آبله مرغان یک بیماری ویروسی بسیار مسری است که توسط ویروس واریسلا زوستر (VZV) ایجاد می شود. این بیماری باعث خارش و بثورات جلدی تاول مانند است و بثورات ابتدا روی قفسه سینه، پشت و صورت ظاهر می شود و سپس در تمام بدن پخش می شود. همین ویروس باعث ایجاد زونا در بزرگسالان نیز می شود. در ادامه این نوشتار با بازده همراه باشید تا بهترین روش های خانگی و طبیعی درمان آبله مرغان را بدانید و از علل ابتلا و علائم آبله مرغان در کودکان و بزرگسالان اطلاع پیدا کنید.
بیماری آبله مرغان چیست؟
آبله مرغان از ۱ تا ۲ روز قبل از ظاهر شدن تاولها میتواند به راحتی به دیگران سرایت کند. این ویروس از طریق بزاق دهان، سرفه،عطسه، و تماس با جوش سرایت می یابد. دوره اوج بیماری آبله مرغان معمولاً حدود ۴ تا ۷ روز طول می کشد و در کودکان شیوع بیشتری دارد. علائم این بیماری شامل تب، سردرد و بثورات پوستی در هر نقطه از بدن است و ممکن است در ابتدا با علائم سرماخوردگی همراه باشد. ظاهر شدن علائم این بیماری حدود 21 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس طول می کشد و معمولا حدود 5 تا 10 روز زمان میبرد تا درمان شود. لکه های قرمز و تاول ها کمی بیشتر زمان میبرد تا کاملا رفع شوند.
علائم آبله مرغان در کودکان
علائم آبله مرغان معمولاً به ترتیب زیر رخ می دهد:
- تب
- احساس خستگی
- سردرد
- معده درد
- تهوع
- بثورات پوستی خارش دار
- برجستگی های تاول مانند ریز پر از مایع
تا ۴۸ ساعت اول این ویروس به شدت مسری است. در موارد شدیدتر، حتی ممکن است در گلو، چشم ها، غشاهای مخاطی مجرا، حنجره و واژن نیز بثورات تاول مانند گسترش یابد.
علائم آبله مرغان در بزرگسالان
علائم آبله مرغان در بزرگسالان معمولاً شبیه به علائم آن در کودکان است؛ اما ممکن است شدیدتر باشد. این بیماری از طریق علائمی پیشرفت میکند که یک تا سه هفته پس از قرار گرفتن در معرض ویروس شروع می‌شوند، از جمله:
- علائم شبیه آنفولانزا مانند تب، خستگی، کاهش اشتها، بدن‌درد و سردرد. این علائم معمولاً یک یا دو روز قبل از بروز بثورات شروع می‌شوند.
- لکه‌های قرمز در صورت و قفسه‌ی سینه ظاهر می‌شوند و در نهایت در کل بدن گسترش می‌یابند. لکه‌های قرمز به تاول‌های خارش‌دار و پر از مایع تبدیل می‌شوند.
- تاولها مایع ترشح می‌کنند، تبدیل به زخم می‌شوند، دلمه می‌بندند و پس از مدتی بهبود می‌یابند. غیرمعمول نیست که وقتی روی برخی از تاولها پوسته بسته شده تازه لکه‌های قرمز بیشتری روی پوست ظاهر شود.
چه زمانی برای آبله مرغان باید به پزشک مراجعه کنید؟
در صورت دیدن هر گونه آبله مرغان فورا با پزشک خود مشورت کنید ، او میتواند دارو های را برای کاهش شدت آن تجویز کند و در صورت لزوم عوارض آن را درمان کند.
که این علائم شامل:بثورات بسیار قرمز است که نشانگر عفونت باکتریایی ثانوی میباشد. بثورات که با سرگیجه بینظمی ضربان قلب،تنگی نفس ، لرزش بدن ، سرفه، استفراغ، و یا تب بالاتر از 39 درجه همراه است. همانطور که قبلا ذکر شد ، این ویروس مسری است و با تماس مستقیم پوست و یا قطره های پراکنده شده به هوا با سرفه یا عطسه به راحتی به شخص دیگری منتقل میشود.
