تیاریکس چیست: 10 نکته درباره ورزش تیاریکس برای زیبایی و تناسب اندام
بسیاری از آدم‌ها هنگامی که به تمرینات مقاومتی کل بدن (آموزش تیاریکس) فکر می‌کنند، یاد یگان ویژه‌ی نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا (navy…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
برچسب ها
تیاریکس
6 مهمترین نکته درباره شباهت ها و تفاوت های پیلاتس و یوگا
پیلاتس، یوگا، یوگیلاتس، پی‌یو. به نظر می‌رسد که همه‌ی آن‌ها تمرینات مشابهی را ارائه می‌دهند، پس چگونه می‌توانید یکی را از میان آن‌ها انتخاب…
ادامه مطلب
ادامه مطلب