گسترش هستند.
درمان‌های طبیعی برای از بین بردن تبخال تناسلی طبیعی به شما کمک می‌کنند تا درد و التهاب را از بین ببرید. استفاده از آن‌ها آسان است زمانی که هیچ داروی معمولی در دسترس نیست، واقعا مفید هستند. برای محدود کردن شیوع، از تماس فیزیکی خودداری کنید. غذای سالم بخورید و از خوردن غذاهای تند پرهیز کنید، زیرا آن‌ها می‌توانند زخم و تاول روی پوست انسان ایجاد کنند.