درمان آبله مرغان
درمان آبله مرغان نیاز به داروی خاصی ندارد و بیماری پس از طی مدت زمان معمولا یک هفته ای بهبود می یابد. پزشک ممکن است داروهای آنتی هیستامین یا پمادهای موضعی را تجویز کند که به کاهش خارش کمک کند. خارش همچنین با موارد زیر می تواند بهبود یابد:
- حمام با آب ولرم
- استفاده از لوسیون بدون عطر
- پوشیدن لباس سبک و نرم
در صورت بروز عوارض ناشی از ویروس یا قرار گرفتن در معرض خطر عوارض جانبی، پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی تجویز کند. افراد در معرض خطر معمولاً جوانان، افراد مسن یا کسانی هستند که مشکلات پزشکی زمینه ای دارند. این داروهای ضد ویروسی بیماری آبله مرغان را درمان نمی کنند اما با کاهش سرعت فعالیت ویروسی علائم را کاهش می دهند. این موضوع به سیستم ایمنی بدن شما اجازه می دهد تا سریعتر بهبود یابد.
روش های طبیعی و خانگی درمان آبله مرغان در کودکان و بزرگسالان
۱. جوش شیرین برای درمان خانگی آبله مرغان
روش طبیعی شماره ۱
- یک لیوان آب در یک کاسه بریزید و نصف قاشق سوپ خوری پودر جوش شیرین را اضافه کنید.
- یک پارچه نرم و تمیز را در مخلوط فرو کنید.
- سپس آن را بر روی نواحی تحت تاثیر قرار دهید و بگذارید تا خشک شود. این روش را هر روز انجام دهید.
روش طبیعی شماره ۲
- کمی آب گرم را در وان بریزید و نصف فنجان جوش شیرین را اضافه کنید. خود را در وان خیس کنید.
- بدن خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
- هر روز این فرآیند را انجام دهید.
۲. زنجبیل برای درمان آبله مرغان
روش طبیعی شماره ۱
- ریشه های زنجبیل را بایک فنجان آب به قابلمه اضافه کنید. مخلوط را روی حرارت کم قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بجوشد.
- سپس حرارت را خاموش کنید و مخلوط را صاف کنید.
- سپس کمی آب لیمو و عسل اضافه کنید. (یک قاشق سوپ خوری) مخلوط را دوبار در روز بنوشید.
روش طبیعی شماره ۲
- یک وان پر از آب گرم را آماده کنید.
- نصف فنجان پودر زنجبیل را به داخل وان بریزید و به مدت نیم ساعت خود را خیس کنید.
- این کار را هر روز انجام دهید.
۳. جو دوسر برای درمان خانگی آبله مرغان
روش طبیعی شماره ۱
- دو فنجان جو دوسر را پودر کنید و آن ها را در یک وان بریزید و 2 لیتر آب گرم را به آن اضافه کنید.
- میتوانید روغن های اسانسی اساسی را نیز اضافه کنید، مانند روغن درخت چای، روغن اسطوخودوس.
- خود را به مدت 30 دقیقه در آب خیس کنید.
روش طبیعی شماره ۲
- دو فنجان جو دوسر را پودر کنید و آن را در یک کاسه بگذارید.
- بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
- آن را محکم بپوشانید و ببندید.
- سپس آن را در یک وان پر از آب گرم قرار دهید تارنگ آب شیری شود.
- کمی از روغن های اسانسی را نیز اضافه کنید مانند روغن درخت چای، روغن اسطوخودوس.
- در حدود 20 دقیقه در آب بمانید. این فرآیند را به طور مرتب انجام دهید .
۴. نمک اپسوم برای درمان آبله مرغان
نمک اپسوم برای کسانی که به آبله مرغان مبتلا شده‌اند واقعا عالی است، زیرا یک ترکیب معدنی حاوی سولفات و منیزیم است که هر دو برای تسکین التهاب و درد بسیار مناسب هستند.
۲ شیوه برای استفاده از این نمک جهت جلوگیری از گسترش آبله مرغان و التیام آن وجود دارد.
روش طبیعی شماره ۱
- ابتدا، ۲ فنجان نمک اپسوم آماده کنید.
- سپس آن را به آب گرم داخل وان اضافه کنید.
- بعد، آن دو را خوب مخلوط کنید تا نمک به طور کامل حل شود.
