مردم غالبا از زبان بدن به‌عنوان شکل فیزیکی و غیرکلامی ارتباط برای انتقال حس و مفهوم استفاده می‌کنند. زمان بدن معمول شامل این موارد است: حالت بدنی، طرز ایستادن، حالت صورت و حرکت چشم. همه‌ی این‌ها سرنخی از آن‌چه واقعا احساس می‌کنیم را به طرف مقابل منتقل می‌کنند. در این‌جا معنای روانشناسی زبان بدن برخی از این موارد آمده است که به شما کمک مي‌کند پیام دیگران را دریافت کنید.
۱. دست به سینه
در روانشناسی زبان بدن این وضعیت نشان‌دهنده‌ی وضعیت تدافعی فرد است. معنی زبان بدن دست به سینه بودن ممکن است نشان‌دهنده‌ی عدم موافقت با نظرات و کارهای طرف مقابل باشد.
۲. جویدن ناخن‌ها
این وضعیت در روانشناسی زبان بدن نشان‌دهنده‌ی عصبی بودن، استرس و ناامنی است. بسیاری از آدم‌ها بدون این‌که بدانند چنین عادتی دارند ناخن‌های‌شان را می‌جوند.
۳. دست روی گونه
این زبان بدن نشان‌دهنده‌ی این است که فرد در افکارش غرق شده‌است، یا ممکن است بر چیزی تمرکز کرده باشد. وقتی دست‌تان بر گونه‌تان قرار دارد و ابروهای‌تان اخم شده‌اند ممکن است در تمرکز عمیق به سر می‌برید.
۴. ضربه زدن روی میز با انگشتان
این حرکت نشان می‌دهد که فرد خسته شده‌است یا از انتظار بی‌تاب شده‌است.
۵. لمس بینی
لمس کردن یا مالش بینی نشان‌دهنده‌ی ناباوری، انکار یا دروغ‌گفتن درباره‌ی چیزی است.
۶. مالش دست‌ها به یکدیگر
این حرکت در روانشناسی زبان بدن ممکن است به این معنی باشد که دست‌ها سرد هستند، که ممکن است به این معنی باشد که فرد از چیزی به وجد آمده‌است، یا بی‌صبرانه منتظر چیزی است.
۷. قراردادن نوک انگشت‌تان دو دست روی یکدیگر
در این حالت، نوک انگشتان دو دست فرد روی هم قرار می‌گیرند تا قدرت و کنترل فرد را نشان دهند. این حرکت یکی از حالت‌های زبان بدن است که مدیران و اشخاصی که در مقام قدرت قرار دارند از آن استفاده می‌کنند تا کنترل‌شان را بر اوضاع نشان دهند.
۸. باز کردن دستان به صورتی‌که کف دستان رو به بالا باشد
این حالت نشان‌دهنده‌ی صداقت، راستی، تابع بودن و بی‌گناهی است. برخی افراد فرمانبرداری و احترام خود را در زمان عبادت در کلیسا این‌گونه نشان می‌دهند.
۹. گرفتن سر در میان دستان
معنی این حالت زبان بدن ممکن است خستگی، ناراحتی، یا خجالت‌زدگی باشد، از این‌رو فرد نمی‌خواهد چهره‌اش را نشان دهد.
۱۰. قفل کردم مچ پاها در هم
خواه نشسته باشید یا ایستاده، وقتی مچ پای‌تان را در هم قفل می‌کنید، عصبی بودن و دلهره‌تان را به دیگران مخابره می‌کنید.
۱۱. دست کشیدن به چانه یا ریش‌تان
این حرکت به این معنی است که فرد شدیدا در فکر است. این کار غالبا وقتی فرد تلاش میکند تصمیمی بگیرد به‌صورت غیرارادی انجام می‌شود.
۱۲. مالیدن گوش
کشیدن لاله‌ی گوش در روانشناسی زبان بدن به این معنی است که فرد تلاش میکند تصمیمی بگیرد، ولی هنوز درباره‌ی موضوعی بلاتکلیف است.
۱۳. تکان دادن سر
این حالت معمولا نشان‌دهنده‌ی موافقت یا تعظیم است، یک حالت بدنی فروتنانه است که همسو بودن شما با عقاید فرد مقابل را نشان می‌دهد.
