آموزش دفاع شخصی: 23 موثرترین فن دفاع شخصی که هر کسی باید بداند سارا فیضی تیر 19, 1401 توانایی محافظت از خود در برابر یک فرد مهاجم از جمله مهارتهای بسیار حیاتی در زندگی است که متاسفانه، بسیاری از آدمها آن را نادیده میگیرند.… ادامه مطلب