- در نهایت، به مدت حدود ۱۵ دقیقه در این محلول غوطه‌ور شوید و بعد از آن، بدن را به آرامی خشک کنید.
- این روش درمانی را به طور منظم تکرار کنید تا وضعیت بدن‌تان بهتر شود.
روش طبیعی شماره ۲
- در ابتدا یک گالن آب گرم و همچنین دو فنجان نمک اپسوم را آماده کنید.
- سپس آنها را خوب با هم مخلوط کنید.
- پس از آن یک تکه پارچه بردارید و آن را در ترکیب آب و نمک خیس کنید.
- آب اضافی پارچه را بگیرید و بعد آن را روی مناطق آسیب‌دیده در اثر آبله مرغان بگذارید.
- در نهایت، اجازه بدهید پارچه همان جا بماند تا زمانی که خنک شود.
- این روش درمانی را چندین بار در روز برای رفع علائم آبله مرغان تکرار کنید.
۵. روغن درخت چای برای درمان آبله مرغان
روش طبیعی شماره ۱
- یک قاشق سوپ خوری روغن نارگیل (می تواند با روغن زیتون یا روغن بادام جایگزین شود) را با مقداری روغن درخت چای در یک فنجان بریزید.
- سپس یک توپ پنبه بردارید و آن را در مخلوط فرو کنید.
- پنبه را روی مناطق آسیب دیده بگذارید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند.
- این کار را به طور مرتب انجام دهید.
روش طبیعی شماره ۲
- یک وان پر از آب گرم را آماده کنید.
- چند قطره روغن درخت چای را در وان بریزید و برای چند دقیقه خود را در آب خیس کنید.
-
نکته:از روغن درخت چای رقیق نشده استفاده نکنید.
۶. روغن اسطوخدوس برای درمان آبله مرغان
روش طبیعی شماره ۱
- کمی روغن اسانسی اسطوخدوس را در یک فنجان بریزید و سپس روغن نارگیل کمی را برای رقیق شدن آن اضافه کنید.
- روغن را به مناطقی که تحت تاثیر قرار گرفته اند، بمالید.
- بگذارید به طور طبیعی خشک شود. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.
روش طبیعی شماره ۲
- در یک وان پر از آب گرم چند قطره روغن اسطخدوس و بابونه بریزید.
- خود را به مدت 10 دقیقه در این مخلوط خیس کنید.
۷. روغن چوب صندل برای درمان آبله مرغان
روش طبیعی شماره ۱
- چند قطره روغن چوب صندل و یک قاشق چای خوری روغن بادام را به فنجان اضافه کنید.
- این مخلوط را روی جوش ها بزنید.
روش طبیعی شماره ۲
- یک قاشق چای خوری زرد چوبه و حدود 5 قطره روغن اسانس چوب صندل را در فنجان بریزید.
- خمیر را روی مناطق آسیب دیده بپوشانید.
- بگذیرید به مدت نیم ساعت بماند و سپس بشویید.
- این روش را به طور مرتب انجام دهید.
۸. چای یاسمن برای درمان آبله مرغان
روش طبیعی شماره ۱
- یک کیسه از چای یاسمن را در یک فنجان قرار دهید.
- سپس کمی آب داغ به فنجان اضافه کنید و بگذارید حدود 15 دقیقه بماند.
- سپس کیسه را بردارید و تین چای را دو بار در روز بنوشید.
روش طبیعی شماره ۲
- یک مشت گل یاسمن خشک شده را پودر کنید و به همراه یک فنجان آب برنج آنها را به کاسه بریزید.
- این مخلوط را در یک وان پر از آب گرم بریزید و خودتان را خیس کنید.
۹. سرکه‌ی قهوه‌ای برای درمان آبله مرغان
کارهایی که با سرکه قهوه ای انجام می دهید، بسیار ساده است:
- یک وان پر از آب گرم را آماده کنید. نصف فنجان سرکه قهوه ای را به وان اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه در آب بمانید.
- سپس بدن را با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید.
۱۰. دمنوش ریحان برای درمان آبله مرغان
- برگه ای تازه ریحان را در یک قابلمه با کمی آب حرارت دهید.
- وقتی آب جوشید، برگ ها را بردارید و حرارتش کم شود. این محلول را برای چند دقیقه آرام بجوشانید.
