آیا مردم قدر زیبایی‌های دنیا را می‌دانند و شکرگزار آنها هستند؟ اجتماع چطور می‌تواند مردم را تشویق به رفتارهایی سالم کند؟ آیا راهی وجود دارد که با استفاده …

پرگننولون نوعی هورمون استروئیدی است که در تولید سایر هورمون های استروئیدی از جمله پروژسترون، DHEA و استروژن نقش اساسی دارد. این ماده به طور طبیعی در بدن …

ریلکسیشن یا آرام سازی عضلات به صورت تدریجی یک تکنیک ذهنی- بدنی است. مطابق با این تکنیک هر گروه عضلانی را در بدن ابتدا منقبض و بعد شل …

همه‌ی ما ممکن است خواب‌های حیرت‌انگیز، مهیج، ترسناک، عجیب و غریب یا خواب‌هایی معمولی ببینیم. محققان درباره‌ی اینکه اصلا چرا خواب می‌بینیم هنوز به اتفاق نظر نرسیده‌اند. با …

این امکان وجود دارد که برخی از گیاهان دارویی و ادویه‌جات بتوانند به بهبود سلامت مغز شما کمک کنند، و جالب این‌که برخی از آن‌ها ممکن است همین …

آیا تا به حال رویای یک اتاق کاملاً تمیز و منظم را داشته‌اید؟ از همان اتاق‌هایی که تصاویرشان در ژورنال‌های دکوراسیون منزل فراوان است؟ یا ترجیح می‌دهید وقت …

تفکر منفی مشکلی بسیار شایع‌تر از آن‌ چیزی است که تاکنون فکر می‌کردید. بسیاری از آدم‌ها این گونه تفکرات را هر روز تجربه می‌کنند. به همین خاطر، درک …

ویروس کرونا بسیار جدی است و لازم است مراقب و مواظب باشیم. ولی سیل اطلاعات و شایعات، اقدامات احتیاطی و وسواسی، و هشدارهای پی در پی واقعا می‌توانند …