پروتئین
عکس نوشته سلامت
کد خبر:33660
پروتئین
راهنمای مواد غذایی برای داشتن قلب سالم
مجاز:
- سفیده‌ی تخم مرغ
- لبنیات کم چرب
- لوبیا
- ماهی سالمون
- بادام خام
غیر مجاز:
- زرده‌ی تخم مرغ
- لبنیات پرچرب
- سوسیس
- جگر
- گوشت سرخ شده
عکس نوشته
مطالب مرتبط
۲۰ خوراکی سرشار از پروتئین که باید در رژیم غذایی‌تان باشد
۱۳ مهمترین علائم و نشانه کمبود پتاسیم در بدن
۱۳ مهمترین ویتامین برای مادران شیرده که برایشان ضروری است
فواید آمینو اسید: ۱۰ فایده اسیدهای آمینه برای ورزشکاران
۵ مهمترین خواص لاکتات برای سلامتی و ۵ روش افزایش آن در بدن
خواص گلوتاتیون: ۲۹ فایده مهم گلوتاتیون برای سلامتی و زیبایی
علائم کمبود ویتامین E (ای): ۸ نشانه کمبود ویتامین E در بدن
درمان کمبود روی: ۱۷ نشانه کمبود روی و بهترین مواد غذایی برای درمان
علائم کمبود کلسیم: ۲۱ نشانه کمبود کلسیم که شگفت‌‌زده‌تان می کنند
گلوکزامین چیست: ۶ مهمترین فواید گلوکزامین برای درمان+ عوارض
۱۷ مهمترین خواص پروتئین برای سلامتی که علم اثبات کرده است
پروتئین: ۴۶ ماده غذایی سرشار از پروتئین که باید در رژیم غذایی تان باشد
- مطلب قبلی نشانه‌های تشخیص تومور بدخیم پوستی
- مطلب بعدی ۲۰ حقیقت باورنکردنی درباره خوراکی ها که تا به حال نشنیده‌اید
بازده
بازده
![[جامانا]](https://bazdeh.org/wp-content/uploads/2020/01/banner-jamana-2.gif)
پربازدیدترین ها
۱۰۰ محبوب ترین و بهترین اسم های پسرانه در ایران از ۱۳۸۰تا ۱۳۹۶با معنی- ۱۰۰ محبوب ترین و بهترین اسم های دخترانه در ایران از ۱۳۸۰تا ۱۳۹۶با معنی
- نقشه مترو تهران ۹۸: نقشه جدید و کامل خطوط ۱ تا ۷ و ۱۶۱ ایستگاه مترو تهران+فایل pdf گوشی
- درمان شپش سر: ۳۲ درمان خانگی سریع و موثر برای از بین بردن شپش سر
- ۲۸ درمان خانگی اسهال کودکان و نوزادان که بسیار سریع و موثر است
- خواص رازیانه: ۴۰ فایده تخم، دمنوش و عرق رازیانه برای سلامتی و درمان+مضرات
- ۱۰۰ ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم
- خواص دارچین: ۶۰ خاصیت دارچین برای پوست، مو و سلامتی+ ۹ مضرات دارچین
- خواص خرمالو : ۳۳ خاصیت اثبات شده خرمالو برای سلامتی و درمان
- درمان اسهال: ۴۸ درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو + علت و علائم
- درمان یبوست: ۵۱ درمان خانگی یبوست شدید که قطعی و سریع هستند
- ۱۳ دلیل اصلی خارش بدن +۳۹ درمان سریع و طبیعی خارش بدن
- آموزش دانلود از یوتیوب: ۲۷ روش دانلود از یوتیوب با کامپیوتر و با گوشی
- خواص انار: ۷۰ مهم ترین فواید انار برای سلامتی و درمان+ ۸ مضرات انار
- تعبیر خواب: تفسیر و معنی واقعی ۲۱۰ خواب که همه ما تا به حال دیده ایم
پیشنهاد سردبیر
- آموزش مکعب روبیک: ۵ گام آسان برای حل مکعب روبیک + عکس
- ۱۰۰ زیباترین و بهترین نام دخترانه ایرانی و فارسی اصیل به همراه معنی
- خواص سیاه دانه: ۵۲ فایده سیاه دانه برای سلامتی و درمان + مضرات
- خواص عناب: ۳۸ بهترین فواید عناب برای سلامتی و درمان+طرز مصرف
- خواص روغن نارگیل: ۶۶ خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی، پوست و مو
- خواص قهوه : ۷۵ بهترین خواص قهوه برای سلامتی و درمان+ مضرات قهوه
- ایده کسب و کار: ۱۱۴ ایده کسب و کار زودبازده با سرمایه گذاری کم
- درمان سرماخوردگی: ۳۷ بهترین درمان خانگی سرماخوردگی
- درمان سرفه خشک: ۳۶ درمان خانگی سرفه خشک که واقعا معجزه هستند
- درمان بواسیر: ۴۹ بهترین درمان خانگی بواسیر ( هموروئید )
