همه‌ی ما استرس را تجربه می‌کنیم و شیوه‌ی کاهش و مدیریت استرس – در هر سطحی که باشد- زندگی‌های ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. شاید شما هم …

ارتباط برقرار کردن برای آدم‌ها از آن چه فکر می‌کنند دشوارتر است. هر کسی می‌تواند بگوید چه احساسی دارد، چیزی را توصیف کند، و با آدم‌های اطرافش ارتباط …

هنگامی که به مدت نسبتا طولانی با کامپیوتر کار می‌کنید، معمولا دچار خستگی چشم، تاری دید، قرمزی چشم، و سایر علائم سندرم بینایی کامپیوتر (CVS) می‌شوید. زیرا فشاری …

خوردن بیش از اندازه‌ی غذا هنگام ناهار و شام یا مصرف مقدار زیادی کالری در طول روز جزء عاداتی هستند که به سختی می‌توان از دست‌شان خلاص شد. …

ثروتمندترین زوج‌ های جهان چه کسانی هستند؟ در زمینه‌ی شهرت و ثروت در جهان زوج های قدر قدرتی زیادی وجود دارند. ما به همه زوج های مشهور جهان …

احتمال سکته مغزی شایع‌تر از آنی است که تصورش را دارید. سالانه بیش از ۸۰۰۰۰۰ نفر سکته مغزی می‌کنند و حدود ۲۰۰۰۰۰ نفر از این موارد، بار دوم …

روز به روز به شمار آدم‌هایی که به درکی از ارتباط میان سلامت روان و جنبه‌های دیگری از زندگی می‌رسند، افزوده می‌شود. در حقیقت، چنان‌چه به دنبال رسیدن …

آلودگی وارد چشم‌تان می‌شود یا به صورت تصادفی لاک ناخن داخل چشم‌تان می‌پرد. از خواب بر می‌خیزید و متوجه می‌شوید چشم‌های‌تان پر از چرک و مخاط است. بدن‌تان …

خبر فوق‌العاده‌ای به دست‌تان می‌رسد. برای ارائه‌ی یک سخنرانی مهم در جلسه‌ی اجرایی پیش‌رو انتخاب شده‌اید. یا اینکه به صورت افتخاری به عنوان سخنران در یک کنفرانس در …

حرکت کوهنورد در بدنسازی برای ورزشکاران پرفایده‌ و در عین حال چالشی است که می‌توانید با انجام آن پاها و شکم‌تان را بسازید. به منظور انجام این ورزش، …

اگر با دیابت نوع 2 زندگی می‌کنید، ورزش منظم می‌تواند به شما در مدیریت سطح قند و وزن بدن کمک کند. مزیت دیگر ورزش در صورت ابتلا به …