پروتئین
عکس نوشته سلامت
کد خبر:33660
پروتئین
راهنمای مواد غذایی برای داشتن قلب سالم
مجاز:
- سفیدهی تخم مرغ
- لبنیات کم چرب
- لوبیا
- ماهی سالمون
- بادام خام
غیر مجاز:
- زردهی تخم مرغ
- لبنیات پرچرب
- سوسیس
- جگر
- گوشت سرخ شده
عکس نوشته
مطالب مرتبط
۷ بدترین و بهترین منابع پروتئینی برای سلامتی
۲۰ خوراکی سرشار از پروتئین که باید در رژیم غذاییتان باشد
۱۳ مهمترین علائم و نشانه کمبود پتاسیم در بدن
۱۳ مهمترین ویتامین برای مادران شیرده که برایشان ضروری است
فواید آمینو اسید: ۱۰ فایده اسیدهای آمینه برای ورزشکاران
۵ مهمترین خواص لاکتات برای سلامتی و ۵ روش افزایش آن در بدن
خواص گلوتاتیون: ۲۹ فایده مهم گلوتاتیون برای سلامتی و زیبایی
علائم کمبود ویتامین E (ای): ۸ نشانه کمبود ویتامین E در بدن
درمان کمبود روی: ۱۷ نشانه کمبود روی و بهترین مواد غذایی برای درمان
علائم کمبود کلسیم: ۲۱ نشانه کمبود کلسیم که شگفتزدهتان می کنند
گلوکزامین چیست: ۶ مهمترین فواید گلوکزامین برای درمان+ عوارض
۱۷ مهمترین خواص پروتئین برای سلامتی که علم اثبات کرده است
- مطلب قبلی نشانههای تشخیص تومور بدخیم پوستی
- مطلب بعدی ۲۰ حقیقت باورنکردنی درباره خوراکی ها که تا به حال نشنیدهاید