4 نکته درباره افزایش طول عمر با 7000 قدم پیاده روی روزانه امیررضا مصطفایی مهر 3, 1400 فعالیت بدنی یک بخش کلیدی از سبک زندگی سالم است. یکی از راههای ارزیابی فعالیت بدنی شمردن تعداد قدمهایی است که در طول یک روز پیادهروی… ادامه مطلب