- سپس، حرارت را خاموش کنید و بگذارید به مدت 10 دقیقه بماند. برای چند دقیقه در یخچال بگذارید و سپس یک حوله تمیز در مخلوط بگذارید و بر روی مناطق متاثر بگذارید. این روش را هر روز یک بار اعمال کنید.
۱۱. خمیر گل همیشه بهار برای درمان آبله مرغان
- 2 قاشق سوپ خوری از این گل و یک قاشق چای خوری از برگ های درخت فندق را در کاسه ای بریزید.
- سپس یک فنجان آب به کاسه بریزید.
- بگذارید یک شب بمانند و سپس آن ها را له کنید تا خمیری تهیه شود.
- این خمیر را به مناطق آلوده روی پوست بمالید.
- بگذارید تا خمیر به طور طبیعی خشک شود.
۱۲. سوپ هویج و گشنیز برای درمان آبله مرغان
در حقیقت هویج و گشنیز حاوی ویتامین C و ویتامین A هستند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری می باشند. علاوه بر این ، سوپ سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که واقعا ً برای مبارزه با عفونت و فرآیند التیام موثر هستند.
- یک مقدار هویج خرد شده و نصف فنجان گشنیز تازه را به در قابله ای بریزید و 21/4 فنجان آب را نیز اضافه کنید و مخلوط را بجوشانید تا اینکه آب به نصف کاهش یابد.
- سوپ را هر روز برای مدت یک ماه بخورید.
۱۳. عسل و آبگرم برای درمان خانگی آبله مرغان
عسل یک ماده‌ی همه فن حریف است که بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات متفاوت را درمان میکند. این ماده نه تنها برای مراقبت از مو واقعا مفید است، بلکه برای پوست و سلامت کلی بدن نیز فایده دارد.
از این رو قسمت‌های آسیب‌دیده پوست را با عسل بپوشانید.سپس، اجازه بدهید چند دقیقه بماند و در نهایت آن را با آب گرم ا شستشو دهید. اگر می‌خواهید به نتیجه‌ی بهتری برسید، باید این روش را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید تا لکه‌ها، تاول و قرمزی و جوش‌ّهای خارش‌دار به طور کامل ناپدید شوند.
۱۴. دمنوش گیاهی برای درمان آبله مرغان
- یک قاشق سوپ خوری از چای سبز را در یک کاسه بریزید و کمی آب جوش بریزید.
- اجازه دهید تا چند دقیقه بماند و سپس صافش کنید.
- سپس مقدار کمی عسل، پودر دارچین و کمی آب لیمو به مخلوط اضافه کنید. این چای را کم کم و چند بار در روز بنوشید.
راهکارهایی برای کاهش درد و خارش آبله مرغان
۱. جلوگیری از کمبود آب
در طول درمان نوشیدن مایعات زیاد و ترجیحاً آب برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مهم است. بعضی از پزشکان بستنی یخی بدون قند یا محلول خوراکی پدیالیت را برای کودکانی که به میزان کافی آب نمی‌نوشند توصیه می‌کنند.
۲. کاهش درد و تاول در دهان
در صورت وجود تاول در دهان بستنی یخی بدون قند به کاهش علائم درد کمک میکند. باید از مصرف غذاهای شور یا ادویه‌دار خودداری کرد. اگر جویدن برای شما دردناک است سوپ گزینه خوبی است؛ اما نباید خیلی داغ باشد.
۳. کاهش خارش
ممکن است خارش‌ها شدید شود، اما مهم است که خاراندن را به حداقل برسانید تا خطر ایجاد زخم را روی پوست کاهش دهید.
با رعایت موارد زیر میتوانید از خاراندن پوست جلوگیری کنید:
- تمیز و تا حد ممکن کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها
- پوشاندن دستکش یا حتی جوراب به دست‌های کودک هنگام خواب تا هرگونه تلاش برای خاراندن در طول شب باعث زخم شدن پوست نشود.
- استفاده از لوسیون کالامین یا حمام جوی دوسر برای کاهش خارش
- پوشیدن لباس گشاد
توصیه های مفید درمانی
- در مراحل اولیه‌ی این بیماری انجیر را در رژیم غذایی خود قرار بدهید.