۱۴. برداشتن نخ و پرز از روی لباس
برداشتن نخ و پرزهای خیالی از روی لباس، یکی دیگر از نمونه‌های زبان بدن است که فرد برای نشان دادن مخالفتش با دیدگاه و عقیده‌ی طرف مقابل انجام می‌دهد. انجام این کار نشان می‌دهد فرد از شخص گوینده فاصله‌ی زیادی دارد و به این دلیل است که به کار غیرمرتبطی مشغول است.
۱۵. حالت آماده به حمله
این حالت بدنی نشسته معادل زمانی است که فرد دستانش به کمرش می‌زند. در این حالت فرد دستانش را پشت سرش می‌برد و آرنج‌هایی که به بیرون اشاره می‌کنند برای ترساندن فرد مقابل یا نشان دادن یک حالت راحت و ریلکس استفاده می‌شود تا فرد مقابل به اشتباه قبل از آن‌که حمله صورت بگیرد، احساس راحتی کند.
۱۶. سر رو به پایین
در روانشناسی زبان بدن، سر رو به پایین نشان دهنده‌ی این است که فرد چیزی را پنهان میکند. وقتی دیگران از شما تعریف می‌کنند و شما سرتان را پایین می‌اندازید، ممکن است نشان‌دهنده‌ی خجالت، حیا یا کمرویی شما باشد. همچنین ممکن است به این معنی نیز باشد که از فرد فاصله می‌گیرید، با او موافق نیستید یا به خودتان فکر می‌کنید.
نمونه‌های دیگر:
۱۷. صاف ایستادن و شانه‌ها را به عقب دادن
این وضعیت بدنی نشان می‌دهد که فرد با اعتماد به نفس است و غالبا با راه رفتن با گام‌های محکم همراه است.
۱۸. سر را به یک طرف کج کردن
در روانشناسی زبان بدن کج کردن سر به این معنی است که فرد مشتاقانه به حرف‌های شما گوش می‌دهد.
۱۹. بیش از حد کج کردن سر
این حرکت ممکن است نشان دهنده‌ی همدردی یا وقتی با لبخند همراه است نشان‌دهنده‌ی چاپلوسی باشد. بااین‌حال، با توجه به وضعیت چشم‌ها، ابرو یا دهان، وقتی سر فرد بیش از اندازه کج شده باشد ممکن است به معنی سردرگمی یا به چالش کشیدن فرد باشد.
۲۰. نگاه کردن به پایین و به نقطه‌ای دورتر از مکانی که ایستاده‌اید
ممکن است نشان دهنده‌ی احساس گناه یا خجالت‌زدگی باشد. برای این‌که از این حس مطمئن شوید، ببینید زبان بدن فرد نیز این‌ها را تایید میکند یا نه.
۲۱. ایستاده و دست‌ها روی کمر
ممکن است نشان‌دهنده‌ی آمادگی یا تهاجم باشد.
۲۲. تکان دادن پاها یا جابجا کردن وزن بدن روی پاها
نشان می‌دهد که فرد بی‌قرار، عصبی، هیجان‌زده است، از چیزی ترسیده یا وحشت کرده است.
۲۳. نشسته، پا روی پا انداخته و تکان دادن پا
در روانشناسی زبان بدن می‌تواند به معنای خستگی باشد.
۲۴. نشسته، با پاهای جدا از هم
یک حالت راحت.
۲۵. راه رفتن، دست در جیب، با شانه‌های قوز کرده
ممکن است به معنای دلمردگی باشد.
۲۶. مالیدن چشم‌ها
در روانشناسی زبان بدن ممکن است به معنای شک و ناباوری باشد.
۲۷. دست‌های قفل شده در پشت
ممکن است به معنای سردرگمی، خشم یا دلهره باشد.
۲۸. گرفتن تیغه‌ی بینی بین دو انگشت با چشمان بسته
نشان‌دهنده‌ی ارزش‌یابی منفی است.
۲۹. ور رفتن با موها
نشان‌دهنده‌ی ناامنی یا عدم اعتماد به نفس است.
۳۰. تکان دادن سریع سر
نشان‌دهنده‌ی علاقه به بحث است.
۳۱. کج کردن‌های طولانی سر
نشان‌دهنده‌ی بی‌حوصلگی و خستگی است.