منابع کلسیم گیاهی: 14 خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم مژگان گوران 16 آبان 1402 اگر شیر و لبنیات مصرف نمیکنید، لزوما به داشتن استخوانهای شکننده محکوم نیستید. امروزه بسیاری از افراد منابع کلسیم گیاهی را جایگزین لبنیات… ادامه مطلب
بانوی چوگان باز ایرانی از درخشش زنان در مسابقات پولو پینک جهانی میگوید پریسا جعفری 16 آبان 1402 مسابقات جهانی چوگان بانوان با حضور زنان چوگان باز برجسته ایرانی برای آگاهی بخشی از سرطان سینه در اکتبر ۲۰۲۳ به طور رسمی تحت نظارت باشگاه… ادامه مطلب
ویتامین k (کا): 20 نکته درباره مصرف، عوارض کمبود و خواص ویتامین k شاهرخ محمدی 15 آبان 1402 ویتامین K نقش مهمی در انعقاد، که به عنوان لخته شدن خون نیز شناخته میشود، دارد. این ویتامین از خونریزی بیش از حد جلوگیری میکند. شما… ادامه مطلب
خواص منداب: 11 خاصیت سبزی شابانک یا روکولا برای سلامتی نیره ارغوانی 15 آبان 1402 منداب یا شابانک که با اسم روکولا یا آروگولا هم مشهور است یکی از اعضای کمتر شناخته شدهی خانوادهی کلمها است که مانند سایر اعضای این… ادامه مطلب
گرده نخل چیست: 18 مهمترین خواص گرده نخل خرما که حیرت می کنید محیا ثمنی 15 آبان 1402 گرده نخل چیست؟ گرده نخل خرما به دانه های گرده جمع آوری شده در فصل بهار از گل های درختِ خرمای نر اشاره دارد که یک مکمل غذایی طبیعی است و… ادامه مطلب
خواص زالزالک: 11 خاصیت شگفتانگیز زالزالک برای سلامتی الهام اکبری 13 آبان 1402 اگر می خواهید بدانید خواص زالزالک برای سلامتی چقدر است و چه فوایدی دارد باید بگوییم زالزالک هم مصارف دارویی دارد و هم مصارف آشپزی. از همه… ادامه مطلب
درمان سردرد: ۸۷ درمان خانگی فوری سردرد شدید و میگرن پریسا جعفری 13 آبان 1402 چیزهای زیادی وجود دارند که میتوانند باعث سر درد شوند – یک روز بد در دفتر کار، ضربالاجلها، بگو مگوی بلند، ترافیک، و غیره؛ و همهی اینها… ادامه مطلب
مدیتیشن چیست: آموزش مدیتیشن در خانه با ۲۱ نکته عملی + تکنیک ها مریم ثمنی 10 آبان 1402 مدیتیشن یا مراقبه تمرینی است که شامل آموزش ذهن برای تمرکز و رسیدن به حالت آرامش و سکوت است. این یک روش باستانی است که از هزاران سال پیش… ادامه مطلب
قرص زاناکس: 6 نکته مهم درباره مصرف، تداخل و عوارض جانبی آلپرازولام شاهرخ محمدی 8 آبان 1402 قرص زاناکس که با نام قرص آلپرازولام نیز شناخته می شود برای درمان اضطراب و اختلال هراس استفاده میشود. این دارو به دستهی داروهایی به نام… ادامه مطلب
کشیدن دندان عقل: 18 نکته مهم و کاربردی درباره سلامت دندان عقل الهام اکبری 8 آبان 1402 دندان عقل سومین و آخرین سری از دندانهای آسیا است که در اکثر آدمها در اواخر نوجوانی و اوایل دههی سوم زندگی به وجود میآیند. گاهی این… ادامه مطلب