سلامتی

با شنیدن کلمه پروتئین تصویری از یک ماهیچه در ذهن شما نقش می‌بندد و این تمام آن چیزی است که به پروتئین مربوط می‌شود. پروتئین به سلامت…
ادامه مطلب

ترکیب انواع پاستا با رسپی‌ها یا سس‌های مناسب نباید یکی از اسرار بزرگ زندگی باشد. هنگامی ‌که انواع پاستاها را می‌شناسید، می‌توانید غذاهای…
ادامه مطلب

لبو یا همان چغندر قرمز پخته شده فوایدی شگفت‌انگیز برای سلامتی و جایگاهی مهم در یک رژیم غذایی سالم دارد. این خوراکی بنفش و شیرین، مملو از…
ادامه مطلب

گندم رایج‌ترین و پرکاربردترین نوع غله در خانواده‌ی غلات است. تمام قسمت‌های گندم از جمله سبوس (لایه بیرونی)، جنین گندم و درون‌دانه (قسمت…
ادامه مطلب

آیا شما هم مدت‌ها است از یک رژیم غذایی پیروی می‌کنید، ولی عقربه‌ی ترازوی‌تان ذره‌ای تکان نخورده است؟ آیا طبق رژیم غذایی‌تان باید دور کیک،…
ادامه مطلب

رفع تیرگی زیر بغل، کار آسانی است. می‌توانید به جای خریدن محصولات شیمیایی گران قیمت از مواد ارزان قیمتی که در آشپزخانه دارید استفاده کنید. ما…
ادامه مطلب

شما احتمالا می‌دانید که هموگلوبین برای عملکرد درست بدن‌تان چه‌قدر اهمیت دارد. همچنین ممکن است بدانید که با آهن، سلو‌های قرمز خون، و کم خونی…
ادامه مطلب

درباره فواید نوشیدن شیر قبل از خواب چیزی شنیده اید؟ از زمان‌های قدیم شیر یکی از نوشیدنی‌های مفید برای سلامت انسان بوده و یکی از فرآورده‌های…
ادامه مطلب

خواص کتیرا برای سلامتی بسیار زیاد است. خواصی از جمله: جلوگیری از سكته‌ی قلبی، درمان سوزش ادرار، سلامت و زیبایی پوست و مو، افزایش انرژی. این…
ادامه مطلب

شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید برای کمک به درمان سردردهای‌تان می‌توانید از دمنوش‌های گیاهی خوشمزه استفاده کنید. در این مقاله با بازده…
ادامه مطلب