- آب‌میوه و سبزی تازه بخورید.
- غذاهایی مصرف کنید که ویتامین C زیادی دارند.
- برای کاهش بروز زخم‌ها و جوش‌ها، روغن ویتامین E را روی پوست بمالید. (این کار را زمانی انجام بدهید که جوش‌ها در حال بهبود هستند تا جوش و زخم جدیدی پدیدار نشود)
- جوش‌ها را نخارانید چون این کار روند بهبود را کُند میکند و خطر ابتلا به عفونت باکتریایی را افزایش می‌دهد. اگر فرزندتان دچار این بیماری شده است، ناخن‌هایش را تمیز و کوتاه کنید تا خطر ابتلا به عفونت کاهش بیابد.
- پیشگیری همیشه بهترین درمان است، پس واکسن آبله مرغان فرزندتان را به‌موقع بزنید. آبله مرغان معمولا بیماری خفیفی است که با گذر زمان بهبود می‌یابد، اما اگر با علائم بسیار شدید روبه‌رو شدید حتما با پزشک‌تان مشورت کنید.
رژیم غذایی مناسب در دوران آبله مرغان
طی دوران عفونت و بعد از آن، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید.رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی مایعات است و همچنین میوه و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد شیمیایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با عفونت مبارزه می کند.
چه بخوریم؟
می توانید غذا های زیر را در رژیم غذایی خود جای دهید.
- سوپ هویج و گشنیز
- ماهی
- ماست
- انبه، زرد آلو، پاپایا، آلبالو، انجیر، آناناس، سیب و گلابی
- سبزیجات غنی از ویتامینc از جمله کلم پیچ، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، شاهی و اسفناج
- گوشت گاو و بره، مرغ و گوشت بوقلمون
- قارچ شیتاکه
چه نخوریم؟
در صورت ابتلا به آبله مرغان، از خوردن مواد غذایی زیر پرهیز کنید
- مغز ها
- غلات سبوس دار
- انگور، بلک بری، بلوبری،پرتقال و گریپ فروت
- شکلات
- نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای
- مواد غذایی شور چون منجر به کم آبی بدن می شود
- غذا های تند و غذا هایی که حاوی چربی زیادی هستند
روش پیشگیری از آبله مرغان
واکسن آبله مرغان در ۹۸ درصد افرادی که دو دوز توصیه شده را دریافت می کنند از ابتلا به آبله مرغون جلوگیری می کند. نوزاد باید در سن ۱۲ تا ۱۵ ماهگی واکسن بزند. کودکان بین ۴ تا ۶ سالگی یک تقویت کننده دریافت می کنند. کودکان بزرگتر و بزرگسالانی که واکسینه نشده اند یا در معرض تماس قرار نگرفته اند ممکن است دوزهای جبرانی واکسن را دریافت کنند. از آنجایی که بیماری آبله مرغان در افراد مسن‌تر شدیدتر است، افرادی که واکسینه نشده‌اند ممکن است بعداً این واکسن را دریافت کنند.
افرادی که قادر به دریافت واکسن نیستند می توانند با محدود کردن تماس با افراد آلوده سعی کنند از ابتلا به ویروس جلوگیری کنند.
تفاوت بیماری آبله مرغان و بیماری سرخک
برای والدین گاهی سخت است که تفاوت بین لکه های قرمز روی دست فرزندان خود را تشخیص دهند. عمده تفاوت بین بیماری سرخک و بیماری آبله مرغان به صورت زیر است:
سرخک:
- شروع راش پوستی از پیشانی
- سرفه خشک
- لکه های سفید داخل دهان
آبله مرغان:
- شروع راش پوستی از کمر و سینه
- کاهش اشتها
- تبدیل راش پوستی به تاول
واکسن آبله مرغان و عوارض آن
شایع ترین عوارض جانبی واکسن «آبله مرغان» عبارتند از:
- درد و قرمزی در اطراف محل تزریق که این اتفاق برای تقریبا یکی از ۵ کودک و یکی از ۴ نوجوان و بزرگسال رخ می دهد.
- بثورات خفیف که در هر ۱۰ کودک یک نفر و در هر ۲۰ بزرگسال یک نفر را درگیر می کند.
- تب