وزن شما تا حد زیادی توسط هورمونها کنترل میشود. تحقیقات نشان میدهند که هورمونها روی اشتهای شما و میزان چربی ذخیره شده در بدنتان تأثیر میگذارند. در این …
خیار برای سلامتی و لاغری شگفتی می آفریند. دانههای خیار، به کاهش وزن کمککرده و از سوءهاضمه جلوگیریمیکنند زیرا دانهها و پالپ خیار، کالری پایین و آب فراوان …
رژیم غذایی کم کربوهیدرات به طور شگفتانگیزی قدرتمند است. این رژیم ممکن است به کاهش بسیاری از بیماریهای جدی، از جمله چاقی، دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک …
رژیم غذایی خام گیاه خواری یک زیرمجموعه از گیاهخواری است. مانند گیاهخواری، تمام غذاهای حیوانی از این رژیم غذایی حذف میشوند. سپس مفهوم خامخواری به آن اضافه میشود …
گرچه رژیم غذایی خام گیاه خواری جدید نیست، اما اخیرا محبوبیت زیادی را به دست آوردهاست.راین نوع رژیم غذایی اصول گیاهخواری را با اصول خامخواری ترکیب میکند. در …