پروتئین
عکس نوشته سلامت
کد خبر:33660
پروتئین
راهنمای مواد غذایی برای داشتن قلب سالم
مجاز:
- سفیده‌ی تخم مرغ
- لبنیات کم چرب
- لوبیا
- ماهی سالمون
- بادام خام
غیر مجاز:
- زرده‌ی تخم مرغ
- لبنیات پرچرب
- سوسیس
- جگر
- گوشت سرخ شده
عکس نوشته
- مطلب قبلی نشانه‌های تشخیص تومور بدخیم پوستی
- مطلب بعدی ۲۰ حقیقت باورنکردنی درباره خوراکی ها که تا به حال نشنیده‌اید
بازده
پربازدیدترین ها
۱۰۰ محبوب ترین و بهترین اسم های پسرانه در ایران از ۱۳۸۰تا ۱۳۹۶با معنی- ۱۰۰ محبوب ترین و بهترین اسم های دخترانه در ایران از ۱۳۸۰تا ۱۳۹۶با معنی
- نقشه مترو تهران ۹۷: نقشه جدید و کامل خطوط ۱ تا ۷ و ۱۶۱ ایستگاه مترو تهران+فایل pdf گوشی
- شقاق مقعدی: ۱۵ درمان خانگی فیشر مقعدی که بسیار موثر است
- ۲۸ درمان خانگی اسهال کودکان و نوزادان که بسیار سریع و موثر است
- ۱۰۰ ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم
- درمان افسردگی: ۴۲ درمان خانگی افسردگی بدون استفاده از دارو
- درمان اسهال: ۴۸ درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو + علت و علائم
- خواص کلم بروکلی: ۶۳ فایده اثبات شده کلم بروکلی برای سلامتی
- درمان یبوست: ۴۵ درمان خانگی یبوست شدید که قطعی و سریع هستند
- درمان زود انزالی: ۳۵ روش درمان انزال زودرس که تاثیر آنی دارند
- ۱۳ دلیل اصلی خارش بدن +۳۹ درمان سریع و طبیعی خارش بدن
- آموزش دانلود از یوتیوب: ۱۳ روش دانلود از یوتیوب با کامپیوتر و با گوشی
- تعبیر خواب: تفسیر و معنی واقعی ۲۱۰ خواب که همه ما تا به حال دیده ایم
پیشنهاد سردبیر
- آب کردن شکم: ۳۳ روش علمی و موثر کوچک کردن شکم و پهلوها
- ۳۲ نکته برای یک مصاحبه شغلی موفقیت آمیز
- کارآفرین موفق: ۲۰ توصیه طلایی که یک کارآفرین موفق شویم
- ۱۰۰ زیباترین و بهترین نام دخترانه ایرانی و فارسی اصیل به همراه معنی
- بستن کراوات: آموزش ۱۳ روش گره زدن کراوات ساده ، رسمی و مجلسی در ۳۰ ثانیه+عکس
- ایده کسب و کار: ۱۱۴ ایده کسب و کار زودبازده با سرمایه گذاری کم
- درمان سرفه خشک: ۳۶ درمان خانگی سرفه خشک که واقعا معجزه هستند
- کاهش وزن:۵۵ راه علمی برای کاهش وزن سریع و دائمی
- انواع بازاریابی: ۱۸۰ نوع بازاریابی برای افزایش فروش و مشتریان
- درمان کبد چرب: ۳۶ روش پیشگیری و درمان خانگی کبد چرب + علائم
- درمان بواسیر: ۴۹ بهترین درمان خانگی بواسیر ( هموروئید )
